DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Ładne szerokie plecy i chyba mocne prostowniki

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

niezle<ok> dobra robota

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

No i widzisz Krzychu, ze warto bylo ?
Bardzo ladnie !

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Witam Wszystkich po kilkudniowej przerwie
Jestem bardzo mile zaskoczony Waszymi komentarzami i pochlebnym słowem jeśli chodzi o te kilka fotek z końca redukcji a właściwie z okresu kiedy urlopuję i regeneruję mięśnie przed następnym cyklem .
Cóż spodziewałem się czegoś wręcz odwrotnego czyli wytyknięcia mi wciąż sporego B/F zwłaszcza w pasie i na brzuchu ale jesteście dość wyrozumiali dla kogoś kto cykl redukcyjny robił pierwszy raz w życiu .
józekzdun
BAMF
Senegroth
grrubas
gruby_69
ciaacho
adzik123
Wuchta34
barteklip9
kris4real
bolek1970

- Dzięki za Wasze posty

Dzisiaj byłem w Lublinie w sklepie z odżywkami ,,Paco,, zakupiłem troszkę białka z Treca tz. Nitroprogen i Night Protein Blend z kreatyn chciałem kupić monohydrant z Vitalmaxa ale nie mieli więc wziąłem X-Treme z Inkospor .
Zaopatrzyłem się też prewencyjnie w paski MadMax do podn.ciężarów.

Oto fotka moich zakupów

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-24 22:52:54

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Z kretki będziesz zadowolony. Większość trenujących , którzy stosowali zawsze byli zadowoleni i do niej wracali

Night protein - super sprawa przed snem, pudding, budyń coś takiego wychodzi ale smak czekolada powala. Ja mieszałem w szejkerze a później łyżką jadłem. Mieszając w kubku jak polecają nie wychodziło i były grudki a w szejkerze kilka ruchów i pudding gotowy. Podczas mieszanie nie rób przerwy bo ponowna próba skończy się fiaskiem

Nitroprogen - również miałem ale jak dla mnie za słodki.

Teraz to będzie masa pierwsza klasa.

Powrót do korzeni :)

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Nitroprogen dobry wybór, kiedy go miałem smakował mi a i cena zachęca do kupna

Podobno to mono z Inkospora wyrywa z kapci

Powodzenia w HST

Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-25 09:16:41

...

ciaacho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 307 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29229

ladne zabaweczki...jeszcze nigdy nie pilem prochu na noc.wygodne takie proteiny w prochu bo szybko wchodza i wiecej czaszu na sen bedzie :D wypoczywaj.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gratulacje ! Niezłe postępy.

ps. Rzeczywiście mniejszy się teraz wydajesz :P

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Wuchta po Twoich sugestiach zakupiłem właśnie X-treme (miał być mono z Vitalmaxa ale nie było w sklepie)
Nie wiem tylko czy dawkować według producenta czy w DNT zapodać mniejszą dawkę (HST jest rozpisany na trzy treningi w tygodniu)
Night protein też Ty chwaliłeś więc musi być super .
Nitroprogen wziąłem bo ponoć też ma dobre białka w składzie , niestety był tylko czekoladowy smak .
barteklip9mam nadzieję że nitroprogen przypadnie mi do gustu ,mam go trzy kilogramy

Mono z Inkospor niech zrobi swoje czyli da przyrost mięcha ha ha .
ciaacho też starałem się zawsze jeść np. twróg jako ostatni posiłem przed snem . Choć czasami zdarzało mi się pić białko niespecjalnie dobre na noc marki Prolab , teraz będę miał Night protein choć będę się starał jeść też normalny posiłek w miarę możliwości.
EcoSfera dzięki jeśli naprawdę widać postępy .
Ja się nie wydaję mniejszy - ja po prostu nie jestem za duży

...