warzywa

Ricotta plus warzywa.

makaron razowy,kurczak,warzywa

a ja mam dziś regeneracje :) grahamek z żółtym serem i warzywa

makaron durum,sos pomidorowy,kurczak,warzywa

brązowy,kura,warzywa

Worek ryżu brązowego, pierś, warzywa

ryż brązowy, cycek, warzywa po 45min Shock i na trening

Sałata i jakieś tam inne warzywa, ser feta, oliwa z oliwek, i kanapka z jajkiem.

kurak, warzywa, oliwa, pumpernikiel czarny jak asfalt w nocy

[...] ubogich ) z sałat ( karbowana, zwykła i rzymska ) a w środku pasta z tuny w sosie własnym,musztardy,kiełków i cebuli. Do tego patisony marynowane ( polecam!! ),buraczki marynowane,kapary,oliwki,pomidor suszony,kukurydza marynowana i rzodkiewki. Zielona z miętą i sok wielowarzywny. ( warzywa górą! :D Czeba to jeść,a nie jakieś tam kanapeczki )

No to czas na codzienne sprawozdanie : Kanapeczki z pełnoziarnistą bułką podgrzaną wcześniej w piekarniku: 1. kiełki mieszane, jajco na twardo, sosik - majonez, sok z cytryny i trochę maku. 2. masło orzechowe z kawałkami orzechów, chudy biały serek. I warzywa,jakie widać. Do tego kefir z Krasnegostawu z odrobiną maku w sobie i ziel her z miętą

kurak, ryż, warzywa

kurczak, warzywa i kasza jaglana

karvi, nie popadajmy w paranoje, nikt nie jest profesjonalistą przecież warzywa + kawałek dorsza

piers z kaszą i warzywa gotowane

migdaly kurak warZYWA

4 jaja całe + warzywa

Jajecznica z 3 jaj, płatki owsiane i warzywa

Jesz czysto, ja nie powiedziałem nigdzie, że jedzenie czysto to ryż+kura+warzywa 6x dziennie, choć tak to prawie u mnie wygląda teraz, bo tak mi wygodnie, robienie żarcia na cały dzień nie zajęło mi 30 minut nawet dzisiaj, a mam spokój. No to dziękuj za ten dar, bo ja na jedzeniu bez wyrzeczeń nie zrobiłbym nic dobrego dla siebie.

tylko oj**ię ostatni ryż+kurczak+olej+warzywa dzisiaj \-)