wasze

No dobra. Skoro nikt mi nie chce usunąć tego kilkunastostronicowego marudzenia, to zostaję w obecnym dzienniku, tylko cele się zmieniają. Wychodzi na to, że wszystko z czym walczę, to chyba po prostu SKS (starość, kvrwa, starość ;-) ). Jak się ma 20 lat to można mieć platfusa, krzywy kręgosłup i co tam komu do głowy przychodzi, a po 30 zbiera się [...]

Wuchta Wielkie dzięki teraz otworzyły mi się oczy i widzę jak skalałem swą pokraczną techniką MC . Będe próbował szlifować technikę w sumo w takim razie a do tego kupię magnezję. Kojot Ciężar ładny jak na moje stare kości ale sam widzisz że technika zresztą co tu gadać tam nie ma techniki Senegroth Też wielkie dzięki Wasze wypowiedzi tz. Twoja [...]

Maszyny są ale niekoniecznie trzeba na nich ćwiczyć . Z suwnicy raz w tygodniu raczej nie zrezygnuję na treningu nóg , siady są i będa ze sztangą na karku jako główne ćwiczenie Foty dałem żeby pokazać trzy różne suwnice i zobaczyć Wasze ewentualne komentarze na ich temat a nie żeby się chwalić siłownią za 25 funtów miesięcznie DIETA 30-CZERWIEC [...]

[...] zaowocuje chociaż lekkim progresem co pozwoli mi na jesień z odpowiednią dietą i suplementacją zwiększyć ciężary we wszystkich wyżej wymienionych ćwiczeniach . Jeszcze nie wiem jaki trening obiorę po HST czy wrócę trenować splitem czy może spróbuję czegoś innego - liczę na wasze sugestie Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-07 20:15:35

Witam Wszystkich po kilkudniowej przerwie Jestem bardzo mile zaskoczony Waszymi komentarzami i pochlebnym słowem jeśli chodzi o te kilka fotek z końca redukcji a właściwie z okresu kiedy urlopuję i regeneruję mięśnie przed następnym cyklem . Cóż spodziewałem się czegoś wręcz odwrotnego czyli wytyknięcia mi wciąż sporego B/F zwłaszcza w pasie i [...]

Bolek w takim razie nie zaniecham robienia krótkich filmików . Nie chciał bym Cię stracić w gronie moich odwiedzających Barteklip w zasadzie 20 jest po każdej stronie sztangi . Dla tego tak łatwo idzie pavveeel faktycznie tempo za szybkie Ale śpieszyłem się bo kamerka stała na maszynie Smitha a już jacyś kolesie się do niej przymierzali [...]

Dalej nie rozumiesz adzik Cóż z tego że 10 kg rozbił bym na cztery dołożenia czyli na dwa miesiące . Skoro tego ciężaru wcale nie czułem więc o jakim wzroście siły mowa .Teraz jeszcze w piątek zrobię trening i zamknę kolejny makrocykl , a od poniedziałku jadę dalej ze stałą progresją czyli te Wasze 2,5kg. Gdybym tego nie zrobił w tych ćwiczeniach [...]

Rrumcek Szejkery jajeczne w modzie , wyobraźnia niech nam podpowiada receptury byle smakowało 100 jest w przysiadzie ale to nie nowość chyba że będzie w 15-kach grzechmek No widzę że zaczyna się robić ciekawie, oczekuję następnych wpisów z niecierpliwością, Już za chwilę wypiska z 15-tek ,tym razem najgorzej poszedł drążek Sevrond W sumie [...]

[...] w necie na bazie własnych domysłów no ale to doświadczenie jak widać nic Ciebie nie nauczyło i efekt jest taki że takie osoby jak lechu czy ty cynik gdy konfrontuje się wasze wymysły z rzeczywistością to rozsypują się jak domek z kart na wietrze ;-) |-) Zresztą zawsze możecie przyjechać do Brodnicy. :-) [...]

