stef92

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

456

przeczytanych postów

5156

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko Stamirowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie http://www.kelton.pl/

Zainteresowania b.d.

Dieta jest i staram się niezaniedbywać ;)

Uprawiane sporty BodyBuliding

Ostatnia aktywność 19.11.2013 (22:41)

Data rejestracji 20.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Sprzedam NOWY! Procesor Intel i5 3450 3.1GHz witam mam na sprzedaż nowy nie rozpakowany procesor intel i5 3450 3.1ghz w wersji box. parametry techniczne: intel core i5 3450 3.1ghz box wersja z radiatorem + wentylator socket 1155 intel core i5 3450 został wyposażony w 4 rdzenie/4	3	2013-11-19 22:44
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu. witam mam wam do zaoferowania kilka rzeczy które mogą was zaciekawić a mi pomóc, ponieważ bardzo potrzebuję przypływu gotówki i niestety muszę sprzedać niektóre rzeczy. do ceny należy doliczyć przesyłkę pocztową lub kurierską. możliwość	29	2013-08-14 15:02
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton witam wszystkich z różnych powodów sprzedaję sprzęt. sprzęt jest pratycznie jak nowy, wiczoczne lekkie ślady użytkowania, najbardziej widoczne są na modlitewniku części która wchodzi w ławkę a także na stacji na nogi. tapicerka nie jest przetarta	28	2013-05-08 16:01
Targowisko	[S] Kelton Drążek HD15, Poręcze HD16 i Prowadnice HD18 witam mam do sprzedania następujące produkty: kelton drążek hd15 kelton poręcze hd16 kelton prowadnice do ściany hd18 stan produktów oceniam na bardzo dobry, nie noszą praktycznie żadnych oznak użytkowania. cena jaka mnie interesuje za	3	2013-05-02 13:45
Usuniete tematy	Niezwykła Historia Małej Siłowni. witam wszystkich ! chciałbym się z wami podzielić swoja historią dotyczącą moich początków z siłownią. wszystko zaczęło się, kiedy byłem młodym chłopakiem miałem wtedy jakieś 16 lat i ważyłem około 106kg. postanowiłem się w jakiś sposób	4	2012-12-05 14:41
Usuniete tematy	Stacja na nogi HZ14 i modlitewnik HZ6 kelton stacja na nogi hz14 i modlitewnik hz6 1. zamówienie ( b.o.k. kelton) obsługa firmy keton jest trzymana na bardzo wysokim poziomie. panie, które odbierają telefon mają bardzo przyjemny głos, co umila rozmowę. potrafią w bardzo szybki	9	2012-01-30 13:45
Usuniete tematy	Stojak HS2 + Obciązenie Hop Sport kelton stojak na obciążenie hs1 i obciążenie hop sport 1. zamówienie ( b.o.k. kelton) obsługa firmy keton jest trzymana na bardzo wysokim poziomie. panie, które odbierają telefon mają bardzo przyjemny głos, co umila rozmowę. potrafią w bardzo	1	2012-01-30 12:56
Usuniete tematy	Prowadnice HD18 + Poręcze HD16 + Drążek HD15 kelton prowadnice hd18 + poręcze hd16 + drążek hd15 1. zamówienie ( b.o.k. kelton) obsługa firmy keton jest trzymana na bardzo wysokim poziomie. panie, które odbierają telefon mają bardzo przyjemny głos, co umila rozmowę. potrafią w bardzo	3	2012-01-30 14:52
Usuniete tematy	Ławka Heavy Hyperion HL8 kelton heavy hyperion 1. zamówienie ( b.o.k. kelton) obsługa firmy keton jest trzymana na bardzo wysokim poziomie. panie, które odbierają telefon mają bardzo przyjemny głos, co umila rozmowę. potrafią w bardzo szybki sposób doradzić co	2	2012-01-30 12:08
Targowisko	[S] Obciązenie sprzedam obciążenie kompozytowe 80kg po 2,5 za kg. posiadam krążki w bardzo dobrym stanie nie jakiś piasek czy beton w środku tylko dobrej jakości żelbeton, jest wytrzymały i odporny na uszkodzenia. krążki nie są ukruszone ani popsute w środku a	1	2011-09-11 21:21
Targowisko	Sprzedam Gry Komputerowo tanio :) gry jakie mam na sprzedanie to; - fear pl - fear extraction point pl - tony hawk's american wasterland pl - painkiller black edition + painkiller overdose pl - the suffering i the suffering ties that bind pl - the lost - zagubieni pl stan	12	2011-06-17 20:22
Targowisko	[S[ Ławkę skośną Domyos PA 190- stan igła <br><br># składana i zwarta konstrukcja zajmująca mało miejsca! opracowana dla osób o wzroście od 1,50 m do 1,95 m. # optymalna postawa : odpowiednie wymiary zapewniające komfort ćwiczeń. #	13	2011-07-30 17:30
