przy

chciałbym schudnąć (stracić fat) i przytyć ( mięśnie). żeby sie za dużo przy tym nie narobić. więcej życzeń nie masz? bo może jeszcze chciałbyś w czasie chudnięcia i tycia oglądać telewizję w iPODzie najnowszej generacji <lol> posty podwieszone czytaj posty podwieszone do jasne ku#$% nędzy czytaj posty podwieszone ! albo najpierw chudniesz [...]

[...] zamala koncentracja podczas cwiczen zeby to mialo sens, znow gdy robie grupy to koncetruje sie na maksa i czuje po silowni to nabicie i ze jestem styrany i to wlasnie jest przyjemne Nie widzę związku z rodzajem treningu, a koncentracją przy danych (tych samych) ćwiczeniach. Uwierz, że po dobrym treningu (dowolnym) będziesz "styrany". [...]

dzieki, zastanowie sie nad tym co napisales moze cos mi to pomoze przy dalszych wzmaganiach na silowni, a narazie daje sobie spokój z tym forum............. nie w kazdej kwestii sie z toba zgadzam, ale itak sog za checi, pozdr

Komuny nie pamietam bo się dopiero planowałem w matki brzuchu ale moze masz rację.Ja i tak pozostaje przy schemacie carbo plus kreta po treningu bo jakoś mi tak psychicznie lepiej.

Przy przeziębieniu nie występują mocne bóle brzucha. Więcej info niech kolega da bo z tego raczej nic poza standardem nie da się wywnioskować. Oraz jak ten cykl wygląda.

[...] wygląda dokładnie odwrotnie. Poza tym zupełnie inaczej wygląda metabolizm kwasów tłuszczowych na dietach ketogenicznych (zwłaszcza SFA) , ubogoenergetycznych, a inaczej przy 20, 30, 40 czy 50% udziale energii z węglowodanów w diecie. Tak więc powtarzam - Twoje stwierdzenie niewiele wnosi. Jeśli chodzi natomiast o spożycia białka i [...]

[...] drązka wyciągu górnego 4s piątek barki podciąganie do brody 3s po 10p *38kg wyciskanie sztanki z klatki 4s po 10p * 65kg wznosy bokiem w opadzie 4s po 10p *15kg nogi przysiady 5s po 10 p * 80kg wyprosty nóg na maszynie 4s po 10 p * 40kg uginanie nóg w leżeniy 4 s po 10p * 30kg łydki wspięcia na palcach przy robieniu przysiadów łydki [...]

Gera dodatkowo hamuje apetyt . Przy okazji działa jako inhibitor "czegoś tam" co zwiększa jeszcze możliwości do palenia fata (First off, it affects the central nervous system (CNS) by acting as a norepinephrine reuptake inhibitor and a norepinephrine-releasing agent. This allows the body to secrete more norepinephrine and epinephrine, which are [...]

przy okazji zapytam, jak głeboko wbijacie w poslada igłe 4cm?

jak chcesz coś o rozpiskach i dawkowaniu to ankietę daj, a jak pytasz czy musisz być na czczo to są dwie wersje, ale według mnie nie ma różnicy przy tych hormonach, morfologia lipidy ok na pusto, ale test e2 na syntetyku i tak będzie wysoko, więc ja bym jadł coś. Z prolaktyną jest niby inaczej, tak czytałem ale mniej więcej będzie wszystko jak ma [...]

[...] musi popracować nad dynamiką, elastycznością, wytrzymałością mocy. Wszystko zależne od zawodnika. Trzeba odnajdywać w nich słabe punkty i przekuwać w mocne. Jeśli ktoś robi przysiady na 200kg, martwe ciągi na 250kg ale męczy się przy chodzie niedźwiedzia czy tam kalistenice - to taki gość poza siłą statyczną nie ma nic więcej. To błędna droga. z [...]

...po mega mass 4000 tez mi tak mowiono,ze tak bedzie a tu nagle po dobrej diecie i 3kg tego preparatu przytylem w ciagu miesiaca 7kg...co ty na to? ..przy okazji dzieki za rade,takze ja rozwaze... thx [email protected]

Dokładnie ,przy ich czasie na zastanowienie zdążą odespać swoje

i przy tym planie szybko będzie widać podniesienie siły / masy ?

Jaki dokładnie rodzaj złamania i jak długo masz mieć unieruchomienie w związku z tym bo przy 'klasycznym' złamaniu nie będzie to trwało jakoś specjalnie długo.

Jak dla mnie ta teoria jest wytłumaczalna w dwojaki sposób: 1. Dlatego od mono do staków, poprzez np. kre-alkalyn, bo po co wydawać kasę na coś droższego, skoro przy pierwszych cyklach kretki działają równie dobrze tańsze rzeczy jak monohydrat. Więc jakby teoria ekonomiczności. 2. Od prostego do złożonego. Dlatego, że organizm, który nigdy nie [...]

w zasadzie nie ma przeciwwskazań do stosowania Tussipect przy astmie aczkolwiek zależy to od stosowanych leków bo z niektórymi może wejść w interakcje. Zapytałbym lekarza prowadzacego

nie bralbym tussipectu przy tych lekach ktore bierzesz, ale o tym powinien wypowiedziec sie twoj lekarz prowadzacy bo najlepiej wie jak reagujesz na leki

EL_Gawel koncertowo z***ałeś te cykle. To, że dieta była słaba i trening nie najlepszy to oczywiste. No, ale od jechania Ciebie widzę jest już tutaj sporo osób, więc teraz moja rada. Krótko: Ostro masuj. Tren przyda się potem, teraz możesz przy tej "masie" wykorzystać inne środki w dużych dawkach.

tzn przy spalać tłuszczu nie moge nabierać równocześnie siły?