przy

Moim zdaniem przy takiej wręcz katastrofalnej sytuacji wskazany jest jakikolwiek ruch ;) Gra w piłkę, pływanie, jazda na rowerze, cokolwiek... czytając o tych 50metrach myślałem, ze wazy Pan ze 130kilo, ale 80 kilo to nie tragedia ;) Proponuje więcej jakiegokolwiek ruchu, w takim przypadku pomóc mogą nawet długie wieczorne spacery Pzdr

weź z bastuj z tymi treningami i suplami to może urośniesz jeszcze troche.. pozatym przy tym wzroście na chu** chcesz się do***ać jak schab jakiś ? Twoje marzenie to bramkarz w klubie ? Ale powodzonka :P

20kg na hantlu przy rozpietkach ???

No nie wiem skoro przez tyle czasu szlo ok a teraz zatrzymuje sie przy ostatnie serii 3pot. i za ch** nie idzie dalej.

A i jeszcze jedno mi przy okazji powiedzcie czy jak zażyje GH turbo to będę senny? Bo często mam problem ze zaśnięciem. I mam jeszcze ZMA Chelatowe z Revange. Czy nie będą ze sobą korygować ?

[...] kombinujecie. Przez pol roku na 4 dni pracy po 12 h wydzwanialem 3 dni sicka! Wiec pracowalem raz na 8 dni! I jak po pol roku przestalem chodzic wogole to dzownili zebym przyszedl pogadac bo bali sie ze ich zaskarze i chcieli zebym sam sie zwolnil. Ale to trzeba bylo sobie to ustawic a nie najpierw sie dawac dymac a potem sie dziwic ze dupsko [...]

I kuhwa w UK mozesz przyjsc ze Ci noge urwalo a zwolnienia nie dadza :D No troche przesadzam ale zawsze pytaja na ile chcesz, jak powiesz ze miesiac to rozwaza i jak jest powod to dadza sam kiedys mialem na 9 tyg jak mialem wypadek na rowerze. Ale na krotkie okresy nigdy nie daja. Dopiero powyzej 1 tyg to rozwazaja. Mariusz - a co lepiej z lewym [...]

a tak przy okazji, to szef firmy powinien miec nasłaną inspekcję pracy- przerwa na posilek jest jego zasranym obowiązkiem

wyczytałem, że płatki ryżowe są bardzo przetworzone, więc zostanę jednak przy tych owsianych bezglutenowych, mam nadzieję, że one nie są zbytnio przetworzone

przy przepuklinie zazwyczaj jest to ból piekący , rozpierający na kilka dni przed pojawieniem sie gulki lub wypukłości. Mnie strasznie piekło i rwało , kilka dni przerwy a później nagle pojawiła się kulka :),Jeśli chcesz mieć pewnosć idz do lekarza po skierowanie na usg w domu mozesz sobie sam sprawdzić - przyłóż otwartą dłon płasko do [...]

Rozumiem, dzięki za odpowiedz.. chyba się zdecyduje na te uchwyty skoro nie zaszkodzą a tylko mogą utrudnić ćwiczenie co również wpłynie na budowanie siły zanim zacznę dodawać obciążenie a przy okazji może odciąże ten nadgarstek, odczuwam delikatny dyskomfort w nadgarstkach mimo rozgrzewki od zewnętrznej strony na zgięciu.

[...] zrobić, przede wszystkim tarczyca (T3, T4,TSH). Możesz założyć temat i wypełnić ankietę, wstawić zdjęcia sylwetki w dziale Ladies - tam pewnie znajdziesz lepszą pomoc. W przypadku cellulitu nieraz bardzo dobre efekty przynosi "wyczyszczona" dieta przez dłuższy czas i regularna aktywność fizyczna - w dziennikach dziewczyn widać, jak to [...]

Czy uważacie że pieczywo bezglutenowe to dobry pomysł przy diecie redukcyjnej ? Bo zastanawiam się czy warto nim zastąpić pieczywo ciemne. Jak nie masz alergii to czym się przejmujesz ? Na te chlebki bezglutenowe, Św. Hildegardy i inne to bym uważał. Poczytaj dokładnie etykiety bo zazwyczaj jest tam cała lista dziwnych dodatków. Bierzesz [...]

A czy póki co da się zadziałać samym tamoxifenem? Właśnie przyszła mi paczka ze zamówionymi rzeczami i nie chciałbym teraz znowu zamawiać samego exe. Exe załatwiłbym przy następnej okazji.

I tak i nie. Generalnie tamoxa nie używa się do zbijania estradiolu. Bardzo źle się przy tym sprawdza. Nie wiem kiedy planujesz znów zakupy ale te 2-3 tyg ewentualnie możesz na tamo polecieć tylko od razu po odstawieniu ładujesz exe albo ari bo będzie odbicie estro.

A trening siłowy? Same interwały? 6x w tygodniu przy 1900kcal dziennie? Jak dla mnie nieporozumienie. Poza tym mając tak nisko białko spaliles mięśnie, nie tłuszcz. Zły trening i zła dieta. Nigdzie Cię to nie zaprowadzi. Interwały maks 3 razy w tyg po 15min. Do tego 3 razy w tyg fbw, jakiś prosty, jeśli nie miałeś styczności z siłownią. Dowiedz [...]

Sześć interwałów w skali tygodnia to jakiś obłęd, przy tak niskiej ilości kalorii skutecznie będzie rozkładana tkanka mięśniowa - nie tłuszczowa, zwłaszcza biorąc pod uwagę Twój styl trenowania. Organizm jest zbyt mądry na takie typu zagrania, gdy przychodzą ciężkie czasy, tudzież mowa o niskiej dostępności pokarmu nasz organizm zaczyna się bronić [...]

[...] zależy przede wszystkim od diety, nie od wielkości wysiłku. Dobrze dobrany deficyt plus spacery - paradoksalnie mogą dać lepszy efekt, niż "zajeżdżanie się" interwałami przy nieodpowiedniej diecie... Poczytaj na ten temat: http://potreningu.pl/articles/4367/pulapki-drastycznych-diet http://potreningu.pl/articles/4908/pulapki-odchudzania [...]

Mierzymy wszystko, dodajemy kcall, zrobiłem badania wszystko ok, Ale bez przesady ciagle dodawać kcall przecież przy 4000 to ja będę musiał wciskać astronomiczne porcje żarcia Dietę układa on ale przez 3 tyg miałem catering sportowy wiec musiała być dobra Jakieś jeszcze propozycje?

[...] Witamina C jest dla naszego organizmu niezwykle ważną substancją - jest bowiem odpowiedzialna za usuwanie z naszego organizmu tzw. wolnych rodników, których nadmiar powoduje przyspieszenie procesów starzenia. Witamina C wpływa także na funkcjonowanie układu immunologicznego i wzmacnia naszą skórę, jako że przyczynia się do wytwarzania kolagenu - [...]