przy

[...] stoczył walkę MMA zanim wielu użytkowników tego forum zainteresowało sie wogóle tym tematem także mowienie ze ten Pan nie wie o co chodzi w tym wszystkim i nie robi tego z pasja jest małą przesadą inna sprawa jak mu to wychodzi." Tym bardziej wstyd. Trenowanie to jedno a organizacja imprez to drugie. Lepiej niech zostanie przy tym pierwszym.

Witam,zbliza sie lato a ja chce dobrze wygladac wiec pozwolilem sobie na maly cykl na rzezbe,chce miec poziom tłuszczu ok 6% przy zachowanej twardej masie miesniowej z poprazkowana klata i posladkami, a oto zestaw cytomel clenbuterol eferdyna winstrol arimidex nolwadex cytadren omnadren 250 plus dieta ok 4 gramy bilka na kg wagi ciala i ok 10 l [...]

ew jak ktos toleruje to nabial nabial nabial przy okazji bialko wpada

Uderzane sztuki walki swoje najstarsze techniki wzorowaly na technikach szermierczych. Trenowali je tez czesto ludzie, ktorzy najwiecej czasu poswiecali na walke bronia. Stad najbardziej naturalna byla dla nich walka ta sama strona, ktora sie walczy narzedziem, czyli prawa reka z przodu. Przy uderzanej walce reka blizsza przeciwnika zadaje o [...]

[...] a w treningu walki bazuje sie na lepiej lub gorzej kopiowanym kickboxingu. Uzycie w konkurencji sportowej rekawic, kaskow i ochraniaczy dodatkowo te tendencje wzmacnia, bo przy takim sprzecie po prostu nie da sie walczyc inaczej. Mozna jedynie "kickboxowac" dobrze, albo kiepsko. No i w ten sposob kopiuje sie te techniki z kicka tak [...]

no ok 4 razy w tygodniu po 30minut. Mysle ze przy dobrym odzywianiu( mało weglowodanów) w miesiac bedzie widać efekty. Myśle ze nawet po tygodniu. Wszystko zalezy jak bardzo bedziesz sie przykładał do treingu.

A wytlumacz mi sens i cel Bo tu nie ma nawet co dyskutowac. Moze jakis sens by byly przy dawkach rzedu razy 2. A nie tu. Nie ma sie tu nawet nad czym rozwodzic. Totalna glupota. I powiedz mi po co tak kombinowac Co wogole chcesz osiagnac. Juz lepszym pomyslem bylo by oba srodki pociagnac na raz przez 5-6 tyg w mniejszych nawet dawkach jak juz [...]

to ja nie mówie zeby brac wedline z biedry za 10 zł, ale nie przesadzajmy ze nie mozna wogóle normalnej wedliny ze sklepu. kurczaki tez sama chemia są co ty myslisz ze to jest normalne naturalne miesko jak ze wsi od kogos kupisz to moze wtedy tak. koter co ty chcesz redukowac jak masz 70 kg przy twoim wzrocscie to tylko masa

Nie wiem skad ta opinia ze przyswoi sie ttlko 50kalorii, raczej latwo sie odklada w tluszcz przy nadmiarze.

[...] GRONIE 500g kcal 225,0 B 0,5 g WW 25,0 g TŁ 0,5 g Jeśli ma 225kcal to tyle masz wliczyć w bilans dzienny . Osobiście nie mam nic przeciwko wypiciu piwek w weekendy czy przy grilu z kolegami , ale wszystko musi byc uwzględnione w dobowe zapotrzebowanie . Piwo po treningu raczej odpada bo po co ? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-06-20 [...]

0.5l piwa ma ok.250kcal. Raz na jakiś czas można wypić. Spożywane w nadmiarze bardzo szkodzi sylwetce, i nie prawdą jest że trudno odkłada się w tłuszcz (przy nadwyżce kcal).

Panie Janie - czasami to tez bym chciała juz na emeryturze być:) Siedzę przy biurku i mam w miarę pogodę rowerową, wracam do domu - a tam juz ni tak ni siak - strach na ten rower wyjezdzać... Lunie nie lunie? Ale na urlopie za tydzień się odkuję - całe 6 dni będę łazić po plaży, rolować sie na trawce, rozciągac na leżaku, spiningować pod gołym [...]

[...] prędkość, jest dystans. A gdzie czas aktywności?Porypało mi się! Telefon słaby i na dworze prawie nic nie widać foty na podglądzie. Musiałem wracać i robić powtórnie a potem przy edycji wyszło jak wyszło }:-( czyli jaja chociaż niewidoczne :-) /SFD/2019/8/24/e067475722764ebf8b694a9fff0236d3.jpg /SFD/2019/8/24/a72ce993b6f247a98ac38fee9f3e237c.jpg

[...] samo zdanie o ortopedach jak kolega wyżej , trafiłem na trzech i wszyscy tacy sami . Miałem mocno rozwalone kolano wiel wiele lat temu i kazdy chciał mnie na operacje a przy okazji propozycja że u nich w prywatnych klinikach zrobią to fachowo , jeden nawet mówił że są takie ubytki ze za 3 lata endoproteza mnie czeka , drugi powiedział że w [...]

policz bf to się zastanowimy nad redukcją chociaż wątpie, że przy Twojej wadze jest co rzeźbić.

a chciałbym zostać przy jakieś rozsądnej wadze.ponieważ będę chciał potem robić sile i prawdopodobnie czekaja mnie zawody w wyciskaniu sztangi.nie zalezy mi na super rzeźbie tylko chce zęby to jakoś wyglądało.pozdrawiam Zmieniony przez - jara200 w dniu 2012-03-01 18:44:34

oki a czy przy winie może powstać ginio -chyba raczej nie :-0???? )))))))))

Cykl Holdera jest OK. Przy czym widzę, że lubi on cykle "diamentowe" Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

1,5 roku temu pare miesiecy a teraz moze 3 tygodnie. Najbardziej jest to odczowalne przy zginaniu rak na biceps. Obciazenie ok 25 kg.

[...] to się przedstaw, choćby w spamposcie,potem wypełnij profil, choć w minimalnym stopniu, potem poczytaj co ludzie piszą w swoich postach, bo praktycznie każdy coś tam o sobie przy jakiejś okazji napisze. a temat bez sensu. poleci jutro. btw: ciekawy nick... końcówka -nim po koreańsku oznacza, o ile pamiętam, trzecią osobę l.pojedynczej. tak zwraca [...]