Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

Może przez to g**** sprzed kilku dni, kiedy się trochę podłamałem, zmieniło mi się tak teraz podejście, nie wiem.

bebolek

a ile teraz masz Popuri? :D

85 kg

a o mnie co powiesz :D ?

jem czysto czy nie ?

Wg mnie ja nie mam żadnych wyrzeczeń, żadnych poświęceń, jem to co lubię , trenuje jak chce
a moim celem są oczywiście zawody kulturystyczne, debiuty jak się uda, albo max coś na jesień przyszłą

Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-06 12:10:11

Jesz czysto, ja nie powiedziałem nigdzie, że jedzenie czysto to ryż+kura+warzywa 6x dziennie, choć tak to prawie u mnie wygląda teraz, bo tak mi wygodnie, robienie żarcia na cały dzień nie zajęło mi 30 minut nawet dzisiaj, a mam spokój. No to dziękuj za ten dar, bo ja na jedzeniu bez wyrzeczeń nie zrobiłbym nic dobrego dla siebie.

No ale, Popuri, tych owoców jednak sporo dajesz + ta kasza manna Toż to same cukry proste są, chyba, że mamy dwie inne kasze na myśli.

No ale po treningu spoko, sam swojego czasu byłem fanatykiem kaszy, żeby nie było, że ją hejtuję

kasza manna jest z pszenicy.

bez owoców nie ma diety :D, po prostu jem to co lubię, nie patrze czy coś lepiej działa czy nie.
a kasza manna łatwo wchodzi 200 g

No co do owoców... kiedyś, jak jeszcze się nie interesowałem odżywianiem, brat przywiózł pełno bananów, to jednego dnia zjadłem 21 jeśli dobrze pamiętam

ponad 400 g cukru :D

musiałeś być głodny

popuri

po prostu jem to co lubię, nie patrzę czy coś lepiej działa czy nie.

No to ja ci sukcesu nie wróżę.