Ilość wyświetleń tematu: 318888
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
anonimowy321co daje konkretnie ta wytrzymałość mięsniowa jak sie robi po te 40-50 powtórzeń w seri ?
amarcik12Czy można robić częste roszady planów ? Dokładnie chodzi mi o to, że jeśli ćwiczę np Push/Pull po 6 tyg robię przerwę, to czy zmienić np na split ? Czy pozmieniać ćw w Push/pull'u i jechać dalej ?
WestZG95Odnośnie mojego pytania. Na reverse zwiększać o 100kcl ? (czyli do czasu, aż nie wyjdę na 0 będę cały czas spalał tłuszcz tak? wiem, pytanie troszkę dziwnę, bo zawsze na deficycie się spala, ale wole się upewnić).
PandarekWestZG95Odnośnie mojego pytania. Na reverse zwiększać o 100kcl ? (czyli do czasu, aż nie wyjdę na 0 będę cały czas spalał tłuszcz tak? wiem, pytanie troszkę dziwnę, bo zawsze na deficycie się spala, ale wole się upewnić).
Tak, może być o 100 kcal.
Jeżeli spowolniłeś sobie metabolizm, to Twój bilans zerowy może być na mniejszym pułapie kcal, niż do tej pory.
PandarekWestZG95Odnośnie mojego pytania. Na reverse zwiększać o 100kcl ? (czyli do czasu, aż nie wyjdę na 0 będę cały czas spalał tłuszcz tak? wiem, pytanie troszkę dziwnę, bo zawsze na deficycie się spala, ale wole się upewnić).
Tak, może być o 100 kcal.
Jeżeli spowolniłeś sobie metabolizm, to Twój bilans zerowy może być na mniejszym pułapie kcal, niż do tej pory.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ryba266
ronie220
anonimowy321
WestZG95
Pandarek