Targowisko	[S] Olimp CarbNox 4kg słój NOWY, 2x Olimp Dextro Juice 1kg NOWE!!! tak jak w opisie sprzedam olimp carbo nox 4kg słój smak grapefruit data ważności 21-02-2013. olimp dextro juice dwie torby 1kg jedna smak cytrynowy data ważności 16-12-2012 i smak jabłko data ważności 14-12-2012. wszystkie suple są nowe nie	16	2011-07-27 23:07
Usuniete tematy	Nowe zestawy od Keltona !!! mam do was pytanie odnośnie nowych zestawów keltona chodzi mi o zestawy z	10	2011-07-13 18:30
Usuniete tematy	Propozycja dla działu konstrukcji :) <br><br>nad tknąłem ostatnio na allegro na coś takiego http://allegro.pl/mocny-trening-plecow-krzyzak-silownia-i1596671667.html jest to fajne rozwiązanie dosyć tanie i praktyczne w użytku, osoby które	28	2011-05-16 00:13
Targowisko	SPRZEDAM ławkę z modlitewnikiem, wyciągiem i prasą na nogi. <br><br>ławka ma rok i jest w bardzo dobrym stanie :)	18	2011-06-10 21:36
Usuniete tematy	Urodzinowa niespodzianka Mega kratownica by stef92 witajcie dziś moje urodziny i z tej okazji chciałem wam za prezentować mój własny pomysł i wykonanie kratownicy większych gabarytów, długość konstrukcji to 2m z czego bolce na obciążenie maja po 50cm szerokość 80cm a waga równe 30kg. pomalowane na	17	2011-06-23 14:14
Targowisko	2 koszulki, sprzedam tanio!!! Pilnie !!! posiadam dwie nowe nie używane koszulki jedna to koszulka body & style - ragtop r-2 już nie do dostania w sklepie kupiłem ja za 30zł ale okazała się za mała dla mnie sprzedaję ja za połowę 15zł, rozmiar l. a druga koszulka jest to limitowana	3	2011-05-11 20:57
Usuniete tematy	Montarz el. tapicerki Heavy Hyperion. jak w temacie potrzebuję instrukcji jak mam przykręcić te elementy wiem że na wkręty i w ogóle tylko jak maja być umieszczone tzn. dokładnie w jakim odstępie ??	1	2011-05-11 21:36
Zdrowie i Uroda	Ważne zespół tenisisty a stosowanie glukozaminy 1000 olimpu ?? moja mama od jakiegoś czasu ma kłopoty z łokciem cierpi na tak zwany zespół tenisisty / golfisty jej uraz jest spowodowany pracą na kuchni łokieć jest narażony na ciągły ruch i podnoszenie cięższych rzeczy np. garnki z zupą itp. jest coraz gorzej	8	2011-04-20 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam NOWY! Procesor Intel i5 3450 3.1GHz	2013-11-23 13:30
Targowisko	[S] Sprzedam NOWY! Procesor Intel i5 3450 3.1GHz	2013-11-21 23:41
Targowisko	[S] Sprzedam NOWY! Procesor Intel i5 3450 3.1GHz	2013-11-20 18:00
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013	2013-10-08 18:28
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-16 16:44
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 22:02
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 20:40
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 19:04
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 18:14
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 18:06
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 16:14
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-15 12:08
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2013-08-14 21:03
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2013-08-14 21:00
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2013-08-14 19:39
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 17:26
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 17:17
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 16:50
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 16:24
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 16:20
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 16:14
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 16:09
Targowisko	[S] Książki i czasopisma o kulturystyce + odżywki i antenę do modemu.	2013-08-14 15:49
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2013-08-14 15:35
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton	2013-05-25 22:25
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton	2013-05-22 21:55
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton	2013-05-21 11:07
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton	2013-05-20 18:11
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton	2013-05-18 12:04
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt Kelton	2013-05-17 20:44