@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

Otóż to Jednak poniżej równoległości to minimum wówczas włączają się mięśnie odpowiednio stabilizując kolano. Poszukaj o tym info bo w sieci jest tego cała masa.

Avertos idź do Juniora, serio, bo Twoje problemy są żenujące i przykro się to czyta od dłuższego czasu.

gobbi dziwne jest dla mnie to, że masz człowieku 23 lata a piszesz co chwile takie głupkowate pytania jak byś miał lat 15. Kończy mi się cierpliwość i jak nie przestaniesz w poważnym temacie spamować dostaniesz bana do 60 roku życia.

Czy to, że używanie pasa na treningu osłabia mięśnie stabilizujące core, to jest potwierdzona informacja? Gdyż niedawno pierwszy raz w życiu spotkałem się z przeciwną informacją.

Pytanie najważniejsze jest w jakim celu chcesz stosować pas w treningu ?

Nigdy wcześniej go nie stosowałem, ale chciałbym po prostu podnosić większe ciężary w martwym ciągu i przysiadzie.

To trenuj regularnie Ja nigdy nie robiłem w pasie MC i siadów Jeszcze nigdy nie mialem kontuzji.

Podstawa to dokladanie kg z głową

Tak robię, dziś pierwszy raz w życiu założyłem pas i to po skończonym treningu, żeby zrobić 5 przysiadów bez obciążenia.
Jednak pytanie, które zadałem pozostaje w dalszym w ciągu bez odpowiedzi.