No właśnie prze teraz w szpitalu na to.wiec mam. Nadzieje ze się dowiem w krotce. W wakacje strasznie przytyłam i chyba dlatego ze chyba za dużo wegli było. Popatrzę wasze dzienniki i po wyjściu ze szpitala zacznę działać bo obecnie tutaj na dietę sobie pozwolić nie mogę .

a ja miałem próbke (2 capsy) zjadłem po jednym i ... poza złym samopoczuciem, kołataniem serca i potami nic się nie stało Kompletny brak pobudzenia, trochę żałuje ze 2 nie wziąłem naraz Wasze opinie są po 2 stimach tak??

[...] dla znajomego ze nie ma racji zastanawiam sie czy laczyc s-drola z h -drola czy wzias to pojedynczo to jest moj dopiero 2 cykl jeszcze raz nie mam nikogo w dupie a wasze zdanie szanuje bo znacie sie i wiecie napewno duzo wiecej odemnie a niby kto pyta nie bladzi jeszcze raz dzieki i mam nadzieje ze ktos poradzi czy laczyc czy brac [...]

Witam wszystkich serdecznie. Czytając Wasze posty, zdałam sobie sprawę, jak bardzo pozwoliłam rozwinąć się własnej nerwicy. Mam 20 lat i przejmuję się każdą błahostką, jestem przewrażliwiona i słaba psychicznie. Jeśli chodzi o objawy, to większość się zgadza: kłucie w sercu, napady duszności, drętwienie kończyn, ziębnięcie na przemian z napadami [...]

Witajcie, Jak przeczytałam Wasze posty, poprostu się popłakałam. Myślałam bowiem ze jestem jedyna z tego typu objawami. Juz nie mam siły. Mam 30 lat, a od zawsze jak pamietam coś mi bylo. Już w podstawówce miałam kłucia serca, poźniej kilka lat przerwy i od czasów końca liceum do dziś ciągle coś. Najgorsze to od może 4 lat, obecnie z zwiększoną [...]

[...] o ciało fit – w przyszłym roku chcę bez kompleksów wyjść na plażę;) Podziękowania dla Arphiel za wszystkie uwagi i podpowiedzi, oraz dla wszystkich, którzy kibicują i za wasze cenne wskazówki Pomiary https://lh6.googleusercontent.com/-elyduPA9Aak/UkvRj2M41jI/AAAAAAAAIRE/kI1p9unLUVE/w832-h553-no/pods.png Foty - szału nie ma... [...]

Ovejka dobrze jest, najważniejsze ze dajesz rade i siła rośnie Kurkuma dobrze komponuje się ze strąkami i w omletach, także nie ma co się jej bać Udostępnicie po zakończeniu konkursu te wasze protokoły, z czystej ciekawości chciałabym poczytać co i jak na jaki hormon

15...? Ja od godziny czyham na te Wasze podsumowania, a tu nic. Weźcie się pośpieszcie Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-07-02 10:21:19

Oveja, jestem z Wami od dwóch tygodnia z kawałkiem, a mnie się dzisiaj ŚNIŁY Wasze podsumowaniaCoś z bańką mam nieteges chyba! Czekam z niecierpliwością na Twoje relacje :)

hej, mam jeszcze trochę do zrzucenia tu i ówdzie (ostatnie max 4 kg) ale już ciężko idzie. Wymyśliłam sobie, że dietę i ćwiczenia uzupełnię Revexem 16 (względnie Clenburexinem), do tego dorzucę jakieś CLA i wyciąg zielonej kawy, ma to sens? chciałabym poznać Wasze fachowe opinie, z góry dziękuję Zmieniony przez - aasia w dniu 2014-05-22 11:34:24 [...]

[...] 30 minut tygodniowo bf= 15% około dieta jest jaka jest chudNe od lutego 7 kg mniej pas tez mam praktycznie resztę bf która chciał bym spalić co polecacie? Myślałem o scroch ale nie wiem czy to nie produkt przereklamowany czekam na wasze opinie. Ja od siebie mogę polecić olimpa na dobry start Zmieniony przez - benaslur w dniu 2015-05-24 18:32:05