Dla 16 latkow

Mnie najbardziej w tym filmie rozbawialo jak Ronnie przy podchodzeniu do ciezaru wytadaje rozne dziwne i smiesza dziewki, albo jak rzuca ciezarami(jak ja bym tak rzucal ciezarami to bym sie co na silowni pokazywac nie mial). Aha caVer masz moze napisy do "Ronnie Coleman - The Unbelievable"

.:Aktualnie Mottor 17:.
.:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Mottor 16 hehe no fakt ronnie fajne teksty ma :P i dzwieki, wiesz to jest jego wlasna silownia wiec u siebie mu wolno rzucac czym chce :P A napisow to nie mam nie udalo mi sie nigdzie znalesc...

---/=caVer=\---
---/=sim.xx.pl=\---
---/szybcy I martwi\---

Kabany ma do was prożbę o skomętowanie moich wyników.Mam 16 lat i waże 62 kg trenuje od 10 miesięcy robiąc co jakiś czas przerwy.A więcpo 7 miesiącach ćwiczen wyciskałem juz 85kg( może i dobrze tylko najgorsze jest to że teraz bardzo powoli idzie) niedlugo pewnie 90 pójdzie. Bania no jak to przy 62 kg znikomy 32cm a w klacie się nie mieżyłem. Ostatni zaczęłem robic przysiady no i z niezlymi postępami po miesiący robienia przysiadłem ostatnio 100 x4, czułemże mogę wiącej ale nie chciałem narażać nóg na kontuzje. Powoli będzie szło. A MÓJ NAJWIĘKSZY PROBLEM TO MASA BO SIŁA JAKO TAKA JEST.

darOoooo

hmmm no czegoś tu nie bardzo rozumiem...Ja waże 64-65 mniej więcej w zależności od dnia i mam w bicu 30 a klata 96,5 po mierzeniach,wzrost 180...Do czego zmierzam??Daroooo masz 32 w bicu 62kg i 182 cm wzrostu więc czegoś tu nie kumam...3kg to duzo ,wież mi,więc musisz być dość chudy i nie widze w tym zadnej opcji żeby taki koles jak ty podnosił 95 kiedy ja podnosze przy dobrym dniu jedynie 60...PozdrAwiam cie bo może się mylę ale to bardzo dziwne.

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Heh... jak tam, zdacie matrixy?

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Emate czlowieku po pierwsze to naucz sie czytac bo mierze 180 anie 182 i wyciskam 85 kg anie 95 a pozatym ćwiczę pewnie więcej niż ty więc w tym tkwi twój problem mistrzu.

darOoooo

Hej siudas,ja zdam jaknajbardziej!!!!Tak przy okazji po zważeniu się waże 66 co oznacza że podczas tego cyklu przytyłem 3kg ,przybrałem 3cm w bicu i 3 cm w klacie... )

Życzę sobie aby następny cykl był lepszy albo przynajmniej taki sam jak poprzedni.Tymczasem jutro zaczynam trening ACT na regenerke i zyczczcie mi szczęścia buehhe...Ktoś zaczyna albo jest w trakcie regenerki???

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

emate: a przez ile juz cwiczysz?

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Darkside -ćwiczę od końca lutego ale ćwiczyłem się pierwszy raz 7 tygodni temu gdy zaczynałem cykl po jako takich początkach przy lichym planie.Będę teraz narcyzem bo powiem szczerze że już mi się nawet podoba moja rzeżba ale masę musze troche jeszce nabrać tlyko że poćwicze do wrzesnia bez odzywek.Narazie ogółem me odzywki to duzo żarcia

Darooo-nie będę sie z toba kłócił i zniżał do poziomu niszy społecznej która reprezentujesz,panie i królu brodzika społecznego.Dobra dość z tym,nie obraziłem cię w poprzednim poście ,fakt mierzysz 180 cm ale i tak nie wierze w 32 cm w łapie bo ja mam przy wiekszej masie tlyko 30 cm suchego chyba że masz w pasie 65 cm i w klacie 90 a w to wątpie przy twych osiągach (85kg!!).Coś mi tu się nie zgadza a jeśli mówisz prawdę to wielkie Yo!!dla ciebie bo jestes dzieckiem słońca

Pozdrawiam emate

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Ja zobaczylem i uwierzylem! 65 kilowy gostek na prowincjonalnych zawodach wyciska sobie spokojnie 145kg cisnie tez 150kg ale nie zalicza boju bo mostkuje no a potem dowiaduje sie ze mial zly dzien bo podobno na treningach cisnie 160kg! Koles moze i mial kawalek klatki ale i tak byl stanowczo za maly zeby dzwigac takie ciezary! A jednak...