przy

[...] sile wstac, bo w luzeczku cieplo i fajnie, z pustym zoladkiem nie bardzo lepiej wrzucic banana, potem 60 minut biegu, potem po treningu szklanka czegos slodkiego a potem przysznic, 20 minut po soczku odrzywka bialkowa tzw szejk zeby naprawic miesnie, a potem 30 minut i sniadanie 3 jajka 2 pity tzn chlebek pita i do roboty na 8 h, podczas dnia [...]

Ciekawy jestem czy byly by lepsze efekty przy takiej kombinacji

przy zakupie obydwóch ,puszcze za 120 zł

Według poczty ,paczka od 2-5 kg ,priorytet ,przy wpłacie na konto , 11 zł

A nie próbowałeś zapytać o to bardziej doświadczonych kolegów o to ? Było by prościej bo mogą Ci to wytłumaczyć i przy okazji pokazać .

a według mnie nie jest aż tak dobrze jak sie może wydawać... robisz klate z bicepsem a na drugi dzień plecy z tricepsem... po pon masz juz wstępnie zmeczony biceps a przy plecach również intensywnie pracuje co bedzie przeszkadzało w odpowiednim i technicznym treningu pleców... zalezy też od treningu i jego intensywności ale ja nie jestem [...]

hm może sprostuje bo nie napisałem podciągam się przy pomocy krzesła chce być silniejszy aby umieć się podciągnąć normalnie

w przysiadzie tego typu nacisk bedzie polozony bardziej na czworki, do przysiadu przy scianie podobny jest przysiad na suwnicy Smitha z nogami wysunietymi do przodu. nie bedzie wiec to odpowiednik przysiadów klasycznych ze sztangą. angazowane grupu miesiowe beda inne niz w przypadku przysiadu klasycznego. wiec nie mozesz ich traktowac jako [...]

Ja bym proponował Tak 1x4 1x3 6 x2 przerwa tydzień ( aby maksymalnie wykorzystać sprzężenie zwrotne i minimalizować dawki Clomidu ) i 1x3 6x2 . W drugim dniu wchodzisz z Nolvadexem 1x2 1x1 i przez cały czas po pół . Tydzień przerwy i badania . Przy ostatniej Kuracji z dużą dawka Deki i Omnadrenu wchodziłem z odblokiem jeszcze podczas brania omka i [...]

[...] paski na kolana powinieneś stosować tylko na największych ciężarach,natomiast podczas zwykłego lżejszego treningu robisz bez. W ten sposób wzmacniasz wiązadła stawowe a przy dużych obciążeniach paski pomagają je chronić. Jeśli nie masz kogoś doświadczonego do wiązania pasków na kolana ,to sam wiążąc możesz sobie tylko zaszkodzić tak jak [...]

Przy S+S zbędne będzie AAKG i CM3.

Na mase to najlepsza jest dieta Co do kontuzji to domyslam sie, ze chodzi o lokcie. Cwiczenie jest bardzo dobre, jednak przy wiekszym obciazeniu daje niezle po nadgarstkach

no tak czyli przy tym ze ja sie odchudzam to tez to jem. to wtym mi nie przeszkadza

Lekarz. 12kg w 3 msc to ja schudłem przy diecie odchudzającej i ostrych treningach

muscle tech mocno przereklamowany, do tego, przynajmniej kiedys tak bylo, kilka dostepnych wersji i te na europe czesto z okrojonym beznadziejnym skladem, sam sie kiedys tak naciałem przy Nano Vaporze.. sa ciekawsze suple.. poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - wincol w [...]

no to bold odpada od razu,bo testa pasowało by dac ze 2 tyg po boldzie,a bolda dawać na 8 tygodni nie ma zupełnie sensu bo ten srodek bardzo długo się rozkręca i jego działanie odczuwa się przy długim jego dawkowaniu

czyli poprawia wytrzymałość treningową? };-) Tylko ze tam jest użyte chyba ,, przy sredniej intensywnosci '' czy to sie tyczy kazdej intensywności?

jak to po co ??? przy sredniej dawce 35-45mg/dziennie tyle clomidu powinno wystarczyc

n.utrend w plynie starczy na 4 dni..(0.5l)...przy minimalnym dawkowaniu...bo owa minimalna dawka to 120ml... lepszym rozwiazniem bedzie odzywka bialkowa...ona tez dostarcza aminokwasow.... jezeli konecznie chce...to najtaniej z bcaa wychodzi t.rec... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-05 19:19:39

kreatyne przy odpowiednim stazu.. zamiast bcaa...dokoop lepiej bialka/gainera/carbo...