brown

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2005 (13:36)

Data rejestracji 30.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosze o opinię dla mojego treningu poniedziałek -----------obręcz barkowa----------- 1. wyciskanie sztangielek w siadzie bez balansu 2x8-12 2. wyciskanie sztangi z klaty siedząc 2x8-12 3. wzniosy ramion ze sztangielkami bokiem 4x8-12 4. prowadzenie sztangi pod brode 2x8-12 5.	8	2003-11-14 21:32
Doping	Biosteron	5	2003-11-01 10:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prosze o opinię dla mojego treningu	2003-11-17 17:43
Trening dla zaawansowanych	Prosze o opinię dla mojego treningu	2003-11-15 21:12
Trening dla zaawansowanych	Prosze o opinię dla mojego treningu	2003-11-15 20:57
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2003-11-02 13:52
Galeria Zdjęć	Moja laska	2003-11-02 08:52
Galeria Zdjęć	Moje efekty	2003-11-02 08:37
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2003-11-01 21:37
Doping	Biosteron	2003-11-01 21:07
Doping	Biosteron	2003-11-01 18:28
Trening dla zaawansowanych	tradzik a silownia	2003-11-01 17:36
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-11-01 13:05
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-11-01 12:24
Doping	Jakie koksy na początek ????????????	2003-10-30 20:30