SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiana

  • FOAM ROLLER

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Jeśli właśnie rolujemy delikatniejsze i trudne pozycji miejsca jak pasmo bidorowo-piszczelowe, łydka to jeśli trafimy na punt spustowy, to trudno trafić zwyczajnie rollera z wypustkami, bo punkt trafia między wypustki. Z gładkim rollerem tego problemu nie ma Nie ma to większego znaczenia 'punt spustowy' a więc densyfikacja powięzi jest na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2016-12-26 21:15:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trądzik ;/

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Możliwe, że od potu. To może być powodem. Bierz prysznic od razu po siłowni. z drugiej strony zmiana odżywiania na gorsze, też mógłby mieć na to wpływ.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-04-15 20:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można tak ćwiczyć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    osobiscie odradzam. za częsta zmiana... jeżeli podziala to tak pośrednio pomiędzy jednym a drugim. co innego w dłuzszym okresie czasu zmieinać , np co dwa trzy miesiace... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2005-11-05 12:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szot problem

    Post
    Doping

    spoko dzieki chlopaki a co do cyklu to po jakin czasi moge widziec jakies efekty lece cido 2tydz 500mg i tylko lekka pompa zadnych przyrosto sily ani zmiana lipido. Dodam ze dieta jest! mozliwa wyj..ka??? czy za wczas na wiekszy efekt?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2009-12-17 14:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST-czy z tym stazem moge?

    Post
    Trening dla początkujących

    Skibeks jesli myslisz,ze drastyczna zmiana sposobu treningu przyspieszy rezultaty-to jestes w bledzie. buduj baze. kilka wartosciowych,ciezkich,zlozonych cwiczen 3 x tyg. i stale powolne dokladanie obciazen-oto droga do sukcesu dla ciebie. zaczniesz machac bardziej konkretnymi ciezarami,zaczna sie schody-wtedy przyjdzie odpowiedni czas na zabawe z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2008-05-30 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie brzmi czy dotychczasowe metody leczenia zawiodły, czyli farmakologia i zmiana diety? Jeżeli tak, to trzeba by uściślić czy te kamienie tworzą się w samym pęchcerzyku żółciowym czy w przewodzie żółciowym wspólnym. jeżeli w rpzewodzie, to można podjąć się usunięcia samych kamieni. Jeżeli natomiast kamienie są w pęcherzyku żółciowym, i inne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2011-09-27 15:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna, a smak spermy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Wydaje mi się, że nie jest to jakiś specjalny problem. Mógłby być, gdyby smak spermy był dla Ciebie jakimś rarytasem i brakuje go Tobie w tej chwili. Jeżeli nie, to po prostu jej nie pij i tyle. Druga opcja, to zmiana diety na inną. W jakim celu Twój partner wybrał akurat tę? Rozumiem, że jest modna. Kryje się za tym jeszcze coś istotnego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 352 Data: 2023-06-14 16:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po masówce?

    Post
    Trening dla początkujących

    ja polecam co 8 tyg przerwe reg . iema.Jade juz na masówce 12 tygodni i chyba teraz powinna być mała zmiana. zależy czy masz jeszcze efekty ? bo masówka niby powinna trwac 8 tygodni.a jak chcę jechać mase np pół roku to trzeba ją przeplatać z jakims innym treningiem chyba.tak czy nie?;D no jak chcesz to przeplatać??? albo zmieniasz nie które ćw w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2008-03-27 14:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napiecie jednej strony ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A dokładniej? Zmiana łóżka może coś zmienić?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-10-03 20:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w treningach ,na jedna grupę miesniową.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Możesz zrobić przerwę, możesz zrobić okresowo lżejsze treningi, możesz odpuścić jakąś partię również, wyjściem może być także zmiana treningu z tzw. krokiem wstecz - czyli zaniżeniem intensywności i/lub objętości i/lub stosowanych obciążeń. Rób co chcesz - tylko nie pal %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2014-05-25 17:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pustych kalorii (slodycze), ktore sa przerabiane glownie na tluszcz, to nastepnego dnia glodzisz sie i organizm broniac sie przed tym dodatkowo odklada jeszcze tluszcz. pulapka, ktora sie sama nakreca :P odstaw slodycze calkowicie. odchudzanie to nie jednorazowa akcja, tylko zmiana stylu zywienia i przestawienie sie na zdrowy tryb jedzenia :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2004-06-10 10:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do Oceny

    Post
    Doping

    jeśli byłeś już na takich dawkach nie kombinował bym za wiele zrobił bym cykl oparty na boldzie tak z 16-18 tyg do tego zmiana estrów testo co 6-7 tyg zaczynając każdego nowego z frontem kończył bym na vinku i propie cykl a orale wkomponował bym tak 3 tyg metke 3 tyg antkai przejście na tren na pięć tyg i od nowa metka antek tren z halo się nigdy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2008-11-26 18:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest ze zmianą planu ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raczej by szlo ale wolno,zmiana sie przyda miesnie tak inaczej zareaguja i pojdzie napewno lepiej niz z ta sama rozpiska ciagle...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2007-11-25 15:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opony

    Post
    Inne dyscypliny

    kup 1.5 slicki (bez bieżnika wogole) bedziesz czuł roznice i to sporą zmiana opon na takie (i napompowanie ich na 3-3.5 atmosfery) napewno odczujesz i Twoja srednia predkosc wzrosnie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2005-08-17 19:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zzucic brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mnie , jeżeli nie jesteś osobą uprawiającą jakiś sport ciągle/zawodowo, to nie ma sensu, abyś katowała się dietami, które często są obrzydliwe i mogłyby cię pokonać. Jednak zmiana sposobu odżywiania to podstawa. Postaraj się jeść 5/6 posiłków dziennie, przy czym kolacje jedz bardzo lekką i niech będzie to nabiał (najlepiej jajka, białka z jaj ) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-07-11 13:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reklamy :/

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    zmiana danych - http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit wyszukiwarkę masz po prawej na górze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2004-12-11 22:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stres

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    są 2 wyjścia, psycholog lub zmiana nastawienia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-07-07 07:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid

    Post
    Doping - zdjęcia

    dzieki chlopaki bo juz mialem mu to oddac i poczekac na anafarm....cykl dopiero ukladam standardowo zaczynam zbierac srodki od odbloku bo to najwazniejsze mam do tego provigil 5000IU x3 tez kurde zawsze koles mial pregnyl a teraz taka zmiana dlatego tez reszte skrece od innego dilla....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2013-04-23 21:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudełeczko %-)

    Post
    Trec

    słyszałem ze bedzie zmiana opakowan w mass xxl na wiaderka to prawda

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2008-11-23 11:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowszy xpand?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale zmiana etykiet, wizerunku to też dobry krok odświeżyli przynajmniej coś

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2008-06-17 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)