wasze

Dzieki za Wasze szybkie odpowiedzi, ETANAT bylo 250tka.

[...] sie zgadzalo i jednocZesnie smakowalo.Na obiad zrobilam paluszki rybne z przepisu pewnego trenera ale zamiast zmielonych platkow migdalowych uzylam sezam.Staralam sie czytac wasze dzienniki ,podpatrywac co jecie i mimo to ze cos tam widzialam to i tak zastanawialam sie nie raz jak to jecie,jak laczycie czy jecie osobno dane skladniki w jednym [...]

Dziewczyny mam takie pytanie...wiem ze waga sie mniej liczy bo wazniejsze sa pomiary ale od kiedy zaczelyscie trzymac w miare miske ,cwiczyc silowo to czy chudniecie z wagi czy raczej wasze cialo optycznie sie zmienia i dosrzegacie to po ubraniach,w lustrze sie widziecie,jedrnosc ciala jest inna?

[...] 20 Dzis zjadlam drugi raz w zyciu steka.Mialam jedank troche odruchy wymiotne kiedy go zulam a byl twardy.Chcialabym lubic mieso czerwone bo ma zelazo.Jak wy przyzadzacie wasze steki by zabic ten "specyficzny"smak i aby nie byl jak guma..... Sniadanie: 50 g platkow owsianych , 20 g mleka kokosowego(gestego), 20 g odzywki peaunut butter, [...]

Dziekuje dziewczyny za wszsytkie wasze opinie.Zgadzam sie ze czlowiek powienien jesc mieso taka kolej rzeczy a to ze mi jest czasem szkoda zwierzatek to juz inna historia. Jako dziecko widzilam jak zabijano swinke.A ona uciekala ,bronila sie,bylo duzo krwi.Mysle ze ta historia gdzie bylo duzo krwi,flakow ....nie pozwala mi do konca cieszyc [...]

[...] już kwalifikuje się do tego rodzaju treningu. Spróbujcie treningu stacyjnego i zróbcie na przykład 2 stacje po 18 ćwiczeń z 20/25 powtórzeniami w serii i zobaczycie jakie są wasze możliwości. Moja znajoma studiowała na AWF z Pudzianowskim i mówiła mi, że pod względem wydolności jest naprawdę dobry, na zajęciach z bieganiem wszyscy byli zdumieni [...]

[...] na tapety w windowsie screeny ze zbliżeniem jego erekcji Tak się biedaczki spuszczają i spinają, że to jest wręcz żałosne. Nikt tu chyba Pudzianowi nie życzy przegranej, te wasze nadinterpretacje są po prostu śmieszne. To się nazywa racjonalna ocena sytuacji. Do walki z Kawaguchim ja naprawdę miałem nadzieję, że Pudzian przejdzie przez skosa jak [...]

[...] się - to jego sprawa. Ale w dzisieszym świecie ludzie lubią oglądac medialne osobowości. Co by nie mówic Pudzian jest mego magneSem. Tak długo jak będzie walczył, to wasze mma będzie na ustach milionów, jak przestanie, a w tym czasie KSW nie rozwinie sie w Polsce jak UFC w USA, to dupa blada będzie. Tak jak masti zauważył ad. strongmenów, [...]

Co by nie mówic Pudzian jest mego magneSem. Tak długo jak będzie walczył, to wasze mma będzie na ustach milionów, jak przestanie, a w tym czasie KSW nie rozwinie sie w Polsce jak UFC w USA, to dupa blada będzie. No właśnie o tym mowa (przynajmniej niektórzy o tym mówią): jak pan Mariusz dostanie oklep od Sylvii, to się nam promocja MMA w mediach [...]

haha, tak czytam wasze komentarze i normalnie az śmiac się chce :) Ja mysle, ze w tej walce NIC nie jest przesądzone. Więc jak ktoś jest pewny zwyciestwa Sylvi moze się rozczarować. W sporcie wszystko jest mozliwe, chcoiaz zgadzam sie faworytem jest sylvia. Wie ktoś moze czy IPLA bedzie pokazywać walkę, bo nie moge znalezc o tym informacji???

[...] warto posłuchać kolegów, którzy trenują mma lub inny sport walki, a nie siedzą przed kompem(onet, wp) ewentualnie samą siłkę trenują, i już obrażają chłopaków trenujących że niby nic nie osiągneli a krytykują pudziana. Jak widzicie mięli jednak rację, a wy albo teraz zamknijcie mordy i siedźcie cicho albo wracajcie na onet i wp tam wasze miejsce

tu cię zdziwie, bo wasze dzienniki czytam, tylko swojego mi się nie chciało robić :D Ja nie wyrobie z tymi węglami... %-) Super widok, zjeść z 1000kcal na raz i do lustra... Mięsień piwny pracuje :D

Uważam, że wasze wypowiedzi uwłaczają mojej godności. %-)

nie zwarcam na niego uwagi czytam tylko wasze posty .

Kukne w te wasze dzienniki, przyszli adepci kulturystyki :)

A reszta matołki :D gdzie wasze facebooki :D

[...] g Trening 5x5 Trucht - 9/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min Przysiady ze sztangą - wziąłem sobie do serca wasze uwagi i korygowałem wszystkie ruchy w każdej fazie. zaważyłem że nie mam problemu ze sztangą do 90 kg, wsio ok, pięty na ziemi itp.( jak się skupię) określę to [...]

[...] 30kg 10 pow 35kg 8 pow 42,5kg 5pow 50kg 4pow 57,5kg 3pow 65kg 2pow 55kg 3pow 60kg 2pow Przy rekordzie 72,5kg Domyślam się ze za pare chwil dostanę masę wulgaryzmów z waszej strony ze to sie ćwiczy 3s na klatke przy FBW itp. Tą rozpiske (tylko klate) rozpisal mi bodajże 2 krotny mistrz świata w swojej wadze w wyciskaniu na ławeczce leżąc [...]

Dziękuję Wam dziewczyny. Zabierajcie sie też do roboty :-) Będę sledzić Wasze postępy. Za mną godzina ćwiczeń rehabilitacyjnych i 45 min pływania.Ledwo żyję po dzisiejszym dniu.Byle do piątku. Kasiu co do kolana to poproszę o inny zestaw pytań;-) Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8699df07c8a49479c3f97dafc1e9343.png

witam wszystkich spamowiczow i pije kawke za wasze zdrowie ide robic klate zobaczymy czy jest moc