...
Napisał(a)
witam . mam 17 lat i mam wzrostu 179cm. waże 90 kg. i jestem nie jestem gruby tylko nabity . 40 cm na łapie żywych mięśni i interesuje mnie co moge brać . kreatyne ? czy jakieś inne koksy. pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreta , na początek. Ew. Gainery , białko ??
Zmieniony przez - Kulturysta97 w dniu 2012-08-16 18:37:02
Zmieniony przez - Kulturysta97 w dniu 2012-08-16 18:37:02
...
Napisał(a)
@Kulturysta97 Co ty chłopakowi wgl doradzasz jak niemasz pojęcia...
Ćwiczysz wgl na siłce, brałeś już coś?
Ćwiczysz wgl na siłce, brałeś już coś?
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Pyta o kretę to odpowiadam :D. Ćwiczę około 6 miechów , mam kumpli po 3-8 lat co ćwiczą ; *
...
Napisał(a)
i kwasy tłuszczowe omega 3, ale to wszystko to na razie z diety wyciągniesz i ile ją masz... a to podstawa
...
Napisał(a)
kolejny ktory mysli ze jak wezmie "koksy" to urosnie odrazu, chlopie podstawa to dieta, bez niej nie masz co brac sie za suple
...
Napisał(a)
To jeszcze BCAA żeby przypadkiem obwody nie pospadały
Autorze Drogi... - bierz się za konkretną dietę, konkretne ćwiczenia i albo rób dobrą masę z prostym monohydratem kreatyny, albo wydaj tę kasę, co chcesz na suple na dobre jedzenie, które może da i lepsze efekty.
Chociaż przy tej wadze to ja bym trochę w redukcję się pobawił, bo założę się, że kraty to Ty nie masz.
Autorze Drogi... - bierz się za konkretną dietę, konkretne ćwiczenia i albo rób dobrą masę z prostym monohydratem kreatyny, albo wydaj tę kasę, co chcesz na suple na dobre jedzenie, które może da i lepsze efekty.
Chociaż przy tej wadze to ja bym trochę w redukcję się pobawił, bo założę się, że kraty to Ty nie masz.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Polecane artykuły