śniadanie

Właśnie jestem w pracy,tylko najpierw wpadłem do domku na śniadanie,a teraz na obiad

nie moge patrzec na alkohol blee.Zaraz zjem sniadanie i ide do wyra

[...] jeszcze szczegółowego jadłospisu nieukładałem 11490143 13:15:20 :/ Ja 13:15:22 napisz jak jesz Ja 13:15:26 co wczoraj jadles ? Ja 13:15:34 pokolei 11490143 13:17:57 na śniadanie płatki ile na talerz się zmieści i do tego mleko 2szklanki 2śniadanie 2 kanapki z szynką , pomidorem i ogórkiem obiad placki ziemniaczane chyba z 10 z cukrem i [...]

a czemu ty kazek nie spisz? u mnie dopiero 8.45 ale ty juz powinienes pakowac sniadanie lopate i wiaderko i do pracy isc

bulka z dzemem to twoje pierwsze sniadanie rozumiem ze nie sama bulka z dzemem?

piżama party hahahah moje sniadanie to jajecnzica ,razoweic i puszka cocaine z sfd

Byłbym zapomniał. Kartka z kalendarza, żeby jaśniej nakreślić "skąd" idę ;-D Dwadzieścia sześć lat, na śniadanie zjadałem bochenek chleba, pół kilo jałowcowej i litr maślanki. Na obiad, dwa obiady z dwóch dań, a kolacje zawsze pod korek }:-( /SFD/2017/4/15/9955a5e9184849b8854f6a724fd0e1d0.jpg

Najlepszego Wszystkim z okazji .... wolnej niedzieli i poniedziałku zaraz po nim ;-) Może wieczorem uda mi się trening zrobić, ale słabo to widzę. Na śniadanie żona jakiś mały koszyk z żarciem postawiła. Jeden koszyk na sześć osób:'-(

Najlepszego Wszystkim z okazji .... wolnej niedzieli i poniedziałku zaraz po nim ;-) Może wieczorem uda mi się trening zrobić, ale słabo to widzę. Na śniadanie żona jakiś mały koszyk z żarciem postawiła. Jeden koszyk na sześć osób:'-( Zobaczyła, że latasz jak chart i dała Ci znak, że redukcję robi się przy stole :-)

Tylko raz dziennie. I nigdy na śniadanie. Na śniadania staram się dostarczyć choć odrobinę białka

yo koks tex no i nawet śniadanie już zjadłem Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-08-11 10:58:59

Siema Pany. To ja don. Dobrze trafiłem z tą robota. O 530 jem. Idę na 6. O 630 zaczynamy. O 9 śniadanie pół godziny, drugie o 1130 też pół godziny i o 14 koniec. Czyli o miche nie muszę się martwic. Temat będę zakładał jak Banan wróci. Co tam?

co tam polaczki czas na śniadanie dziś sobie zjemy spaghetti lajtowo mała porcja 150g mięsa, 200g makaronu popijemy sobie zmixowanym 200g twarogu odtłuszczanego, 500ml mleka, 2 łyżki kawy, 2 banany idie w******lac

bry ide na śniadanie

w dupala poszlo wyobrazilem sobie te przyrosty i odrazu latwiej zawze pierwsze strzaly mam tai blok, celuje, wybieram miejsca.... mialem o 12 isc na drugie sniadanie ale mi sie nie chce oczywiscie isc bo z checia juz bym opjerdolil jajecnice Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-15 12:10:30

kupiłem owsankę to można zacząć robić te zayebane śniadanie

Dziś do tej pory: Śniadanie: Chleb żytni pełnoziarnisty Sałata zielona z pomidorem, ogórkiem i olejem Tuńczyk w oleju Brak węglowodanów o niskim IG takich jak płatki owsiane, chleb jaka ilośc ? 1 duża kromka to około 30g, to straszny zapychacz. Tuńczyk w oleju odpada, jak coś to z wody, i to też 3 x tydzień max ( 3 puszki). Brak jajek, które są [...]

zdjęcia myślę, że dodam jutro jak znajdę aparat:) no i zapomniałam napisać przykładu diety więc już piszę: śniadanie: owsianka+suszone owoce lub słonecznik 2śniadanie: owoce/jogurt naturalny/kromka chleba razowego z wędliną obiad: np. kawałki kurczaka smażone na odrobinie oliwy w sosie pomidorowym, do tego jakieś warzywa i ryż brązowy/gulasz [...]

ok w taki razie czekam mam problemy ze wzdęciami:-/ budzę się z rana i mój brzuch jest płaski, po śniadaniu (prawie zawsze owsianka) dalej jest ok, na drugie śniadanie przeważnie chleb razowy z czymś, a po obiedzie czyli ok 14-15 robi się jak balon, możliwe, że taki wpływ może mieć kasza/ryż? bo chyba codziennie jem to na obiad do ryby lub [...]

[...] tylko do polewania sałatek lub innych potraw PYTANIA powinnam marchewki wliczać do bilansu? jem prawie codziennie po ok 3szt zastanawiam się czy nie jem za mało białka na śniadanie w stosunku do węglowodanów?? czekam na odpowiedż odnośnie sposobu na wzdęcia i bulgotanie w brzuchu;/ zauważyłam, że tak się dzieje po obiedzie czyli może przyczyną [...]