[...] moja ostatnia deska ratunku żeby coś zmienić. Pisałem już na innych forach, ale tam nic się nie dzieje i nawet nikt nic nie odpisał... Nie chcę już więcej ważyć, bo w tym roku wybieram się na zawody, a przy wzroście 170cm nie bardzo się widzę w średniej wadze... Zajrzyj do działu odżywianie,tam w podwieszonych masz wszystko co jest potrzebne.
Oj Jon Delarosa nie ma w tym sezonie łatwo to już chyba jego piąte zawody a on dopiero ma dwa punkty do kwalifikacji na Olimpie. Coś nie może się przebić do czołówki a tu jeszcze tylko dwie imprezy gdzie można trochę punktów nazbierać. Czyżby nawet w Kuwejcie nie znależli klucza chociaż na Tampie wydawał się może tylko mi ale trochę lepiej [...]
Będąc ektomorfikiem raczej tych redukcji nie potrzeba ;-) (chyba, że ktoś szykuje się na zawody i docina mocno). Znów link wkleiło z gwiazdkami, czytałem te artykuły co podsyłasz i wiele z nich wyklucza różne inne arty/badania stąd wolę bazować na reakcjach organizmu niż suchej teorii ;-)
Ale to jest wyciskani, ostatni chyba 2 lata temu startowałem w TS. No tak }:-( pomieszałem sobie zawody...oczywiście że tutaj jest wyciskanie. O ile pamiętam pisałeś że chcesz wystartować w tej imprezie...ale jak widzę zdrowie najważniejsze. Będzie jeszcze nie jedna okazja :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-05-14 00:58:06
No cóż Świat idzie na przód, niestety ostatnie dwa dni byłem wyłączony, prowadzać zawody w dwuboju i trójboju na Mitingu Olimpiad Specjalnych w Jędrzejowie.
Chłopaku! i o to chodzi! o to zebys sprawdzil na sobie ktora jest najlepsza dla ciebie, na jedne zawody jedziesz na takiej diecie a jesli ci ona nie odpowiada bo nie zrobiles turbo formy to szukasz innej!
w sumie a co za roznica ile wydaje sie na ten sport wazne jest to ze ma sie jakis cel i doązy sie do tego aby go zrealizowac no a jak sie pozniej wygra takie zawody to jaka to musi byc satysfakcja ze te wszystkie ciezkie treningi, przezstrzeganie diety, odmawianie sobie roznych przyjemnosci to nie jest na marne, ze ktos docenil wasza sylwetke i [...]
[...] dostajesz medal z gipsu i odrazu wiesz ze zostales doceniony. Ale to nie wszystko. Nie wystarczy ciezka praca na silowni, wydana spora kasa na przygotowanie , zeby wygrac zawody i dostac ksiazke , medal z gipsu , szczotki do kibli czy zegar. Musisz jeszcze zaplacic za mozliwosc startu( tzw startowe ), chyba nigdzie tak nie doceniaja sportowcow [...]
[...] Wiem, ze to będzie trudne ale chyba musze uświadomić kolege... minuta ma 60 sekund a nie 100 ----------------------------------------------------------- Dzisiaj miałem zawody - sztafety - biegi przełajowe. Pobiegłem życiówkę na 1km, 2,06 Wiem, ze mówiłem to w tym dziale juz 100razy ale powiem 101... Życiówek z przełajów nie bierze sie pod [...]
[...] i konkretne a do tego może być znakomitą bazą do dalszej "zabawy" ale z oprawą i dojo zamiast sali będzie ciężko ... inny świat , ja odradzam "style" gdzie nie występują zawody ... brak możliwości weryfikacji postępów i sprawdzenia samego siebie ... często bywa tak że czym styl bardziej tradycyjny tym wiecej oprawy ale mniej skuteczności
[...] oczu, gdy próbuje skrócić dystans, podobnie jak przyjmującego uderzenia na kręgi szyjne lub potylicę gdy rzuca się radośnie w okolice pasa. Tylko, że to już nie trening i nie zawody tylko walka. I tym właśnie powinno być aikido. I na szczęście są jeszcze miejsca gdzie jest tak ćwiczone. Pozdrawiam.
Trening na siłowni
