Dla 16 latkow

Yo Mam do was ludzie pytanie .. Kreatyna + Dextrose działa bardziej na mase prawda ?? a może ona troche wyżeźbić ??

-=Niema mocnych !!=-

Kreatyna + dekstroza to nic innego jak kreatyna + glukoza ktora mozna kupic w sklepie spozywczym , masy da ci tylko troche ale bedziesz mial wiecej sily napewno a jesli nie masz duzej masy to cie troche wyzezbi najbardziej to na lapach.

Pozdro.

Siema, tylko na chwile!
Musz się czymś pochwalić, dziś na szkolnej siłowni wyciskałem na klate tak:
40kg x 6powt.
50kg x 4powt.
65kg x 3powt.
75kg x 2powt.
85kg x 1powt.
92,5kg x 1powt (z motkiem)
95kg x 1powt (z mostkiem!)
97,5kg - prawie (z mostkiem), prawa ręka - jest za słaba, ale te 97,5kg jest w moim zasięgu!
Mój ostatni trening (wykonywałem tylko 4tygodnie) dał mi 5kg siły - na ławie! Bójcie sie... hehe
Pozdrawiam i spadam na trening...

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

StaRa_EkiPa niezle niezle ) do konca 2003 ma byc 100kg !!


-----------------
---/=caVer=\---
:: Feel The Beat ::
:: Pudzian Team ®::

mottor bardzo ambintne masz plany na przyszlosc

specu a znasz moze jakis ludzi ktorzy kiedys uprawiali zawodowo (moze czytales) trojboj silowy? nie mieli pozniej powaznych problemow z kregoslupem, albo stawami?



__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

mottor sory ale nie zycze ci aby to marzenie sie spelnilo.
speca my sie nie boimy u haha u haha bo se koxa w******limy bu haha (joke)
specu ldnie ladnie ,ale ma byc lepiej!! jakimi obciazeniami cwiczysz barki??
hehe ale sie tu narybku pojawilo (sezon na leszcza??).

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

komandir:
kre jest na mase i siłe, nie powinno sie na tym rzezbic

ekipa:
piszesz ze lubisz trenowac nogi a tak to juz jest najczesciej ze ulubiona partia to najbardziej przypakowana partia - wiec nie przesadzaj .
i dobre były te teksty z pedałami


"assasin de la police"

member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

cop zgadzam sie z pedałami było dobre

ale z kreatą(znowu sie zaczyna) zalęzy jaka kreatyna mono głownie w mase poojdzie jak chcesz rzeźby weź piro

ktos pisal ze glukoza i dekstroza to to samo hrhrhrh niech czyta parenaście stron wczesniej pisal patrot ze to nie to samo dekstroza ma wiecej wiązan (ale dzialanie podobne )

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

ekipa: jak zrobiłes mostek to nie zaliczasz tego jako rekord prawda?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!

test podpisu


Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!