przy

Tytuł/Nazwa strony: *********** Opis: Strona Startowa Uwagi: Proszę o komentarze i ustawianie jej u siebie:) Jeżeli poprzez opcje "Startowa" w prawym górnym rogu. przeglądarka zablokuje tą opcję ustaw ręcznie: Narzędzi-->Opcje-->Ogólne i wpisz adres http://***********

waga-110 wzr-181 bic-46 tal-100 trenuje-4lata dieta tyl;ko do cyklu bialkowa. drugi cykl . pierwszy to bylo gdzies dwa lata temu 200 mety 25 tesc prolo macie jakies propozycje na drugi cykl interesuje mnie powiekszenie kabarytow.. klata 124

bolec watroba ?? kuje mnie cos w prawym boku i sie zastanawiam tak,, za tydzien bede mial czas to pojde do lekarza bralem 1 tydzien po 25 mg ed 2 tydzien 50 mg ed do kazdej tabletki esseliv forte + lecytyna olimpa

witam zdecydowalem sie na stosowanie glutaminy przy CKD rano przed aerobami?? czy po ? 5g po treningu silwym 5g przed snem 5g dobry sposob?

Witam. Moje pytanie dotyczy jedzenia zupy przy budowie masy. Mój obiad składa się z 2 dan zupy i drugiego czyli mięso,ryż i warzywa. Pytam ponieważ słyszałem od jednych żeby normalnie jeść a drugich żeby sobie odpuścić dlatego pomyślałem ze zapytam was... z góry dzięki wielkie.

witam, przez 20 dni będę stosował dietę zawierającą 3500 kcal - przez 20 dni dlatego, że soboty i niedziele odpadają. Moje zapotrzebowanie wynosi około 2700 kcal. Czy przez te 20 dni przybędzie mi pare kg? Obecnie przy 173 ważę 60-61 kg.

szukam sklepów z odżywkami ktore oferują duże rabaty przy większych zamówieniach i bezpłatną przesyłkę,kiedyś był fajny sklep na SFD z HITEC-a gdzie powyżej 700zł był rabat 10% i wysyłka gratis . proszę o informacje

Witam.Bedzie to moj drugi cykl,wczesniej bralem metanabol dokladnie rok temu...Moze ktos pomoze jak sie odblokowac po 10 ml susty z axio i jak najlepiej bic ja e2d czy e5d?Moze cos do tego dokupic decaplex 275 z axio?

witam niedlugo zaczynam cykl z deci 7 amp (bitych raz w tyg) , testosteronu prolongatum 22 amp (bitego co 5 dni po 2 ml) winstrolu zambona 15 amp (co trzy dni) i 100 tab mety. mam to rozpisane ale niemam rozpisanego odblok. co proponujecie?? dziekuje za pomoc

Pod jakim kątem ustawiacie sobie ławeczkę, gdy ćwiczycie klatkę pod skosem? Ja zazwyczaj ustawiać na 1poziome, czyli jak najbardziej poziomo. Słyszałem, ze niektórzy ustawiają nawet na ok 45stopni, ale wydaje mi sie że to za bardzo angażuje barki, mam racje?

Robię masę 2 miesiące i nie widzę żadnych efektów.I do tego cały czas chudnę.Warzyłem 80 kg teraz warze 69 kg.Jeżeli chodzi o dieta to ma dużo kalori.Myślę że ćwiczenia mam dobrze dobrane.

Nie podoba mi się że nie ma spawów na zaznaczonych miejscach. Czy nikt jeszcze nie miał przypadku, że cieżka sztanga wywrocila sie do przodu lub tylu bo spawy na gorze i dole pekly? http://imageshack.us/photo/my-images/192/47925342.jpg/

witam, od 2 lat mam problemy z rozciaganiem sie na prawą noge, lapie mnie wtedy rwacy bol jakby sciegna czy ktos spotkał sie z czyms podobnym lub moze mi pomoc? myslalam ze z czasem minie ale jest to bardzo irytujace szczegolnie ze trenuje siatkowke i porzadne rozciagniecie sie to podstawa

Witam. Chciałbym się dowiedzieć, którą opcje wybrać przy wyborze planu dietetycznego. Chce schudnąć czy nabrać masy mięśniowej z podkreśleniem brzucha i klatki piersiowej? Ważę 67kg przy 172cm wzrostu i 85cm obwodzie w pasie. Chciałbym zrzucić tłuszcz z brzucha, ale nabrać masy mięśniowej, aby docelowo poszerzyć sylwetkę.

Czy takie jedzenie jest szkodliwe, czy wszystko jedno gdzie sie je? Czy to w jakiś sposób szkodzi, jak sobie piszę na forum i konsumuję przy okazji posiłek?

Jesli wyliczylem kalorie i moje zapotrzebowanie to jest 2800 aby utrzymac wagę to czy wliczac w nie siłownie czy obliczyc je bez robienia niczego, bo wtedy jeśli dojdzie siłownia to bedzie ujemny bilans. A tak bede ciągle na zero. Mam nadzieje, że dobrze wytłumaczyłem o co mi chodzi :P

witam, czy podczas wiosłowania sztangą rece mam podciągac maksymalnie do góry, czy na wysokość kręgosłupa? Obecnie robię wersję drugą, ale czytałem ostatnio w KiF-ie, zeby rece ciągnąc max. do góry bo jest lepsze napiecie pleców. Is it true?

Boli mnie krzyzowa czesc kregoslupa gdy chce sie wyprostowac.Predzej cos mi "strzyknelo" przy schylaniu sie.

trening aerobowy + dieta redukcyjna + suplementy i tu moje pytanie - jakei suple polecacie zeby cos ruszyly? obowiazkowo Thermo Speed Extreme (bo ponoc jeden z najlepszych spalaczy) + witaminki jakies + co jeszcze? (zma, omega, karnityna??)?

Witam koledzy mam takie pytanie jakimi odżywkami można by się wspomóc żeby poprawić swoją kondycję- znajomy ma egzaminy fizyczne za kilka miechów w tym big na czas i chciałby już coś zapodać co możecie polecić bo ja jestem zielony HMB?