cos na

hej własnie jestem po pierwszym cyklu testolicu i deca własnie łykam clomid i teraz nasuwa sie pytanie co na drugi cykl było by najlepsze i kiedy moge zaczynac...tylko prosiłbym o cos niezbyt skompikowanego bo mój dostawca niema zbyt wielkiego magazynu....pozdro

[...] tego typu treningow? 1. Jak by ktoś mógł napisać które z tych ćw jest wielostawowych ? i jak myślicie czasami nie za mało ćw na klatke ? a za dużo na plecy?? rozpietki czy cos ?? 2. zaczynam stosować dietę moja waga to 89 kg wychodzi mi 3200calori jak mysliscie musze dodawac calorie na masowce czy moge zostac na tych 3200 calori i cw treningiem [...]

Witam potrzebuję dobrą Odżywkę na Masę , Chodzi mi o coś Konkretnego żeby dobrze działało i jeden - cena do 100zł. Zmieniony przez - Kornikk99 w dniu 2015-01-26 00:37:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-29 06:00:21

Witam mam problem z łydkami. Od 2 tygodni chodzę na siłownie, od 4 dni gdy np: klękam czy kucam i wstaje czuje ucisk w łydce. Są to zakwasy czy coś sobie zrobiłem? Łydka tak jakby się zwężała. Z góry dziękuje za odpowiedz :)

[...] glownie rzezba dobra ale sie zaniedbalem i mam zamiar zabrac sie powaznie do pracy. Myslalem zeby po jakims czasie brac HMB z czyms dodatkowym ale nie wiem czy HMB daje jakies skutki i z czym najlepiej je brac bo wczesniej nic nie bralem. Wiec prosze o jakas rozpiske i z czym najlepiej brac HMB. Chyba ze polecacie cos innego i lepszeg. Pozdrawiam

[...] pod brode 4*8* 2 wyciskanie sztangi za głową na siedz4*8* 3 motyle siad 4*8* 4 motyle stojąc 4*8* 5 unoszenie hantli jednorącz na stojąco 4*8* NOGI 1 ławka 4*12* 2 przysiady ze sztangą z tyłu 4*12* 3 przysiady ze hantlami 4*12* 4 wspięcia na palcach 4*12* Za jakiekolwiek odzewy z gory dziki, jak sie cos nie podoba to dajcie znac , może zmienie

Odrazu na wstępie sorki jeśli sie ktoś zdenerwuje bo jestem w tym zielony jak dupa shreka ;] Ostatnio jestem w posiadaniu nandrolone decanoate injection 250mg/1ml Genesis (flakon 10ml, butelka brązowa zatyczka niebieska) Chciałbym sie dowiedzieć czy -na cykl 7tyg to wystarczy? -czy nolvadex na odblok będzie git? (jeśli tak to ile tego) -czy [...]

Skierowano mnie tutaj do was, więc ... Cześć, pisze tutaj bo chciałabym mieć ładne i zgrabne ciało. Chciałabym, aby ktoś z was napisał dla mnie jakiś trening, który pozwoli mi to uzyskać. Mam tłuszcz na brzuchu (moim zdaniem dużo). Z ud też bym chciała zrzucić. Mam dostęp do siłowni. A trening mógłby być rozpisany na wszystkie dni, z dietą nie [...]

Proszę o ocenę mojego planu HST.Wszystkich ćwiczeń wykonuję po 2 serie: Przysiad Tylni Wspięcia na palce ze sztangą Uginanie nóg leżąc na prasce Martwy ciąg Wiosłowanie w opadzie Wyciskanie płasko Pompki na poręczach Wyciskanie sztangi siedząc na barki Unoszenie hantli bokiem stojąc Uginanie ramion stojąc Francuz [...]

