@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

a co będzie lepszym wyjściem - typowo na masę czy już na siłę? fbw robię na masę.

Ale nie rozumiem dlaczego nas o to pytasz przecież cel treningowy sam wybierasz

Bez problemu po martwym mogę robić przyciąganie drązka do klatki ?

Daj pan spokój z takimi pytaniami w tym temacie

chodzi mi o to, czy to nie za szybka zmiana z treningu na masę na trening typowo na siłę. co prawda nie osiągnąłem jeszcze zadowalającej masy, ale może lepiej by było zwiększyć siłę, żeby potem trenować większymi ciężarami na masę?

Myślę, że Rion się ze mną zgodzi- proponuję przed napisaniem pytania tutaj zadać je samemu sobie na głos i spróbować pomyśleć samodzielnie choć przez krótką chwilę.

faktycznie za bardzo mieszam

musiałem dzisiaj przerwać trening - przy wiosłowaniu zabolało mnie pod prawą łopatką blisko kręgosłupa, boli jak nawet kręcę głową. czy to może wynikać ze złej techniki podczas ćwiczenia?

SERIO?

Lulz, a wyjdzie na to, że te pytanie to o dietę jest.