wasze

Dziewczyny jak tam nastroje? Jak Wasze zaopatrywania na dietę i trening teraz? Chcecie zakończyć już wyzwanie czy cisnąć ostatnie 3 tygodnie? Ja osobiście nie mam głowy do konkretnej diety. Mam świadomość że to może poczekać. A i z treningiem różnie, chociaż nie mówię że w ogóle nie. Ale tak sobie pomyślałam że każdy ma inne warunki i może Wy [...]

[...] (bo aktywność, zdrowy tryb życia, lepsza odporność, etc.). Nie zamierzam za to aż tak się przejmować dietą (ale też już jakiś czas tego nie robiłam), poza tym że staram się jeść zdrowo / zdrowiej. Dziewczyny, jeśli będziecie kontynuować treningi bez obciążenia / z modyfikacjami, to ja nadal chętnie będę śledziła wasze dzienniki i postępy! :)

za darmoche serio:)hehe ciekawe... A ja zoobacze te wasze plany..bedziemy po nich rosnac jak na drozdzach ehhe <<<Champions are Made Not Born>>>

No właśnie ? Czekam na wasze sugestie . Czas próby to 5min. przy narzuconym tempie ( co 2sek sygnalizowanym przez timer ) napewno trzeba myśleć o zwiększaniu obciążenia aby zapewnić sobie wysokie miejsce . Podczas IV PDŚ w 2020 wykonywaliśmy ruch z podwójnym stopem ale z tego co widzę większość woli zachować możliwość odbicia sztangi od klatki [...]

wycwiel ..wiem, że Wasze występy to "niekończąca się opowieść" ... czekamy na sobotę

Dla mnie wasze wyniki to coś kosmicznego :-) jak byście byli z innej planety, wielkie szacuny dla Was :-) i tym bardziej było miło was osobiście poznać :-)

Adam wydaje mi się że Ty i Marian o dwóch różnych rzeczach piszecie :-) Jeżeli chodzi o sprawę którą porusza Marian jak najbardziej trafiona i do naprawienia . Natomiast to co napisał Adam wydaje mi się że chodzi o sposób rozgrywania konkurencji . Tylko że to Wasze pomysły są ( MP zgodnie z waszymi sugestiami ) . Ja się już naprodukowałem dla [...]

Pozdrowienia dla kolegów z przepięknego Poronina :-) trenować mi tam :-) Wasze zdrowie o zachodzie słońca :-) /SFD/2021/7/30/4e80058bc89140899c6dac9c3f06080d.jpg

Wrzucam też dietę jaką chcę zacząć stosować od nastepnego tygodnia gdyż obecna była przeciążona w białka i źle rozłożona pod względem b/t/w. Proszę też o porady i wasze zdanie na ten temat. Dodam, że mam skłonności do zalewania się- jestem typem endo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b54009d9f3b485ba70cc56512ea91b6.png

No i wasze wypowiedzi nawiazuja do mojej doloz pare kilo potem mono(koszt prawie zaden ) i kiedy juz bedziesz wiedzial, ze spadki odrobione i teraz moze byc ciezko to mozesz zapodac te suple, co wymieniles. Takie jest moje zdanie carbon ta wypowiedz z ta anoreksja jest smieszna, z waga 65kg mozna miec z 35-36 na lapie(tylko przyklad) to jak [...]

Ja ze swojej strony bardzo proszę o niekomentowanie poczynań konkurencji na naszym forum :-) Nie będziemy usuwać postów, ale proszę o stosowanie się do mojej prośby. Interesuje nas Wasze zdanie o nas i naszych produktach, co myślicie o innych firmach też jest interesujące, ale niekoniecznie w naszym dziale :-)

[...] mojej prośby. Interesuje nas Wasze zdanie o nas i naszych produktach, co myślicie o innych firmach też jest interesujące, ale niekoniecznie w naszym dziale :-) Firma dobra, solidna. Nie skąpicie nagród a produkty są pierwsza klasa ;-) Jedynie co brakuje mi w waszej ofercie omegi-3 ale i tak eaa uważam, że cena/jakość najlepsze na rynku ;-) pzdr

Balboa - Karol żyje i ma się dobrze A za tępego ch.... za karę masz wypić ciepłe, wygazowane Karmi i zrobić 100 pompek Cholera aż tyle czasu minęło od ostatniego logowania Przyznaję, że czasami wchodziłem do Waszego spamu i czytałem sobie Wasze wypociny ale się wtedy nie logowałem. Dobrze, że z Kingą rzadko, bo rzadko ale na gg czasami parę [...]

[...] 3.BCAA MEGA CAPS 1100 mg ( czy ZMA ) 4.Olimp Carbonox™ 1000 gram 5.ISO PLUS® POWDER 6. Trec L-Carnitine Gold 473 ml ( może być czy przesadzam) Do tego na stawy: -OLIMP GOLD GLUCOSAMINE 1000 Nie wiem czy wybór jest dobry jak na pierwszy raz co mam dodać lub co ująć wybrałem Olimpa może znacie coś lepszego? Proszę o wasze opinie i pomoc dzięki

Moja córka oraz wasze forum, które z zaciekawieniem śledzę, przekonało mnie do większej dbałości o siebie. Zacząłem chodzić na siłownię 3 x tygodniowo i dodatkowo 1 x joga. Treningi ogólnorozwojowe i na koniec zawsze 20 min. interwał chód/bieg na bieżni. Z uwagą przeczytam każdą kolejną sensowną uwagę i sugestię specjalistów.

[...] hantle jeżeli typ 2 dni przed zawodami umie wbic.nawet 10 kg albo przed zawodami 10 kg zrzucic to jak ja sie podleje to logiczne ze parę zyl zniknie ale nie bede sie wypowiadal bo po waszych wypowiedziach widzę jaki jest poziom czytalem wasze posty w spamie i widzialem fotki na twoja chwila prawdy jak wyjdziecie na scene za 20 lat to powodzenia

[...] jeżeli typ 2 dni przed zawodami umie wbic.nawet 10 kg albo przed zawodami 10 kg zrzucic to jak ja sie podleje to logiczne ze parę zyl zniknie ale nie bede sie wypowiadal bo po waszych wypowiedziach widzę jaki jest poziom czytalem wasze posty w spamie i widzialem fotki na twoja chwila prawdy jak wyjdziecie na scene za 20 lat to powodzenia Wyjdź.

[...] ze juz wkrotce bedzie wam z kranow plynal Budweiser z pianka :D :D. To wasz wlasny skoorwysynski rzad cynicznych lajdakow gotuje wam taki los. Sprzedaje wlasnie was, wasze zdrowie i waszych dzieci amerykanskim bandziorom spod znaku oil and gas. Bedziecie miec druga Fukushime, ale w kazdym wojewodztwie, bo odwierty maja byc wszedzie. Cala [...]

Widzę Mariusz że jak chcesz to potrafisz coś mądrze napisać :D Co do reszty to mało mnie obchodzą wasze żale, jak wam się Polska nie podoba to nie przyjeżdżajcie i wszyscy będą zadowoleni - ja na pewno :D

ta ta poklepujcie sie po plecach bo swiezak jednym postem zagial wasze 5-cio letnie spamowanie :)