wasze

[...] zeby za godzinke zjesc, bedzie to tez moj ostatni posiłek bo pozno cwicze (skład posiłku: jajka, twaróg, banan, mleko). Moze przed porcja Nitro-Tech zjesc łyżke miodu i 2 kromki białego chleba zeby wegli dostarczyc ?? czekam na wasze opinie na ten temat, pytania. w koncu szkoda by bylo niewykorzystac 100% mozliwosci takiego zestawu pozdro Michał

Witam! Zwracam się do Was z nietypowoą prośbą. Studiuję fotografię (w Warszawie) i bardzo chciałabym zrealizować fotoreportaż o ludziach, dla których kulturystyka to nie tylko sport i pasja, ale także sposób na życie, może nawet zawód (biorą regularnie udział w zawodach kulturystycznych lub mają taki cel). Szukam więc osób, które chciałyby [...]

[...] - CC Antonio Rodrigo Nogueira X Josh Barnett - Mino Sergei Kharitonov X Aleksander Emelianenko - Aleks Ricardo Arona X Allistair Overeem - Arona Kazuhiro Nakamura X Yoshihiro Nakao - Nakamura Yousuke Nishijima X Evangelista "Cyborg" Santos - Cyborg Mauricio Shogun X Cyrille Diabate - Shogun co sadzicie o rozpisce i jakie sa wasze typy?? Pozdro

[...] 15g b 50 t 17 w 82 4. w szkole -chleb razowy 150g -ser chudy 100g -ser zotly 30g ten posilek powtorze 2 razy gdyz bede wtedy w szkole nie wiem czy dobrze zrobie licze na wasze pomysly 5.piatym posilkiem bedzie obiad :P poniewaz bede konczyc szkole o 20 to matka edzie mi dawac odiado kolacje calosc wychodzi 160g białka / powinno byc 110g ale [...]

[...] vs. dżem dla smaku b. 27,7g t. 4,2g w. 54g 346kcal 5 posilek godz 19. po treningu. piers kury 100g ryż brązowy 70g oliwa z oliwek 15g marchew 100g b. 26,5g t.17,6g w.53,8g 488kcal 6 posilek godz. 22-23 Nitroprogen 50g. b.36g t.1,95g w.3,95g 178kcal + apt. zma Łącznie b. 189g t.73g w.280g 2450kcal Czekam na wasze odp. Pozdr.

Skąd tytuł? Przesłanie jest proste, swego czasu miałem wątpliwą przyjemność wlewać do siebie Protein 80 hi-teca,ale niestety rozpuszczalność tego sprzęta była taka,że tylko odbezpieczony granat mógłby bezboleśnie wyczyscić shaker(tudzież miskę, szklankę, kubek, wiadro)na drugi dzień po odstawieniu do zlewu. Po typowaniu zeszłotygodniowym [...]

PIORYTETEM SA RAMIONA GDYZ JEST TO MOJA NAJ SLABSZA PARTIA SPLIT JAK NAJ BARDZEJ MI ODPOWIADA LECZ CZEKAM NA JAKAS OPINIE MOJ STAZ TO 2.5 roku na silowni w tym rok bardzo systematycznie ogolnie sportem zajmuje sie od mlodych lat. CEL MASA DIETA JEST WIEC TYLKO CZEKAM NA WASZE ZDNANIA ZAPRASZAM!!! poniedzialek klatka + nogi KLAtka PRosta [...]

[...] bardziej rozdrobniony), jeszcze gorsza rozpuszczalność i kolor proszku Nie mam starych produktów więc nie mogę wstawić porównywalnych zdjęć, ludzie którzy od dawna jedzą wasze produkty na pewno widzą różnicę. Fitmax jako jedna z niewielu firm nie podniosła cen, mam nadzieje że kosztem tego nie zmieniła surowców lub zachowała się "po [...]