Witam. Jak w temacie, nie robię zbyt dużych treningów, 6km, tylko jestem po miesięcznej przerwie. Jest tak, że np. w jeden dzień dość dobrze mi się biegnie 6km, a na następny dzień (czyli dziś) nie miałem wgl. sił, po 4km, musiałem stanąć, bo nie mogłem unormować oddechu, nogi mnie wcale nie chciały nosić. Może to być spowodowane lekkimi zakwasami [...]

[...] chęci znacie jakiś sprawdzony split z hantlami ? chyba ułożę sobie sam... 3 x w tyg. tylko chciał bym to fajnie polączyć Najbardziej zalezy mi na bicu i klacie plecy są ok ale wiadomo też na nogi to jkaies lekkie ćwiczenia wezmę bo kolana cos nie tego...;p więc nie wiem czy bica z plecami trica z klatą hmmmm? po ile ćwiczeń na partie?

4 miesiące temu doznałem kontuzji barku, jeszcze jak na złość nie stało to się nawet na treningu tylko w pracy. Podostawałem jakiś zastrzyków i już bólu nie czuje lecz po dźwignięciu ręki do góry czuje dyskomfort. Lekarz powiedział ze mam zrezygnować z treningów ale po 8 latach ciężko się odzwyczaić. Wiadomo że już nie będę dźwigać nie wiadomo ile [...]

Cześc mam do was pytanie.Teraz własnie jestem na cyklu ktury składa się z 15amp superanabolu i 15amp Test.Propionatu....mój problem tkwi w tym ze chce dokupić jeszcze soku tylko nie wiem czy dokupić ten sam czy np...coś innego..np.Deke czy może inne. Pozdro

Mam pytanie. Właśnie zaczynam cykl na KO i nie wiem, czy coś do tego dokupić. Interesuje mnie masa i siła. No i chciałbym dać jeszcze pare sogów, bo za niedlugo mi się abo skończy ;)

[...] w piatek robilismy klate i biceps wczoraj barki i triceps dzisiaj plecy i kaptury a jutro znowu on chce robic klate i biceps ;/ i nie przetlumacze im bo ten jeden mowi ze ten co naszym trenerem jest zna sie lepiej ode mnie itp czy jak tak cwiczyc bedziemy to mozemy sie przetrenowac albo cos ? dodam ze ja z drugim kolega cwiczymy dopiero miesiac.

Wiem ze Ambrozjak cos takiego pisal, ze bialka jedzone w nadmiarze powyzej 2 g na kg za bardzo przyspieszaja za bardzo metabolizm i utrudniadnia to w przyroscie siły i miesni, mozecie podac link do tego arta?

Witam ! Mam prosbe czy ktos moze mi cos powiedziec na temat Trenadrolu , co i jak brac , czy zastosowac odblok z Clomidu , prosze o pomoc Z gory dzieki pozdr

Cześć, witajcie, dzień dobry. Mam do Was kilka pytań, zapewne dla Was są to banalne. A więc mam 16lat, ważę około 60kg, mam z jakieś 165cm. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Ale nie chodzi mi tutaj o żezbe, chciałbym nabrać więcej siły oraz masy (przytyć). Ale jak od tego zacząć? Mam do dyspozycji atlas a na nim 80kg, dwa hantle 10kg, ławeczkę do [...]

Witam Stosowałem wczensiej Assault i byłem zadowolony..teraz dluzsza przerwa od tego była i chce sobie coś kupić... głownie chodzi mi o pompe i pobudzenie... Czytałem testy prowadzone i same pozytywy miał iForce Nutrition - Conquer ale nie widze nigdze już go jedynie ostatnie sztuki na allegro. Co polecacie na czasie? Bo sklady co chwile sie [...]

Witam! Mam 16 lat około miesiąca temu miałem anginę, na razie jest spokój, biorę witaminy zdrowo się odżywiam, jestem aktywny. Ale chciałbym coś jeszcze dodać żeby zapobiegać chorobom. Czy zimne kąpiele w tym wypadku się sprawdzą?