Dla smaku to bym wolał tłuszcze masłem orzechowym czy nutlove podbijać, nie o to chodzi chyba. A lniany faktycznie jest smaczny jak na olej, no i wiadomo jakie ma właściwości.
Dla smaku to bym wolał tłuszcze masłem orzechowym czy nutlove podbijać, nie o to chodzi chyba. A lniany faktycznie jest smaczny jak na olej, no i wiadomo jakie ma właściwości. To prawda ale olej sezamowy nie ejst tragiczny a smak w sałatce czy do indyka...cuuudo.
Panowie, ten post to raczej na pewno szydera, ale tak pięknie i artystycznie zrobiona, ze już od 30 minut na to spoglądam i śmieje się sam do siebie:D Piorun, ja miałem tak samo, ale teraz wrzucam 125g płatków ryżowych do blendery, zalewam ciepła woda, daje trochę mleka 0% dla smaku, miarkę izolatki, blenduje i wrzucam do mikrofali na podgrzanie. [...]
Ale tak panowie żeby wrócić na dobre tory. Znowu chciałbym zasięgnąć waszej opini, No bo kogo jak nie starych wyjadaczy z Sfd. Hormon, hormon, hormon. Metod brania tyle co jego użytkowników. Ja ogólnie zawsze preferowałem stała dawkę która zazwyczaj oscylowała na początku w stałej dawcę 5, max 6 iu która brałem codziennie. Później miałem okres [...]
Ale tak panowie żeby wrócić na dobre tory. Znowu chciałbym zasięgnąć waszej opini, No bo kogo jak nie starych wyjadaczy z Sfd. Hormon, hormon, hormon. Metod brania tyle co jego użytkowników. Ja ogólnie zawsze preferowałem stała dawkę która zazwyczaj oscylowała na początku w stałej dawcę 5, max 6 iu która brałem codziennie. Później miałem okres [...]
[...] poprawił alt i ast. Badania poleca dopiero przed cyklem i mam nadzieję że będzie wszystko na tak, narazie jestem drugi tydzień bez weekendowych melanży, trening, bieganie, dieta bogata w białko, warzywa, owoce i zdrowe tluszcze. I chciałem odtruć wątrobę trochę tym NAC-kiem. Przez parę lat mój organizm lekko nie miał ale jestem na dobrej drodze.
[...] cyklem i mam nadzieję że będzie wszystko na tak, narazie jestem drugi tydzień bez weekendowych melanży, trening, bieganie, dieta bogata w białko, warzywa, owoce i zdrowe tluszcze. I chciałem odtruć wątrobę trochę tym NAC-kiem. Przez parę lat mój organizm lekko nie miał ale jestem na dobrej drodze. Badania dużo podpowiedzą. Odtrucie to [...]
Lubie po prostu sporty silowe i ogolnie tematyke kulturystyki. I mimo wszystko nie dorzuce ani t3 ani insy. Zamierzam byc na cyklu 6 miesięcy czy nalezy cos konkretnie z.ienic w diecie w sensie czy np. Rano jesc tylmo bialka i tluszcze po iniekcji czy a pozniej gdzies dorzucic weglowodany czy jesc normalnie jak zawsze.
Sprawdzony sposob na podniesienie HDL? Caly cholesterol u mnie nisko ale w widlach. HDL odkad pamietam ponizej dolnych widel...przez miesiac spozywalem wiecej oliwy ale nic to nie dalo. Jakies sprawdzone patenty? Inne tluszcze jakies?
[...] cholesterol u mnie nisko ale w widlach. HDL odkad pamietam ponizej dolnych widel...przez miesiac spozywalem wiecej oliwy ale nic to nie dalo. Jakies sprawdzone patenty? Inne tluszcze jakies? Grupa leków - Wpływ na poziom HDL Statyny - Wzrost o 5-16% Żywice jednowymienne - Wzrost o 3-5% Fibraty - Wzrost o 10-20% Kwas nikotynowy - Wzrost o 15-35% [...]
moze poczekaj jeszcze kilka dni, bo waga na poczatku moze troche skakac... a redu zaczyna sie prawdziwe jak juz konczysz posilek i juz jestes glodny %-) chodzisz glodny "juz" 3h po posilku? Źle to ująłem. Jak zjem to wcale się nie najadam, a 3 h po posiłku już myślę tylko i wyłącznie o jedzeniu w taki sposób że nie mogę się na niczym skupić. Jem 4 [...]
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie.
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]
Na trenie masterze provi chcesz poprawiać lipidy ? Środki raczej słabo wybrane Tutaj to dieta/dobrze dobrane tluszcze/gw Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-10-24 03:30:11
Wg mnie to za bardzo kombinujecie. A kiedy za bardzo się kombinuje to jest źle. Jedzcie zdrowe tłuszcze z pożywienia a nie jakieś capsy z ilością tego srego i owego. :-)
meirii o omega-3: Jedzcie zdrowe tłuszcze z pożywienia a nie jakieś capsy z ilością tego srego i owego. :-) Też meirii o sobie: Wątroba musi odpocząć i lipidy się poprawić. xD tylko towar, towar, clen, a suplementowanie omega-3 BE! xD
Ja na NAC i maslanie sodu przy 30mg na 4 tyg miałem próby wątrobowe w widełkach , heparegen nawet nie potrzebny był A jakie badania robiłeś? Bo z tego co kojarzę to tylko badania bilirubiny odzwierciedlają aktualny stan wątroby na oralach. Ja zaraz po badaniach kontrolnych w pracy dorzucam 10 mg mety inj z rana razem z teściem i małą dawka [...]
