przy

Mój rekord to 1 tyskie w puszce, ktore piłem w parku przy temperaturze ponad -20A browar oczywiscie z lodowki

a jak dostanie wala propa? inna opcja to 12tyg i np 20 shotow omki ale az sie boje o tym myslec.. jednak przy odrobinie wiedzy i dobrej diecie mozna ladnie na tym pojsc - widze efekt u kumpla ale to nie amator. Sam ogolnie nie lubie omki

a tak przy okazji miśkov sog ;)

Syna brał odżywki i niestety nie przynosiło to efektów ,więc sięgnął po sterydy. Gdy to również nie przynosiło oczekiwanych efektów zapisał się na siłownie... Gainer to ryż i kura w proszku. Białko to sama kura ,ale powiedzmy w wiekszych proporcjach. Więc zakup chłopie ryż i kuraka... Masz ilościowo tego więcej i podszkolisz się gastronomicznie. [...]

Alucardo twój plan z pewnoscią jest dobry nie wątpie ale nie mam tyle sprzętu zeby móc wszystkie cwiczenia zrobic, adzik mozesz wytlumaczyc o co chodzi przy plecach z tym MC itd?

Wg mnie mozna mieć dobre przyrosty. I zresztą nie tylko wg mnie. Ludzie smigają jednym zestawem - co prawda szybko kończą się przysrosty ale można. Nie jest konieczne układanie dwóch zestawów a tym bardziej trzech. Wiadomo, że przy jednym zestawie efekty szybciej się skończą i nastapi stagnacja - wtedy zmieniamy plan itp. Spójrz chociażby na plany [...]

Na brzuch to każdy ćwiczy po swojemu. Zwyczajne spięcia itp... Brzuch i tak mocno dostaje przy ćwiczeniach złożonych. Spoko - po 3 seriach wyciskanie na klatkę barki aż tak nie ucierpią ;)

Aras wiadomo glownie dieta ale jak cwiczy sie amatorsko dla siebie to wiadomo jak to jest czasami zdarza sie nie dopilnowac albo jakies bonusy sie wkradaja a imo przy bb na poziomie piwnicznym nie ma co odmawiac sobie wielu przyjemnosci i poswiecac sie az do granic...

Moim zdaniem trenowanie zagrywki z wyskoku to kolejny element, który utrudni skupienie się na układzie stóp - do prawidłowego najścia dochodzi odpowiednie uderzenie, które mimo wszystko przy zagrywce stacjonarnej może być mierne, a co dopiero z powietrza.

Trzeba pamiętać, że przyprawy pikantne nie koniecznie pozytywnie wpływają w nadmiarze na wątrobę, dlatego odradzałbym ładowanie opakowania pieprzu czarnego do piersi z kurczaka %-). Tak na poważnie, to nie wiem czy przy normalnym lekkim przyprawianiu można odczuć jej działanie.

maszyna do nóg jest dobra, przy prostowaniu masz możliwość dociągnięcia 4głowych mocno, a na dwugłowe uginanie jest w sam raz. Oczywiście podstawa w nogach to przysiady i wykroki, ale prostowanie i uginanie jest w sam raz na dobicie.

Przy "O" "ODŻYWKI, JAKIE BRAĆ ODŻYWKI" nie powinno być pogrubione ? Bardzo dobry pomysł, może z tego powstać bardzo dobra encyklopedia, nie tylko dla początkujących. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-11 22:54:35

Przy dawce 500 mg week wynik powinien kilkukrotnie przekraczać górną granice normy

przy Twoim trybie, dałbym wyższy współczynnik, poza tym trzeba liczyć również TEF, aktywność spontaniczną. Więc właśnie koło 3000 i potem można w razie potrzeby obcinać

[...] samopoczucie jest OK i generalnie wszystko tylko te libido :( Nie zrobilem progesteronu mozliwe ze jest za wysoki czytalem na necie ze moze byc winowajca jak jest wysoki Mam winko przy sobie moze zapodac bo w sumie i tak chcialem je dodac (tylko jeszcze nie wiedzialem jak czy 2x po 4 tygodnie 6tab z 9tyg przerwa miedzy czy 7-8 tyg po 8tab )

[...] tutaj że było niedokładne a że sxhudles to nie świadczy że liczyłeś dokładne. Porostu raz byłeś w w większym deficycie raz mniejszym a raz na plusie. A 10kg w 5 miesiący to nie jest jakiś magiczny wynik bo przy mądrej reduckji zrzuciłbys to dużo szybciej. A w Internecie to masz szacunkowe wartości można użyć do czegoś 50g tłuszczu a można 10 g

niektórzy mają jazdy ze wzrokiem przy większych dawkach więc może walnij przed snem

A nie wiem, słyszałem że te jabłczany itp nie działają, że skuteczny jest tylko monochydrat. A po co mi suplementy przy redukcji? wystarczy diete obciąć i aeroby dodać.

[...] whatever .. do DHN - dihydronandrolon. Opowiadajac na pytanie nie, nie jest, mozna ten zwiazek zablokowac poprzez inhibicje enzymu 5-alfa reduktazy. Jednak branie I5-AR przy boldenonie czy nandrolonie solo to nonsens, DHN i DHB sa mniej aktywne w obrebie receptorow zlokalizowanych w skorze glowy, mieszkow wlosowych, prostacie. Wystarczy Cynk [...]

Niech kupi sobie mono Vitalmaxa np , a co do gainera to zgadzam się z Piterem, że przy tej wadze spokojnie można wszystkiego dostarczyć z pożywienia