przy

Czyli zostanę przy mass xxl. Coś jeszcze do tego czy to wszystko?

Polecam robic porzadna rozgrzewke , bol glowy moze byc spowodowany naglym wzrostem cisnienia . Szczegolnie przy treningu nog i plecow . :)

Zależy przy jakiej ilości treningów. Tutaj powinieneś znaleźć coś dla siebie http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Pierwszy_rok_trening%c3%b3w_-t906985.html

nogi są ważne czworogłowe ud i dwu głowe wiadomo trzeba mieć dobrze rozwinięte. Ważna role gra brzuch przy mocny strzele to nad nim trzeba się skupić i rozwijać. a z tym pytanie to do działu piła nożna tam, lepiej to wytłumaczą. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-20 15:58:17

Pudełko wygląda jak przy jakiś dobrych perfumach

z czego korzystales przy ukladaniu diety ? zapodasz z gory dziekuje ;)

endomorfik i high carb masz? przy takim nakladzie pieniedzy celuj w sfdowskie ;-)

gorzka straszliwie i okropnie nos zatyka (przy wciąganiu ofc%-)). bardzo dużo wychodzi jej objętościowo po wysypaniu z kapsa, więc nie ma sensu się męczyć :-). Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2012-06-23 15:13:49

[...] Odejmujesz załóżmy początkowo 200-500 kcal i zaczynasz redukcje. W raz z upływem czasu jeżeli waga przestaje spadac obcinasz więcej. Pozatym w twoim podejsciu jest chyba jakis mały błąd - mianowicie: ruch, ruch i jeszcze raz ruch. aeroby to podstawa przy spalaniu tłuszczu. mysle ze dieta zbilansowana z obciętymi kcal dla Ciebie powinna byc OK

aha milo wiedziec a jak myslisz o jej uzyciu przy cyklu masowym?

[...] zakres dzialania jest bardzo szeroki. zawsze tam gdzie wysilek jest naprawdę intensywny, a co za tym i dzie - i uklad nerwowy jest mocno obciazony - lecytyna moze okazac sie przydatna. nie chcialbym tutaj lansowac jej jako suplement niezbedny, podstawowy - bo nim nie jest, ale z czystym sercem moge ją polecić. w kontekscue okresow masowych - [...]

w takim wieku, i przy takiej wadze to bardzo duzo . Wrzuć filmik , bo coś trudno w to uwierzyć .

[...] sensu szkoda pieniędzy :-) zamiast tego produktu zdecydowanie wolałbym sobie solo kupić kreatynę mono, bcaa, beta alaninę i cytrulinę, kofeinę i jak potrzeba to witaminy osobno i brać rano i wieczorem a nie przy treningu :-) resztę też sobie wtedy dozujesz jak potrzebujesz i ile potrzebujesz Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-04-13 10:24:11

i jeszcze jedno pytanko, chcialbym przybrac troche masy bo waze zaledwie 52kg przy wzroscie 170cm poradzcie mi jaka odzywka bedzie dla mnie najlepsza na mase

Tak też myślałem tylko jak się zmieścić w tych 25 min. przy dużej ilości powtórzeń. King dlaczego mało efektywny?

To jeszcze BCAA żeby przypadkiem obwody nie pospadały %-) Autorze Drogi... - bierz się za konkretną dietę, konkretne ćwiczenia i albo rób dobrą masę z prostym monohydratem kreatyny, albo wydaj tę kasę, co chcesz na suple na dobre jedzenie, które może da i lepsze efekty. Chociaż przy tej wadze to ja bym trochę w redukcję się pobawił, bo założę się, [...]

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html glownie dieta bedzie tutaj grala I skrzypce przy zabezpieczeniu przed katabolizmem ktory jest naciagany troche podczas gdy osoba dorosla odzywia sie racjonalnie i jest zdrowa. ja bym dal mix wegle+bcaa na treningi, dodatkowo beta alanina

[...] węglowodanów nadają się do spożywania przed biegiem jako dodatkowe uzupełnienie energii. Niewątpliwą zaletą batonów energetycznych jest ich wygoda. Dzięki temu, że można je mieć zawsze przy sobie, a ich spożycie zajmuje dosłownie kilka chwil i nie wymaga użycia żadnych akcesoriów. https://www.sfd.pl/sklep/Batony_w%C4%99glowodanowe-k107.html

a od m1t przy clodim mozna miec gino?

RIP " ...miałem od jakiegoś czasu już poważne problemy z nerkami(kidneys) , co wymagało dializy krwi 3 razy po 4 godziny w tygodniu aby pozostać przy życiu, w mojej rodzinie nikt nie miał problemów z tymi narządami ani schorzeń z nimi powiązanych, później stało się to na tyle poważne że lekarz powiedział że wymagana jest [...]