Razem z 2 kumplami zastanawiamy się nad zrobieniem własnej siłowni, dokładnie w nie używanej prali lub suszarni (Prezes spółdzielni wyraził zgodę). Jakiś sprzęt się znalazł ławeczka trochę gryfu. Zastanawiam się czy opłaca się bardziej chodzić na siłownie i płacić 85 zł m-c za 3 wejścia tygodniowo czy zrobić własną, i korzystać częściej (oraz nie czekać w kolejce aż coś się zwolni) nie chodzi tylko o koszty, ale również o rezultaty. Czy da się osiągnąć dobre rezultaty jak w prywatnej siłowni, oraz w jaki sprzęt powinniśmy się zaopatrzyć
Razem z 2 kumplami zastanawiamy się nad zrobieniem własnej siłowni, dokładnie w nie używanej prali lub suszarni (Prezes spółdzielni wyraził zgodę). Jakiś sprzęt się znalazł ławeczka trochę gryfu. Zastanawiam się czy opłaca się bardziej chodzić na siłownie i płacić 85 zł m-c za 3 wejścia tygodniowo czy zrobić własną, i korzystać częściej (oraz nie czekać w kolejce aż coś się zwolni) nie chodzi tylko o koszty, ale również o rezultaty. Czy da się osiągnąć dobre rezultaty jak w prywatnej siłowni, oraz w jaki sprzęt powinniśmy się zaopatrzyć
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDruga sprawa to taka ,że przeważnie koledzy po jakimś czasie się wykruszą a tobie bez towarzystwa samemu nie będzie się zapewne chciało chodzić na siłownię . Ja np. wolę poćwiczyć w towarzystwie niż sam w piwnicy . Przelicz czy wam się to opłaca .
P.S 85 zł za 12 wejść to bardzo dużo, ja aktualnie za super siłownię płacę w mieście 65zł-12 wejść .
ja mam siłkę domową - w garażu.
Ale np. na studiach chodzę na płatną - 5 zł od wjazdu bez karnetów żadnych.
nie wiem czy dużo czy mało bo się nie orientuje. Na początku była po 4 z legitką, ale po pół roku wzrosło do 5 ziko.
trochę mi szkoda tej kasy, bo mógłbym za to kupić coś do swojej siłki, no ale nie mam wyjścia, bo siłka w akademiku to żal.pl. Niby za darmo ale 3 razy gorsza niż moja domowa...
podaj ile macie do wydania to zaproponuję sprzęt na którym będziecie mogli robić porządne treningi
Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-09-22 12:06:25
Edit
O i może jeszcze poręcze.
Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-09-22 16:02:06
Macie już podstawy do robienia treningów a teraz przydało by się dokupić jakiś sprzęt, pomieszczenie pewnie nie jest zbyt wielkie wiec fajnym rozwiązaniem było by kupienie prowadnic do ściany na których można w szybki sposób zawiesić wyciąg, drążek, poręcze i nawet uchwytna gruszkę czy worek treningowy :)
Mogę Ci polecić z czystym sumieniem coś takiego sam posiadam i chwale sobie to łatwe w użytkowaniu mało zajmuje i nie drogie
Prowadnica; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 Cena; 119zł
Wyciąg górny; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/364 Cena; 139zł
Wyciąg dolny; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/369 Cena; 109zł
Drążek; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 Cena; 89zł
Poręcz; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/352 Cena; 75zł
Obciążenia; http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8
Gryfy; http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/7
Niskim kosztem i zbędną utratą miejsca w pomieszczeniu można zrobić naprawdę fajną siłkę polecam wszystkim. Pozdro.
Hell Gym is My Life !!! :)
Moja siłownia;
http://www.youtube.com/watch?v=-bGeS2VwzOY&feature=g-upl
http://www.kelton.pl
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.