ponizej

Ja mam cały cholesterol sporo poniżej normy, hdl 28 ldl 56 idealny stosunek 1:2 to podobno najważniejsze. nie podobno, a tak wlasnie jest :-) ale oprocz hdl do ldl rownie wazny jak i nie wazniejszy jest stosunek trojglicerydow do hdla ;-)

A stosunek hdl do trójglicerydów jaki powinien być?? ponizej 2 bedzie ok i trojglic do hdl a nie hdl do trojglic :-) Dzięki!:-) Już wszystko doczytałem i douczyłem sie na ten temat, powiadają że najlepszy stosunek to 1,33 tg>hdl, ja mam 1,57:-D

[...] przez to problemu. Ja z paroma witaminami i mineralami sobie test robilem. Wyniki nie byly za dobre. Dla firm suplementacyjnych :-D Po miesiacu bez supli to magnez mialem ponizej srodka skali, po miesiacu lykania 400 albo 600 powyzej srodka. Wniosek moj taki, ze jak sie w miare racjonalnie odrzywiasz to ciezko jest o deficyty. Sam lykam muliti [...]

W takim razie faktycznie to robi, bo od dawna nie daje accardu i zawsze zapominam kupić Salicortex . Wcześniej też brałem natto to całe morfo było w widełkach. OB cały czas poniżej normy.

No nie prowokuj. Bo ja codziennie o tym myślę 8-) Skoro już wiem, że daje rade żyć od miesięcy z testem w normie, a nawet poniżej to ciekaw jestem jakby terapia sermami się powiodła. A wiesz... "mogę się oprzeć wszystkiemu z wyjątkiem pokusy" jak powiedział Wilde, Hemingway, albo Arek... Zawsze zapominam... %-)

Też tak robiłem poprzednio - hcg co kilka tyg na cyklu, ale... przeczytałem takie coś: "HCG nie bierzemy tylko podczas odbloku,lecz podczas całego cyklu lub terapii zastępczej, by aktywować P450scc, StAR, INSL3, które dbają o przemianę cholesterolu w pregnenolon i o to by działała (neuroaktywna) kaskada hormonalna poniżej testosteronu jak [...]

Czy ktoś by udzielił odpowiedzi na pytanie z linka poniżej? Tych co pamiętają johnego bravo1997 to jestem ja i wybaczcie że byłem wtedy troszkę agresywny pózniej ogarnąłem że nie miałem racji ale już byłem zbanowany hahha Arku zdrowia życzę śledzę twój temat od początku:)

Mam pytanko - mam problem z low carbem, dokładnie z proporcjami, brałam 2,5g białka na kg masy i poniżej 2g węgli na kg masy ciała, trzymałam się 100g, w dni z siłownią nieco wiecej, a reszta tłuszcz. Jeśli chodzi o proporcje wyszedł mi taki "zbilansowany" low carb - prawie po równo węgli i tłuszczy. trochę zwalnia mi metabolizm i [...]

Siemanko !·Dziś odebrałem wyniki RTG i zdjęcia kręgłosupa lędźwiowo- krzyźowego i poniżej wstawiam zdjęcia + opis . Zmian chyba dużo co nie ? : ( ja się trochę nie znam ...wynik zabiorę do fizjo w wtorek. 1.) Wyrównanie lordiozy kr.L. Niewielka skolioza esowata 2.) Brak zrostu łuku S1 3.) Zwężenie tarczycy międzykręgowej L5-S1. 3.) Wysokość [...]

Jest w tym wiele prawdy co piszesz ale spójrz na to z takiego pkt widzenia. Jestem osobą co ma duże tendencje do łapania fatu. Zawsze miałem z tym problem i nawet będąc bardzo aktywny fizycznie musiałem ograniczać kalorie . To wyobraź sobie teraz w obecnym stanie mój bf na oko to z 20% . I wyobraź sobie , że jem normalnie jak zwykły człowiek i idę [...]

