śniadanie

nalesniki z twarogiem i truskawkami w srodeczku polane mussem truskawkowym nie ma to jak 2gi dzien wy***ongo w diete, jedynie trzymam sniadanie i kolacja taka jaka powinna byc ale juz jutro wracamy do rygoru

Sniadanie ;)

śniadanie razowy + filet piersi+ warzywa + jajko:)

Sniadanie .1 jajko + 5 kromek + 100 g twarogu na nichze szczypiorem i pomidorami + shake bialkowy :)

2 sniadanie godzine temu

Wróciłem, wyjazd- i jak tu trzymać diete kooorwa... śniadanie obiad kolacja- piwoo! ale kg najlepszej jakości wskoczył, to co się dzieje w mojej wątrobie jest nie do opisania- jestem alkoholikiem w końcu normalny posiłek omlet z 3 jaj razowiec i warzywka... piwo odstawiam, przynajmniej do jutra ;-p

o 11 śniadanie Jajecznica + bułka

Śniadanie leci, owsianka na wodzie z musem(truskawki,słonecznik,rodzynki,cynamon) :D

ehh wyeliminowałem z diety mleko i unikam kazeiny ,efekt? Mam chec pierd... diete w kat . Walic to nie dam rady wiecej zjesc owsianych na wodzie na sniadanie , w koncu trzeba cos miec od zycia . walnalem sobie dzis cheat meal na pocieszenie 750gr pomidorow + cebula pewnie z 100gr miala+ 200gr kefiru no i slonecznika troche wlozylem xD Ale bede [...]

A tak wogole to to sniadanie:owsiane +woda+rodzyny+dwa jajca na twardo+musztarda(taka bez konserwantow ) o 11.00 4 kanapki z razowca z pidorkiem i twarogiem delikatnym "President" +ostrowia na wodzie

2 sniadanie

Ja tam staram się ograniczać węgle aby odsłonić dokładniej ABS Wcześniej poszło wpc a teraz zupa warzywna A na śniadanie 3 jajca + 2 kromy chleba + sos.

ja dzis na sniadanie jajecznica z bekonem zouza tez czasami mam takie sytuacje i tego rowniez nienawidze Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-08-02 10:32:05

^tyle to ja na śniadanie jem:-)

[...] to na co mam ochotę i wtedy kiedy jestem głodny. Chociaż od tego okresu przygotowań bardziej to kontroluje. Rano zazwyczaj zjadam jajecznice, w pracy najczęściej pierwsze śniadanie to owsianka z dodatkiem białka, następnie ryż z kurczakiem, po treningu jakiś obiad z dużą ilością mięsa. Nie liczę kalorii jak kulturyści bo nie muszę, po prostu [...]

dodaj metke do makaronu na śniadanie i siła pójdzie w cfuj

Ja się kurva cały dzień źle czuję i zjadłem tylko śniadanie i parę ziemniaków z kurakiem .... Wymiotować mi się chce i chuy

nie jadłem tam prawie, sraczke miałem przez większość wyjazdu %-) piłem wodę na śniadanie, obiad i kolacje %-)

co to za czarnula tam na zdjeciu? ide sniadanie robic

Tomek zostaw jak jest najpierw meta pozniej antek chyba ze mete chcesz wziasc odrazu po antku na podtrzymanie to ok bili t dobry przepis ja takie cos jem na sniadanie a'la omlet. jaja+owsianka+lyzka maki / ales mix blenderem na patelnie i włala z dzemem jest git Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-22 13:25:04