warzywa

DZIEŃ 24 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8fa106c9ac854c30b0f0a4deef8affb5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4854dbc182d84c2684265c5160ff046b.png warzywa: cebula, pieczarki, pomidor, kalafior, ogórki kiszone płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, Protokół insulinowy dzień 3 [...]

DZIEŃ 25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/437c54afd885419fa53cecea73092da5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84f8b51e07ed444384c8b2971272dad5.png warzywa: cebula, pieczarki, pomidor, kalafior, ogórki kiszone płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, [...]

DZIEŃ 26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ba7c19e01494b9b8f6672ed01eca00d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/baefe56f24284219ba60f00413a7f51e.png warzywa: cebula, pieczarki, pomidor, ogórki kiszone, ogórek płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, Prtokół insulinowy dzień 5 kryzysu [...]

DZIEŃ 27 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e2e00b9b7bb4b24853d3413c7683bce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72d49e06fb3b4647928fd49295a95010.png warzywa: cebula, pieczarki, pomidor, ogórki kiszone, brokuł, kapusta biała płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, Protokół [...]

DZIEŃ 28 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e65ba8f962a4e1cbc873e6bf3ddfe24.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/253579b7b0de49bb80719ad03c8d0584.png warzywa: cebula, pieczarki, pomidor, ogórki kiszone, kapusta biała płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, Protokół insulinowy dzień [...]

DZIEŃ 29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2f740b310d74564ad5969213dbe29e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d120fb24edf4c629cab41b40bcce866.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, Protokół insulinowy dzień 8 Wczoraj i dziś [...]

DZIEŃ 33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1200e2a9643244e1b5fca6fa74fe9d43.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd98a54ebaa9468b9b0255b04e383d45.png warzywa: cebula, pieczarki, ogórki kiszone, ogórek + 2 łyżki jogurtu płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, Protokół insulinowy [...]

DZIEŃ 34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46d9ebe86f0046febec359454f29f168.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f0b0337c0a4807b91274041fe1a8ac.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała, ogórki kiszone, ogórek + 4 łyżki jogurtu płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, guarana [...]

DZIEŃ 35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3df00b0a86140019946cbc70b63f912.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/529d61b336d7421197b83a5096540e99.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała, ogórki kiszone, + 3 łyżki jogurtu i może jeszcze coś wpadnie płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, [...]

DZIEŃ 39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0df6fd3bb4bc419e9ade1d9471ba1fd8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd31f6c947cc45169f9f493e4f0d46ac.png warzywa: cebula, kapusta biała, ogórki kiszone, pomidor, kapusta pekińska płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, bcaa, wit E Protokół [...]

[...] na treningu :-) Tymczasem co wczoraj: DZIEŃ 40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f00ee9921ad45ec8cd3d34c951f2237.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af9ee809f2e24fb99c45cfe80718afd3.png warzywa: cebula, kapusta biała, ogórki kiszone, pomidor, kapusta pekińska płyny: woda ok 1 litra + wszelkie płyny z protokołu + 1,5 litra soku z marchewki (wyciskany [...]

[...] 6.00 60g musli+woda 7.00 kawa 9.30 4jaka (jajecznica) 10g oliwy z oliwek zielona herbata 12.30 120g piers z kurczaka(gotowana na parze) 60g kaszy gryczanej 120g warzyw(warzywa gotowane na parze) 10g oliwy z oliwek kawa 17.30 120g piers z kurczaka 200g warzyw z patelni z kawa 19.00 silka 21.15 150g sera bialego 22.30 czas spac tak to [...]

Kolejny dzień redukcji za mną , wykonałem dzis trening aerobowy tzn 60 min rower spalone cal -670 srednie hr-129 Mam małe pytanko dotyczące diety czy wliczać warzywa w dzienny bilans czy nie ????????? Pozdr

dziś dzień bez treningu (to dobrze, bo czuję się osłabiona i zmęczona) MISKA warzywa: pomidory (które uwielbiam i są dodawane do wszystkiego), ogórki, kawałek papryki, kawałek kapusty pekińskiej i włoszczyzna w której gotowana była ryba (nie wiem czy ją umieszczać w misce. skład: marchewka, seler, pietruszka, cebula, por) na kolację już mięsko do [...]

[...] mi schab ze śliwkami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e398de1521af4513aefdaa81063c9863.png Jeśli jem słodkie śniadanie np. omlet z bananem czy ser z owocami, czy muszę koniecznie też zjeść warzywa czy mogę w tym jednym posiłku odpuścić? Jem tak od początku. Ostatnio zdałam sobie z tego sprawę. Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-09-14 00:21:45

a po normlanej herbacie? Moze zwykła czarna lub zielona pij? czy jesz fermentowane warzywa o owce?

[...] cebula, sałata, strąki itp. kiedyś również papryka, ogórek zielony (teraz chyba mniej) najgorsze jest to, że czasem jem i jest ok a czasem nie :( więc jeśi chodzi o warzywa, to głównie pomidory wcinam (i bardzo je lubię) jeśli chodzi o owoce napewno nie mogę zjeść jabłka czy gruszki jak jestem bardo głodna, bo skończy się to bólem [...]

[...] Oj zostanie ciebie mało po tej diecie... Czyli jesz tylko : awokado mięso ptaków i najlepiej oczywiście BIO , może być rosół ugotowany na tym olej kokosowy gotowane warzywa korzeniowe prócz ziemniaków banany, możesz masło ale te prawdziwe pijesz herbatę z kopru, z mięty i rumianku. Bierzesz enzymy trawienne, bakterie jelitowe i zioła [...]

[...] MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKAeliminacyjna: 1622kcal 120B/155W/58T Na razie chyba nie będę się trzymała rozkładu - zobaczę jak to będzie szło. warzywa: kapusta czerwona, pomidor, kapusta pekińska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b63f85a08eac49d0a5de55675e040ca0.png Bardzo mnie dziś suszyło - dużo piłam. Zgłodniałam dopiero [...]

[...] że się pogorszyło smaruję ketonalem dziś starałam się nim jak najmniej ruszać i myślę, że to pomoże MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA eliminacyjna: warzywa: pomidor, ogórek (dziś jakoś mało) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c151eeb69764bfa8b8c0ede920f618b.png Dziś miska bananowa (wzięłam je tak na szybko na prowiant do [...]