Nie promienuję mi na biodro , nogę czy nawet niżej od lędźwi. Nigdy nie promieniowało tam niżej a to chyba też dość dobry znak. Jak boli mnie to zaznaczam na foto poniżej 3 miejsca . I to jest tak : 1.) jeśli chodzi o krzyż ( zaznaczone kółeczkiem ) to nie jest to kurdę taki ból typowy jak stłuczenie czy coś tylko ciężko to opisać. Jak coś [...]

Cześć :) Fajnie , że pytasz , dzięki . Nie wiem od czego zacząć więc zacznę na początku od treningu . Trenuje systemem split 3 razy w tygodniu. Standardowo poniedziałek , środa , piątek. Nie nawiązałem póki co żadnej współpracy z trenerem z racji tego , że do podjęcia współpracy muszę mieć pewność , że wszystko będzie dobrze więc póki co trenuje [...]

ja bym tego nie tykał , nie wiadomo co to jest i jak działa większość nie działa , te co działają robią kongo z flakami i hormonami Dobrze prawi, jakoś dwa miesiące temu po ATD z Brawna ( od polskiego dystrybutora ) miałem bardzo dziwne wyniki lipidów, prawie wszystko poniżej normy, gdzie wcześniej były bardzo dobre, nie za nisko, nie za wysoko. [...]

1 miejsce w kategorii (poniżej 90 kg) + 1 miejsce w overall /SFD/2016/9/4/3fbf55526c514fe286871aab56919178.jpg /SFD/2016/9/4/ac3bf96829ac42fb9f9a6261d19c24c0.jpg /SFD/2016/9/4/f4a2a74798cc4360a40b95b389feac4d.jpg /SFD/2016/9/4/d97e764d0f9644eea6c4d8b686abd22e.jpg /SFD/2016/9/4/cca8319aa78b4bea852ea60ce818e7ca.jpg

Ile waży aktualnie na scenie, poniżej 100 ??

Poniżej

1 miejsce na CBBA Golden Times Bodybuilding Grand Prix (poniżej 96 kg), 5 miejsce w open /SFD/2018/10/24/ba19aacdf9e64932a5c7d178aea56bc3.jpg /SFD/2018/10/24/1ad467ed46d843dcaa2dbb3788ee4671.jpg /SFD/2018/10/24/9f3f0491ba274c1fba9c18135983e1bd.jpg /SFD/2018/10/24/15c2bd41bf0e4944a293937def3ec2d0.jpg [...]

Słuchajcie, u mnie dość ciekawy zwrot akcji. Otóż na próbie Stameya wyszły bakterie: pałeczki Gram (-) z rodz. Enterobacterales 10^5 CFU/ml - gronkowce koagulazoujemne 10^5 CFU/ml - Enterococcus spp. 10^5 CFU/ml Ale zaraz poniżej napisali, że: Podejrzenie zanieczyszczenia moczu florą bakteryjną układu moczowo-płciowego. I że materiał [...]

NOWY? ZACZNIJ TUTAJ! Zapalenie gruczołu krokowego 101/lista kontrolna + zasady dodatkowe Przewodnik/zasoby dla początkujących " SZYBKI START! « HISTORIE SUKCESU w tym subreddicie NAJLEPSZE WSKAZÓWKI I INFORMACJE (Wszystkie posty) Zobacz poniżej „Zasady Subreddit”, aby zapoznać się z pełnym przewodnikiem 101 dotyczącym zapalenia gruczołu krokowego [...]

Witaj w klubie,jestem po 40 stce i podobnie połowę życia z ciezarami i różnej maści sportami walki, były okresy z czystym jedzeniem i były, że jadło się byle co, ale zawsze pod kontrolą i bez szaleństwa z ciężarem, może dlatego wszelkie kontuzje mnie omijały, mam nadzieję, że tak będzie nadal. W tamtym roku zacząłem odczuwać niechęć do [...]