FrytoProszę o ocenę przysiadu i pompek na poręczach w wersji klatkowej:
Zastanawiam się, czy w przysiadzie nie powinienem trzymać tułowia nieco bliżej pozycji pionowej. Być może wtedy kolana mniej wychodziłyby do przodu.
@rion10
Co sądzisz?
Trochę za mocno wysuwasz te nogi.Wtedy niepotrzebnie włącza się mocniejsza praca izometryczna mięśnie brzucha.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-03-17 09:22:42
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.