zmiana

[...] to psychoterapeuta i chyba terapia poznawczo-behawioralna. Jeśli chodzi o stres to może pomóc wysiłek fizyczny, muzyka relaksacyjna, jakieś tam techniki oddychania, tylko, że to raczej na jakieś mniejszy stres i tylko troszkę pomaga. Jeśli chodzi o jakąś lepszą broń to terapia - zmiana nawyków myślowych, trening Jacobsona i może mindfulness.

[...] dwa wyjścia 1. Albo na zawsze zmienisz podejscie do żarcia i do końca życia zmienisz relacje z nim 2. Albo zawsze żarcie wygra, ze względu na natychmiastowa gratyfikację, bo zmiana relacji to nagroda okupiona ogromnym wysiłkiem i baaaaaaaaaaaaaardzo odłożona w czasie - a ludzie od takich nagród wolą prawie zawsze natychmiastowe (tzn czesciej [...]

wczoraj barciakowi prawie ucho wybuchło. Zapomniał zabrać ze sobą GI i zostawił je na sali, a księga ulicy mówi jasno: kto kimona zabrać zapomina ten dostaje wp****** jak następny trening zaczyna. to już nie ucho, a raczej jeden wielki ziemniak :-D Ale chłopak się spisał. 25 min walki co min zmiana przeciwnika.

u nas w klubie tak się przyjęło, że jak ktoś zostawi po treningu gi lub pas to musi go później odebrać poprzez sparingi. Podobnie jest jak ktoś ma urodziny. Dostaje sparingi ze zmiana przeciwnika co min i każdy wjeżdża, żeby zabić :-D

Marian, musisz patrzeć na co z szerszej perspektywy. Tego typu zmiana pracy najczęściej wiązałaby się z redukcją wynagrodzenia górników nawet o 50%. Ludzie mają kredyty, rodziny na utrzymaniu i nikt nie byłby w stanie bez problemowo zaadaptować się do takiej sytuacji. Infrastruktura na Śląsku jest oparta od wielu lat na górnictwie, czy Ci się to [...]

Nie wiem co musi się w końcu stać, żeby zmieniono podejście do eye poke'ów. Ktoś ma stracić wzrok. Ostatnia gala, Belal Muhammad nic nie widzi po eye poke'u, mam nadzieję, że chłop z tego wyjdzie. https://www.youtube.com/watch?v=ya92g-TVyDY Stipe przeszedł operację oka, Rivera przeszedł operację oka. Zmiana rękawic, dyskwalifikacje za eye poke'i, [...]

[...] naprawiali czyścili malowali) 4 dni pracy 1 dzień wolnego lub 2 , 4 dni pracy 1 dzień wolnego lub 2 ... i tak non stop cały rok tylko po każdej "czterodniówcw" zmieniała się zmiana od rana na popołudnie i na noc ... to czasem taki zakręcony byłem że nie wiedziałem jaki jest dzień tygodnia czy który dzień miesiąca wiedziałem tylko że na przykład [...]

zdupcam z tego kurvidołka po nowym roku, zmiana planów

[...] najtrudniejsza z jaką dotychczas spotkałem się ... no chłopy po 120 po 140 nawet kilo wielkie napompowane konie czy ulane knury i walom sie w mordę z zamachu pełnego i potem zmiana ... no zayebiście to już w czasach Ruttena w Pancrase Hybrid Wrestling sie tak prali i K.O. szło wcale nierzadko ale tam to wszyscy robili co się dało żeby w cymbał [...]

ceny wachy i jedzenia poszły niemożebnie w góre "dObRA zMIaNa!" "j**Adź uNJe!" "tUSeK hUi!" Są efekty

Dziś na treningu zamiast słuchać muzyki, włączyłem podcast Hubermana ma temat tworzenia nawyków. Pozytywna zmiana, którą chcę utrzymać jak najdłużej. Może macie jakieś podcasty, które polecacie?

Zmieniam dietę, maksymalnie postaram się ograniczyć rzeczy przetworzone, maksimum używać naturalnych, delikatna redukcja węgli i dodanie naturalnych probiotykow. Mam zamiar trochę zmniejszyć wagę i zobaczyć jak zmiana diety wpłynie na alergię sezonową. Też bym chciał zobaczyć Usyk vs Fury i może do tego Wilder vs AJ

Mam pewne przemyślenie. Nie wiem czy trafne. Chodzi o stan szczęścia. Jakiś czas temu miałem dość trudne wydarzenie dla mnie + oglądałem jeszcze "Podziemny krąg" nie we wszystkim się zgadzam w tym filmie + trochę książek o psychologii, trochę własnego czytania + ostatnio ten film był dla mnie inspiracją https://www.youtube.com/watch?v=Kpo9MCRUGLw [...]

No to masz zaj**istą genetykę, jeśli chodzi o zęby. W zębach to nawet nie chodzi tylko o samą twardość szkliwa, ale choćby samo pH śliny ma znaczenie. U mnie mega dużo roboty zrobiła zmiana nawyków. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-14 15:02:02

[...] ekonomii, epidemiologii, medycyny. A w cv niejeden może co najwyżej wpisać, że z trudem ukończył szkołę średnią... Większą rozkminę mam odnośnie tego, skąd taka zmiana nastawienia u społeczeństwa, skąd brak pokory i dodatkowej refleksji nad sprawami, które bardzo często obejmują swoim zasięgiem znaczną część znanego nam świata i w [...]

[...] ekonomii, epidemiologii, medycyny. A w cv niejeden może co najwyżej wpisać, że z trudem ukończył szkołę średnią... Większą rozkminę mam odnośnie tego, skąd taka zmiana nastawienia u społeczeństwa, skąd brak pokory i dodatkowej refleksji nad sprawami, które bardzo często obejmują swoim zasięgiem znaczną część znanego nam świata i w [...]

[...] ekonomii, epidemiologii, medycyny. A w cv niejeden może co najwyżej wpisać, że z trudem ukończył szkołę średnią... Większą rozkminę mam odnośnie tego, skąd taka zmiana nastawienia u społeczeństwa, skąd brak pokory i dodatkowej refleksji nad sprawami, które bardzo często obejmują swoim zasięgiem znaczną część znanego nam świata i w [...]

Kiedyś to Pilka nożna było podpalić byle czym, a teraz jakby spokojniejszy. Skąd ta zmiana?

no i po wszystkiemu i szkoda ... ale Pudzian trochę "zdradzony o świcie" po tylu latach zmiana sztabu a nie najgorzej był prowadzony ... a tutaj zostawili chłopaka pod przykrywką "lojalności etnicznej" a to przecież Mamed wyzywał Pudzian a nie odwrotnie ... a też kto wie czy życzliwie nie "doradzali" w drugiej stronie temperatura i poty i [...]

[...] ale nie kumam jednej rzeczy. Strasznie narzeka i nic z tym nie robi. W sensie mi też się zdarza narzekać na pewne rzeczy, ale coś tam testuje i planuje czy to wyjazd, czy zmiana roboty, czy coś we własnym biznesie itp. Przykładowo ma jakiś tam problem z robotą, nawija, że chvjowa itp. to mu mówię, weź stary spróbuj ogarnąć CV, zmienić robotę [...]