przy

zalezy co rozumiec pod slowem dobry? dobry=skuteczny? pewnie tak, ale to wszystko przy opdowiedniej diecie i aktywnosci fizycznej spalacz to tylko dodatek

kumpel bral jest ok jak kazdy inny przy odpowiedniej diecie jak to powiedzial Siodema ps co robisz w prasie reklamie actvlaba?

bo jak robie martwy ciąg to wyskakuje mi przy dysku i nie moge często ćwiczyć bo częste wizyty u lekarza chociaż ćwicze z pasem

to 240 nie wyobrażam sobie brać dziennie,moze spróbuj brać jednorazowo rano,ale dla mnie ten clen musi byc lipa bo przy takiej dawce dobrego clenu to raczej byś nie był w stanie funkcjonować

[...] czteroosobowej grupie, goniącej Ibrahimowa. Wpadł na metę jako szósty. Czas 7.59.41 oznaczał, że do awansu do finału zabrakło 0.24 sekundy! – Byłem pewien, że jestem dobrze przygotowany. Ale to jest turniej, wszystko może się zdarzyć. Zabrakło mi sił na końcówce, odcięło mi mięsień czworogłowy, nic nie mogłem zrobić i biegłem siłą woli – mówił [...]

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, który uwzględni treningi piłkarskie i siłownie bialko jest uzupełnieniem diety, a przy twoim zapotrzebowaniu na nie w okolicach (130g) spokojnie wyciągniesz tą ilość z pozywienia

Witam, stosowanie l-karnitynę ma sens jedynie przy stosowaniu wysokich dawek , co napewno nie wychodzi ekonomicznie a i tak działanie jest wątpliwe. Proponuję przeczytać: http://potreningu.pl/articles/1009/czy-l-karnityna-jest-dobrym-spalaczem-tluszczu Pozdrawiam

przy ~8% bf człowiek się już praktycznie nie poci , więc macie zawsze jakieś wyjście

czym sa 2 tygodnie przy latach cwiczen?

dla mnie i 4 tygodnie sa za krotkie u mnie powiedzenie: "tyle ile trwal cykl" sie nie sprawdza przy krotkich cyklach imo 8 tyg to wg mnie optimum

Jaki masz staż? Nikt też nie ułoży Ci gotowca, w tym dziale masz tyle różnych treningów, że jest na czym się wzorować przy układaniu swojego.

nie jest za dobre bo przy duzej wadze za bardzo obciazasz kregoslup i stawy, duzo lepsze jest plywanie

przy tak delikatnej dawce testa ia zblokuje całkowicie przyrosty

[...] testa do grama i wtedy dac IA??? B- t3 leci u mnie redukcyjnie bo to drugi tydzien cyklu takze o blok tarczy sie nie martwie, poza tym co mam zrobic z tym gino? serm czy ia przy gh? sapphireex- na razie leci worek i skakanka w garazu bo spaslem sie 30 kg i wstyd sie na sali pokazywac, ale raczej sw niz przezucanie zlomu, a co u Ciebie Michalku? [...]

u mnie pozytywnie, do nabba scotland sie przygotowuje haha btw czym sermy przeszkadzaja przy gh? i jakie gh dziabiesz?

Jeżeli masz bf nie wiem 20% to słabo przy takiej wadze, a jeśli masz nwm 10% to zaj**iście. Najlepiej by było jakbys wstawił foto sylwetki wtedy by można ocenić co i jak. PS: Ćwiczyć na rzeźbę to zbyt ogólne sformułowanie ;p Na rzeźbę jak i masę to jest dieta ;p

to jest oczywiste, ze jesli bedziemy jedli za duzo to zawsze (prawie) bedziemy tyli, jednak glowna role przy powstawaniu opony maja wegle, o czym swiadczy wlasnie dieta tluszczowa, w ktorej wiekszosc kalorii pochodzi z tluszczy. Gdyby zastosowac taka sama ilosc wegli zamiast tluszczy to na pewno bardziej bysmy przytyli

zgadzam się ze bilans jest ważny tylko na tłuszczowej można podnieść metabolizm z tego co wiem i można sporo więcej zjadać ale to zależy też od genetyki bo przy tłuszczowej podobno testosteron się podnosi bo tłuszcze działają na chormony a wegle na insuline a inne podobno blokują

"bo tłuszcze działają na chormony a wegle na insuline " -insulina to tez hormon "a inne podobno blokują " -o co chodzi? siwex, mozesz przeciez sprobowac - raz jesc tluszcze, a raz weglowodany (przy tej samej podazy kalorii i tej samej aktywnosci) i zobaczysz co sie dzieje z twoja tkanka tluszczowa

Mysle ze nie warto placic wiecej "za 2 lbu 3 skladniki" jakos zostane przy cell pumpie :P