@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920

One nie muszą być częste jak się dobrze zastanowisz to zmiana jednego ćwiczenia zmienia obraz treningu danej partii, albo zmiana kolejności poszczególnych ćwiczeń potrafi zdziałać cuda.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Zezol

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 407 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4867

A czy regularne dokladanie ciezaru nie bedzie wystarczajacym bodzcem by miesien rosl? a najwyzej gdy juz przez jakis czas nie bedzie sie dalo dolozyc ciezaru przy danym cwiczeniu to wtedy zamienic dane cwiczenie?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Dokładanie coś da, ale zmieniając ćwiczenia, zaatakujesz ciało pod innymi kątami, inne obszary pobudzisz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Zezol

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 407 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4867

Dobra, dzieki wam :).

...

blocked

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015

Hej,
moim bliskim chciałbym przedstawić tezę:
sama dieta jest mało efektywna w chudnięciu, ważne jest by dodać do tego trening siłowy.

Posiadam pewnąwiedzę i argumenty ale chciałbym rozszerzyc wiedze by moc przekonac teścia i żone, moga byc opracowania ściśle naukowe, proszę podzielcie sie materiałami jesli czyms dysponujecie

Zmieniony przez - blocked w dniu 2015-12-04 10:45:12

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920

Trudno będzie przekonać kogoś do rzeczy oczywistych ale żeby potwierdzić Twoją oczywistą tezę trzeba by było napisać kilka książek i dać na dodatek kilka fajnych artykułów z tematów podwieszonych działu odchudzanie. Poza tym nie ograniczałbym się tylko do treningu siłowego jako takiego ale do wszelakich form aktywności fizycznej oczywiście dostosowanych do wieku czy aktualnego poziomu wytrenowania.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

blocked

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015

przeanalizuje podwieszone tematy w odchudzaniu, dzięki

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Tutaj masz coś w artykule:

http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i

Przeczytaj wszystkie części.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

michal806

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1807

Witam, proszę o podanie ćwiczenia którym zastąpię przysiady ze sztangą w treningu fbw, najlepiej żeby to było ćwiczenie wielostawowe. Wykroki się nadadzą ? Pzdr

Zmieniony przez - michal806 w dniu 2015-12-04 21:48:27

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Wykroki jak najbardziej.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat