cybikkkkkk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

909

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrów Wielkopolski

O mnie ZWARJOWANY NA MAX!

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 01.05.2013 (16:23)

Data rejestracji 17.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	"Weider" Mega Mass 4000 cze wam wszystkim. mam kilka pytania zwiazanych z ta odzywką mega mass 4000. czy ta odzywka jest warta kupna ?? w jakich dawkach ja stosowac ? 150 gram dzienie 2 razy ? niech ktos sie wypowie na ten temat co brał ją ? !	5	2004-02-26 20:47
Doping	Pierwszy CYKL 5 lat treningu prosze o pomoc	25	2008-12-07 15:29
Odżywki i suplementy	FIZOGEN BIALKO GAJNER D_BOMB GLUTAMINOWY witam mam pytanko do was chlopaki wszyskich co brali ten srodek i maja pojęcie ! cwiczylem 5 lat i mialem przerwy w sumie z pol roku chcialbym aby ktos mi rozpiske zrobil jak mam brac w dni treningowe i w dni nie trenigowe bede chcial chodzic	0	2008-10-09 10:32
Odżywki i suplementy	jaki stack DECA STACK czy NO shotgun ? witam mam pytanie dla was :) ja kupilem ogolnie nutrabolics deca stack - 625g a mam tez pytanie jak ten shogun co go tak ludzie chwala hmm niby 1 milion $ jak wynajda silniejszy srodkek tak czytalem :) kupilem deca stack , kupilem bialko z	5	2007-09-24 17:43
Odżywki i suplementy	Knockout + anabolic amino 5500 + Prostar whey Protein + witaminy witam mam pytanie do doświadczonych ludzi takich ktorzy brali juz cos takiego lub mogli by rozpisac jak to brać ! mam wage 112 kg trenuje juz kilka lat mniej wiecej wiem jak to brać ale chcialem zasięgnać wiedzy tez od innych ktorzy moze juz	3	2006-06-08 17:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna i gainer czesc wam wszystkim nan pytanmie czy moge pic kreatyne z gajnerem ??? czekam na odp. hmm bo za carbo mozna ale z gajnerem ?	3	2004-09-17 18:10
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyne wybrać? czesc wam wszystkim mam pytanie ciwcze juz sporo z 4 lata i zawsze bralem sama kreatyne i mam pytanie to specjalistow chce wziasc kreatyny ta z glutamina i resz. dodtakmi jaka mam wybrac pomozcie mi ?	7	2004-09-12 16:29
Odżywki i suplementy	Biogenix hej mam pytanie do tych ludzi co brali z tej firmy odzywki jakie kolwiek a glownie chodzi mi o monster mass ( gainer) czy to jest dobra odzywka ? w jakich dawkach ja brac ? czekam smoków :) na odp.	11	2004-06-28 13:19
Odżywki i suplementy	ODZYWKI W U.S.A czesc wam wszystkim mam dla was pytanie . poniewaz kumpel jest w stanach i chce aby mi przywiozł odzwyki znacie sie moze jakie dozywki sa dozwolone a jakie nie i jakie warto kupic odpisz ? mi z gory dzieki :) czekam	7	2004-08-12 12:16
Odżywki i suplementy	Kaizen czesc wam wszystkim. mam do was pytanie czy ktos kiedys brał tą odżywke nazwaa xx-treme stack firma kaizen. pisze po angielsku doczytałem sie ile trzeba brac :) jak ktos brał czy mogłby sie wypowiedziec na ten temat .. czekam na kazde	4	2004-04-12 21:39
Trening dla zaawansowanych	Lato hej wam wszystkim smoczką :) mam do was kilka pytan.. wiec tak chodzi mi głownie o to ze juz w sumie praktycznie jest lato i mam pytanie czy schodzic juz z ciezkich trengów masowych i silowych ??? jak trenowac by wmaire podtrzymac to co sie	4	2004-06-22 01:45
Odżywki i suplementy	Whey Supreme 2000 hej wsyzstkim karką :) słuchajcie mam taka odzywke whey supreme 2000 mg premium whey protein per tablet 2000 100 % powiedzcie jak mam to brac bede brał od 10 do 11 tablet dziuenie ale przed posiłkami tak jak bca ? czy jak prosze o odpowiedz	1	2004-05-17 12:17
Odżywki i suplementy	EXTENSOR WPI 95 - izolat 750 g (19 porcji) hej czy ktos wie cos otej odzywywce napiszcie mi czy wrto to kupic i spoizywac ?? extensor wpi 95 - izolat 750 g (19 porcji) czekam	10	2004-05-05 20:35
Odżywki i suplementy	Aminokwasy czesc wszystkim pakerą:) mam pytanie kupiłem aminokwasy amino 2000 firma prolab... co sadzicie onich czy są dobre ?? i jak je dawkowac... mam wage 108 kg :pp słucham karków :p	13	2004-04-10 21:23
Odżywki i suplementy	KOLAGEN czesc wszystkim mam pyatnie ? czy ktos kliedys bal kolagen i wie cos na ten temat i jak to brac czy nadczo czy jak ? chenie bym prosil aby mi ktos doradzil jak mam brac kupilem kolagen 400 gram z olimpu ?? cybik maly siusiok :pp ale zjdecie	14	2003-10-17 18:13
Odżywki i suplementy	SCITEC NUTRITION czesc wam wszystkim mam pytanie czy ktos brał tą odzywke scitec nutrition niech napise jak ja dawkowął i jak działała na niego > wypowdiajce sie smoczki :pp	1	2004-03-04 22:27
Odżywki i suplementy	Gajner czy białko ??? czesc wam chciałbym aby te osoby ktore sie zn aja wypowiedziały sie an ten temat. co kupic bardziej sie opłaca i jest dobre czy białko jakies lub bca czy jakas odzywke weglowodanową ? -dodam jeszcze ze weglowodnów moge spozywac duzoo ( ryż,	4	2004-03-02 23:14
Doping	skutki uboczne (metka)	4	2004-02-24 20:44
Odżywki i suplementy	Gajnery !!!! czesc wam wszystkim mam do was pytanko .. jesli ktos sie zna dobrze wmaire i jest juz doswiadczony > chodzi mi bo chce kupic teraz gajnera jakiegos dobrego co ma dobry skład? i aby była wyrozumiała cena? jesli wiecie firmy itp to piszcie	3	2004-02-22 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem ? czesc wszysktim mam pytanie wiem ze okolo 60 minut przed treningiem nie powino sie nic jesc a co zjesc na posiłek przed trenongowy weglowodany o jakim poziomie indeksu glikemicznego ? o wyskim czy o niskim ?? mi sie wydaje ze o niskim np. kasza	1	2004-02-19 18:17
Trening dla zaawansowanych	Saunaa i siłownia ???? czesc wam wszystkimmm smoczką :)) mam do was pytanie czy jak mam mozliwosc chodzenia zadarmo do sauny powiedzcie mi czy to bedzie miało jakioes komplikacje z wagą i siłownia ... i masa? ?? i ile razy w miesiacu mozna chodzic i moze co jesc przed	5	2004-02-18 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Szpital co robic ? czesc mam do was pytanie jutro jade do szpitala co mam robic ??? aby nie spasc na masie i sile ??? odpiszcie jak mozecie ... od 4 dni wogule nie mam apetytyu nie wiem moze stres ?? cybik maly siusiok :pp ale zjdecie prawdziwe :p 16 latek	4	2003-12-28 17:06
Trening dla zaawansowanych	Nadcagniety mięśień, bol pomocy ? cze wam wszystkim mam prozbne do ludzi ktorzy wiedza co mamzrobci wtakim przypadku ? biore odzywki juz 10 dni mam kretyna , aminokwasy bialko i gajnera . od pewno czasu boli mnie tak jakby kosc ramiena na silowni mi powiedzial gosciu ze o jest	8	2003-10-14 20:27
Odżywki i suplementy	Witamina 12 w zastrzykach / witam was mam pytanie poniewaz zalatwlem sobie wit b12 w ampulkach 10x i do tego mam kretynke bialko gajnera aminokwoasy jak mam brac do tego ta witaminke co i jak prosi bym o rozpisanie ? waze 94 kg cybik maly siusiok :pp ale zjdecie	4	2003-10-03 16:05
Odżywki i suplementy	Jak brac te Odzywki ???? czesc wam wszystkim mam wielka prozby aby mi ktos powiedizal czy dobrze bede bral odzywki i jadl jedzenie.. cwicze juz sporo z 3 lata i juz raz bralem na zimie odzywki waze 93 kg wiec tak wstaje rano: 7:00 bialko matrix olimp 35 gr + amino	2	2003-10-02 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dietaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!! pomozcie mi . czesc wam wszystkim mam wielka prozby aby mi ktos powiedizal czy dobrze bede bral odzywki i jadl jedzenie.. cwicze juz sporo z 3 lata i juz raz bralem na zimie odzywki waze 93 kg wiec tak wstaje rano: 7:00 bialko matrix olimp 35 gr + amino	2	2003-10-02 19:54
Odżywki i suplementy	Whay Gainer ??? czy mass gain ? witam wszystki;) mam pytanie dla was co sadzicie o whay gainer z firmy nurtend ? 6000 g czy macie moze jakiegos lepszego gajnera ?? innej firmy ? liczac sie z cena.. i dawkowanie go ? cybik maly siusiok :pp ale zjdecie prawdziwe :p 16 latek	7	2003-08-10 20:55
Odżywki i suplementy	Pomozcieeeee mii !!!! Waznee czesc wam wszystkim mam dla was pytanieeeeeeeeeee bo zalatwilem sobie w proszku aminokwasy takie jak treonina (99,5 %)metionina (99,5%) lizyna (99 %) nie wiecie jak mam to dawkowac bo podobno treonina to jest najsilniejszy aminokwasy jaki jest na	5	2003-06-10 10:03
Odżywki i suplementy	Aminokwasyyy czesc wam wszystkim mam dla was pytanieeeeeeeeeee bo zalatwilem sobie w proszku aminokwasy takie jak treonina (99,5 %)metionina (99,5%) lizyna (99 %) nie wiecie jak mam to dawkowac bo podobno treonina to jest najsilniejszy aminokwasy jaki jest na	0	2003-06-09 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy można mieszać te sterydy w jednej strzykawce ???	2012-11-04 12:20
Odżywki i suplementy	jaki stack DECA STACK czy NO shotgun ?	2007-09-24 17:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna i gainer	2004-09-18 18:07
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyne wybrać?	2004-09-14 16:08
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyne wybrać?	2004-09-13 10:38
Odżywki i suplementy	Biogenix	2004-08-16 17:00
Odżywki i suplementy	ODZYWKI W U.S.A	2004-08-12 18:26
Odżywki i suplementy	ODZYWKI W U.S.A	2004-08-12 17:20
Odżywki i suplementy	ODZYWKI W U.S.A	2004-08-12 14:55
Odżywki i suplementy	Biogenix	2004-06-28 23:37
Trening dla zaawansowanych	Lato	2004-06-22 22:39
Odżywki i suplementy	KOLAGEN	2004-04-13 13:21
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2004-04-12 15:04
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2004-04-11 15:28
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2004-04-11 12:53
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2004-04-11 12:43
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2004-04-11 12:30
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2004-04-10 23:47
Odżywki i suplementy	"Weider" Mega Mass 4000	2004-02-27 17:48
Doping	skutki uboczne (metka)	2004-02-24 21:28
Trening dla zaawansowanych	Saunaa i siłownia ????	2004-02-19 15:05
Trening dla zaawansowanych	Ciekawostki techniczne	2004-01-04 02:51
Odżywianie i Odchudzanie	Szpital co robic ?	2003-12-28 18:14
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-11-01 10:35
Odżywki i suplementy	KOLAGEN	2003-10-24 20:27
Odżywki i suplementy	KOLAGEN	2003-10-17 21:29
Odżywki i suplementy	KOLAGEN	2003-10-17 18:24
Trening dla zaawansowanych	Nadcagniety mięśień, bol pomocy ?	2003-10-16 16:47
Trening dla zaawansowanych	Nadcagniety mięśień, bol pomocy ?	2003-10-15 17:50
Trening dla zaawansowanych	Nadcagniety mięśień, bol pomocy ?	2003-10-15 16:14