Mam pytanko Darkside ile to ma
białka itp
białko tłyszcze węgle kcal
0,5 litra mleka 1,7 0,25 2,5 20
2 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 8,6 4 12,4 122
1 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100
z dwoch jajek białka (bez żółtek) TO JUŻ NIE WIEM
cukru tak na oko i zeby było słodsze
Wszystko dobrze wymiksować.
Czyli sumie to ma ok. z tego co udało mi się obliczyć ma to ok. 30,1 białka, ok. 4,75 tluszczu, ok 18,4 węgli i 244 kcal.
Będę musial spróbować
Wszystko co liczy się, to to co się liczy...
Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie
i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij:
http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639