Czesc all Weszlem sobie dzis na sfd i patrze a tu 16 latkowie mowie dolacze sie do was :)
Cwicze juz z 3 lata i 5 miechow gdzies tak
zaczynalem cwiczyc jak mialem nie całe 15 lat i cwiczylem w domu wazylem wtedy 69 kg bez treninug 32, 5 lapie po 2 latach treninug na silowni bez zadniej odzywki doszedlem do 82 kg wagi
37 w bicepsie i podnioslem na kaltke 102 kg .. potem zaczołem brac sumpementy biuore juz prawie dwa lata i teraz mam 43 w bicku po treninug 44,5 klatka 120 wyciskanie moj rekord 135 kg teraz wycisne okolo 125 kg nawet nie patryzlem nie robie treaz treningow silowych .. i mam 17 lat podkreslamm.. . mam fotke z 5 miesiecy .. oto ona tyylko wlasnie nie wiem jak tu dac fotke moja ?? powiedzcie jak to wysle ..
Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek