przy

czy wie kto jak to brac?? przy wadze 105kg??

1.Stres ma negatywny wpływ i nie tylko na masę. 2.Sex-owszem- spala się przy tym wiele kalorii- zależy oczywiście od pozycji i techniki wykonania 3.Całusy....heh malutko Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

dariusz189 to tez zalezne od budowy ciala bo ja np majac diete przy omo i biorac ari to mnie tak czy siak sylwetka sie pogarszala a na prolo i ari bylo za***iscie,wiec to nie takie latwe ...a diete mialem taka sama

Moim zdaniem źle technicznie wyprowadzasz ciosy. Z tego co opisałeś nie stoisz pewnie na nogach i przy wyprowadzaniu ciosów przenosisz ciężar ciała na wykroczną. Czyli skutkuje to tym, iż nie wyprowadzasz ciosu ze skrętu a lecisz za nim. Jeśli chodzi o dojścia to zapewne zostawiasz za kroczną z tyłu zamiast ją podsunąć = zbyt duży rozkrok, brak [...]

PS i jeszcze tak jak patrzę na swoje wyliczenia to wychodzi mi, że faktycznie węglowodanów może być nadwyżka, to czy mogę brać tego w porcjach 2 x po 50 g, czy lepiej 100 g na raz? I jeśli tak, to czy lepiej przed treningiem, czy po treningu - jest jakakolwiek różnica przy takim gainerze? Pozdrawiam.

[...] który jest dostępny tylko na recepte, a zamiast niego można kupić np Loratan, http://www.apteka.gda.pl/loratan-kaps-p-601.html który należy do leków antyhistaminowych 2 generacji(ketotifen 1), tez blokuje receptory H1, ale wg opisu już tylko "wybiórczo". Czy leki antyhstaminowe nowszej generacji także sprawdzą się przy clenie?

Szukałem w kilku źródłach... Nigdzie nie jest napisane to wprost (o wpływie na receptory adrenergiczne), jak przy ketotifenie, ale wszędzie stoi, że wszystkie leki przeciwhistaminowe wykazują takie samo spektrum działania obwodowego.

masz w zanadrzu zakup supli, wiec kasa jest, a na miche chcesz sępić??? przy takim odzywianiu wydane pieniądze na odzywki, najzwyczajniej sie zmarnują. zacznij od porządnej diety, a suplementy zostaw- jak sama nazwa wskazuje- na UZUPEŁNIENIE diety

No tak postaram sie cos skonstuowac, tylko powiedzicie mi, bo z jednej strony mam ten brzuch, a z drugiej chciabym przybrac na masie miesniowej w obrebie ramion, nog. Boje sie, ze jak wybiore diete na mase, to mi pojdzie w brzuch i bedzie gorzej... mam zwrocic uwage na cos szczegolnego przy dobieraniu tej diety zeby przybylo mi na wadze, ale [...]

Co do treningu zajrzyj tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html co do postury pokaż zdjęcie by określić poziom bf . Przy takim wzroście i wadze to raczej nie powinno być co redukować ... Co do diety zależy czy redukcja czy masa .. Wrzuć jadłospis w takie forimie : [...]

Mi najbardziej na jelita wpływał tren i anapolon, przy innych środkach nie czułem jakichś dolegliwości związanych z jelitami

duzo białka WPC sobie qp masa przy treningach bokserskich na bank ci spadnie ale to bedzie tłuszcz a nie masa miesniowa ( ona bedzie rosła )

[...] nie ma nic wspólnego z aerobami. W przewodnikach tatrzańskich piszą o utrzymywaniu tętna tlenowego 120-140 ale z praktyki wiem że tak do konca sie nie da. Często tętno nawet przy bardzo wolnym marszu(np. Rysy, kąt nachylenia 45%)wchodzi na anaerobowe(beztlenowe) a później znowu na tlenowe.Czyli charakter takiego wysiłku to zwyczajny trening [...]

o ile pamietam to megakapsy wychodza najkorzysteniej cenowo co nie jest bez znaczenia :D ze wzgledu na duzo wyzsza zawartosc leucyny - moj NR 1 stawiam tez na MC swoja droga dlaczego przy wadze 75 kg chodisz 5* na silke pozostaje dla mnie zagadka :D

ile wynosi przesyłka?i płatne przy odbiorze?

a skąd odebrać i czy płatne przy odbiorze a ten kask to jaki jest tan plastik wytrzymały?

B6 GOWNO DA PRZY TEJ WARTOSCI TO CABASER DOSTINEX

metka podobno dobrze się sprawdza przy rekonwalescencji :]

przy takiej wadze obwód pasa jest stosunkowo duzy.. popelniasz na pewno blad w odzywianiu to ze jesz zdrowe produkty nie wystarczy.. zapoznaj sie z tematami podwieszonymi w dziale ODZYWIANIE oraz TRENING DLA POCZATKUJACYCH .. zreszta tutaj masz wszystko ogarniete pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Wyszło 1956,86 kacl przy wysiłku 2 razy w tygodniu tak jak ćwiczeń teraz ... Ograniczać produkty jakieś czy ważyć wszystko i liczyć kacl?