rotfl14 i Sir Young jest możliwość wzięcia udziału, tylko że teraz macie małe szanse na jakiś sukces ale jak chcecie to możesz dołączyć. Trzeba tylko wybrać skład, jak chcecie to podajcie wasze drużyny, to Was dopiszę. Jeśli czegoś nie wiecie to pytajcie. Tabele postaram się wstawić jeszcze dzisiaj.
Black Pete, wiem właśnie dlatego też zrobiłem tak że każdy ma możliwość wybrania 3 podstawowych graczy i 3 rezerwowych, ogólnie to niektóre ligi zaczynają się wcześniej a niektóre później dlatego jest możliwość zmiany zawodnikó (pod warunkiem że ktoś dobierze odpowiedni skłąd ) Ale ogólnie ta wersja jest jeszcze do przemyślenia więc z tym można [...]
Widze u wszystkich bardzo wysokie zdolności plastyczne hehe, ale fajne fajne te Wasze herby No powoli będą się zaczynały ligi więc będzie trzeba już zacząć działać, szczerze myślałem że jeszcze się ktoś zgłosi ale niestety, więc system punktacji będzie taki sam jak w poprzednim sezonie. Już mam prawie regulamin napisany więc niedługo wszstko [...]
Wszystkie w życiu trzeba spróbować, więc spróbuję diety jeśli tak mi radzicie :) Plan jest mniej więcej taki: Śniadanie: Mleko, płatki owsiane, bakalie, może łyżka soku malinowego dla smaku. Takiego napoju 1-2 szklanki (zobaczę po prostu ile muszę wypić żeby zabić głód ale nie być nażartym jak świnia). Może do wszystkiego dodam łyżke oliwy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam czy wykonywanie niektórych ćwiczeń jednorącz będzie lepszym wyjście niż wykonywanie ćwiczenia dwurącz, bo z tego co mi się wydaje to robiąc jednoracz łatwiej jest o poprawną technike i można wziąść większe ciężary, jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
To już ostatnie i nie zamulam nie Waszymi typami. A Wasze typy to blondyni?? :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b20a03ed22d477c820b8c20448cd93b.jpg :)) ZAj**ISTY !!
Kajtuś wiem kochana, żartuję sobie tylko. Wszystkie Wasze uwagi biorę bardzo na poważnie, tylko mi się jeszcze korpus giba na wsie strony, cinka w uszach jestem ;-)
Jestem nieprzytomna, na nic nie mam siły, marzę żeby się położyć spać. Przeczytałam Wasze posty o jedzeniu i nic, w ogóle nie jestem głodna, chyba ze zmęczenia. A co do odmawiania alkoholu, słyszałam, że podobno piorunujący efekt robi odpowiedź "chętnie bym się napiła, ale właśnie się zaszyłam" :-D jeszcze nie próbowałam, ale pomysł zacny :-)
ej jak to jest ze ostatnii glodowalem to mam ochote na zdrowe rzeczy a nie na slodycze jak zwykle?? czyzby organizm za bardzo w dupe juz dostal?? i poszukuje innego zrodla energi niz alkohol i kawa?? ps. wasze zdrowko wlasnie piwerko sie schlodzilo %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na partie - po 2 partie na trening, 3 ćwiczenia na partie- czy po 1 ćwiczeniu z każdej partii 4 razy w tygodniu( co trening inny ćwiczenie na dana partie)? Ćwiczenia które wykonuje to głownie ćwiczenia mające na celu poprawić moja sile tj ćwiczenia z prawie Max ciężarem Tylko to chce wiedzieć. Jakie jest wasze zdanie na ten temat, dziękuje ;)
AL ja miałam wczoraj takie okropne zakwasy, że nie mogłam chodzić. Zrobiłam sobie pełny dzień regeneracji i pomogło :-)) Za to za chwilę idę kicać po lesie, bo coś mnie już zaczyna nosić hehe. Czy Wasze pomiary też nie mają kompletnie sensu? Bo właśnie się zmierzyłam i stwierdzam, że one sobie idą jak chcą :)
Dziewczyny, miałam dużo objawów niedoczynności, zrobiłam badania krwi, lekarz kazał tylko TSH 1,69. Lekarz powiedział, że ok, bo wszystko w normie. Szczególnie, że badania robiłam w grudniu, już po miesięcznej diecie tutaj. W momencie wykonywania badań objawów już prawie nie było. Teraz tych objawów już nie mam. Nawet łokcie są piękne, a [...]
a teraz ********lac zgliszcze bo zaraz was ****a zniszcze bo rymuje z przeslaniem glebokim takim jakbys chcial byc szerokim! a nie wasze denne ledwo klejaca sie slowa to jakby mleka nie dawala krowa