[...] nawet jeśli musiałbym zmienić cała dietę) Ps. Dodaję, że jest Ona na bierząco zmieniana. Np Ryż --> kasza gryczana Kotlet Schabowy --> Kurczak,gulasze, wołowina itd. do śniadania często dodawana jest jakaś jajecznica z 3-4 jajek itd. Z góry dziękuję i czekam na wasze odpowiedzi! :) /SFD/Images/2015/11/9/13d70b94800f40899c42ae0a3a5c9efa.jpg

[...] gram raz w tyg. w siatkę itd, a poza tym mam w porównaniu do "góry dosyć "rozwalone" nogi od treningów siatkarskich. Także nie rzucajcie się od razu o te nogi bo znam wasze zdanie Chciałem się dowiedzieć czy od takiego terningu będe miał jakieś przyrosty czy tylko "utrzymam" dotychczasową masę. I jak ktoś ma może jakiś lepszy trning tego [...]

Witam. Jestem z rocznika:96 Wzrost ok.:175-180 Waga:64KG nic sie nie dowiedziałem. Więc załozyłem nowy temat. Więc tak chce poprostu przybrac na masie 15-20KG Chce żeby mi ktos wysłał rozkład cwiczen.-najlepiej, nie mowie profesionalna tylko taką zeby mięśnie miały z czego rosnąć NIE PISAC MI JAKIŚ PIERDÓŁ TYLKO KONKRETNIE NIECH SIE K TOS [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:+2.5g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 0.7-1g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl enan 8. TRENING: był góra dół 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] produktów jedni mowia ze dany produkt jest na masę, inni twierdza ze z masa nie ma on nic wspolnego. przykladow nie podaje bo jest tego troche. zreszta prosze was o wasze zdanie, przez was przetestowaych odzywek: Ps. zastanawiam sie też nad produktami Animal na przyszlość bo brede mial mozliwosc nabycia ich. i tutaj tez sa sprzeczne [...]

Witam, od długiego czasu strzelają mi stawy, prawie wszystkie dodatkowo dochodzi ból kolana oraz łokcia. Stosowałem już różne maście, tabletki oraz rehabilitacje na kolano, trochę pomogło, ale stan się dalej utrzymuje. Niedawno natkąłem się na odżywkę: UNIVERSAL ANIMAL FLEX Co o niej sądzicie? Z tego co wyczytałem jest lepsza od ,,leków" które [...]

Witam. Mam 17 lat, moja waga to 54 kg i 167 cm wzrostu. Chciałbym przytyć trochę na wadze, więc ułożyłem dietę. Prosiłbym tutaj o opinię co poprawić,liczę na wasze sugestie. Śniadanie trochę ''dziwne'', ale rano niestety nie mam czasu, żeby coś zjeść, więc tak na szybko tylko. Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem i mniej/więcej wyszło 3400 kcal, [...]

Witam.. Mam 16 lat , 180 cm. wzrostu 84 kg. wagi , 3 miesięczy staż na siłowni , nie posiadam żadnej diety ponieważ nie wiem jaką stosować zeby były jak najlepsze efekty..;/ Bardzo bym prosił żeby mi ktoś powiedział jak mam ćwiczyć żęby mieć jak najlepsze osiągi siłowe oraz spalić tłuszcz szczególnie z brzucha.. tylko żeby to sie nie odbiło na [...]

Witam To mój pierwszy post na forum. Chce wziąść 100 tabletek mety i chciałbym sie troche więcej dowiedzieć na temat szkodliwości itp... Kilka suchych faktów o mnie. Mam 18 lat, waże 79 kg mam 183cm wzrostu, cwicze od 5 miesięcy (wiem, że może wielu z Was stwierdzi, że to za szybko na steryd, ale czy wogle można powiedzeć kiedy jest czas na [...]

Czesc ! Chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat Polskich praw i ustaw dotyczacych SW i ogolnie samoobrony. Czy Waszym zdaniem powinno sie cos zmienic czy zostac tak jak jest. Moim skromnym zdaniem powinno sie reformowac te ustawy zeby w koncu poszkodowani czuli sie jak poszkodowani a nie jako przestepcy ktorzy poprzez samoobrone [...]

[...] 3.Sciaganie drazka wyciagu podchwytem (12,10,8,6) *BICEPS: 1.Uginanie ramion ze sztanga stojac (12,10,8,6) 2.Uginanie ranion z hantlami stojac chwyt mlotkowy (4*10) 3.Ugnanie ramion na lawce skosnej (12,10,8,6) lub Uginanie ramienia w podporze o kolano (12,10,8,6) Oto wlansie moj plan bardzo prosze o wasze sugestie na jego temat. Z gory dzieki.

Jak panowie będzie na co popatrzeć?Jakie typy wasze?