przy

[...] żebym wbił 6000ui hcg + 22tab cloma a drugi że bez hcg żeby dać clom+tamox nie wiem której opcji się trzymać i czy hcg jest potrzebne ... kolega mój uwaza że tak że on stosuje to przy KAZDYM teściu i że tak by wypadało zrobić co sądzicie na ten temat? bo mam ogromny dylemat mętlik w głowie a dzisiaj podaje zamówienie na to.... pomózcie koledzy...

sos z papirusa? przy takiej ilości fajnych pozycji na rynku. smacznego.

2, Dlatego przy sw planuje sie poszczegolne etapy budowania formy, trzeba robic periodyzacje

jak pisal kolega przy dwoch hantlach bedzie ciezko , jak chcesz progresowac silowa trzeba stopniowo zwiekszac obciazenie i w przeczciwnym wypadku zrobisz bardziej wytrzymalosc silowa

Tyle sesji treningowych w skali tygodnia przy Twoim zaawansowaniu i wytrenowaniu to jest pomyłka. 3-4 sesji treningowych w tygodniu w zupełności wystarczą. Miskę dopniesz i progres będzie momentalnie

Zostaw maszyny i ćwicz wolnym ciężarem. Schodź nisko, nie zatrzymuj ruchu przy kącie prostym. No i najważniejsze pytanie. Co powiedział lekarz? PS. Też jestem po kontuzji kolana, czasami czuję lekki ból, ale trenuję bez problemów.

Trenując obie nogi jak mam wyrównać obwód w udach? TO jest aż 3 cm różnicy, plus głowa wewnętrzna przy kolanie mięśnia czworogłowego jest bardzo mała w porównaniu do zdrowej nogi

Chodzi o to, żeby nie pogłębiać przysiadu za wszelką cenę zwłaszcza, że kontuzja się pojawiła. Jak masz możliwość idź do fizjo, który Cię pomaca przy robieniu przysiadu i powie czy wszystko jest ok. Powoli a głębokość przysiadu się poprawi ale nic na siłę.

Kalorii raczej za dużo przy takich wymiarach i aktywności

[...] Co tu komentować, CHŁYT MATERKINGOWY. Ale z 2 strony techniki opisywane przez Pawła - generowanie napięcia całego ciała przy wykonywaniu powtórzenia można z całą pewnością uznać za ćwiczenie CAŁEGO CIAŁA. Jak będziesz robić pompki na 1 ręce i nodze w serii to zapewniam, będziesz baardzo silny [...]

zastanów się nad białkiem Nitroprogen z treca, idealnie nadaje się przy dietach redukcyjnych, ze względu na szybko i wolno przyswajalne białka

ale za to izolaty typu Nectary z Syntraxa sa pyszne na masie przy dobrze zbilansowanej diecie zadne antykataboliki Ci niepotrzebne - zawodnikiem pewnie i tak nie jestes wiec tym bardziej, popijaj dobre bialko i bedzie gitara tego Doriana sam wkoncu musze skosztowac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-16 18:32:32

Dokonałem paru zmian. Zamiast chocapic dałem płatki owsiane. Wywaliłem też część odżywek, także zamiast 3x dziennie spożywam je tylko po treningu. Czy ta opcja jest lepsza? Na pewno tańsza i wolałbym przy niej pozostać. Co sądzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8629393ecdb4fdfb66abb11d621ab76.png

Wydaje mi sie jak wspomniales nie monitorujesz ile jesz wiec prawdopodobnie nie masz nadwyzki kalorycznej za malo poprostu jesz ,a w takim wypadku masa nie idzie.Natomiast przy takim stazu jezeli chodzi o srodki to warto nimi rotowac a nie trzymac sie tylko testa i nadrolonów mozn sprobowac z boldem o.ile nie ubije e2 i morfo bedzie pod [...]

[...] tluszcz i woda a miesa niewiele jak.ma sie spory staz to sie doskonale wie ze trzeba walczyc o kazdy kilogram.Dla mnie dobra typowa masowka na podstawach saa trwajaca dla.przykladu 7 miesiecy jak zdobywa sie 4-6kg dobrej jakosci miesnia to ogromny sukces.Przy pewnym poziomie stażu jak sam widzisz kilogram miesnia to juz przyzwoity [...]

Szybsze mają tylko w Japonii - na specjalnych poduszkach magnetycznych - przy tym nawet teżewu wysiada "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-01-02 01:34:57

[...] z mono :D zobaczymy co z tegto wyjdzie :D. miętki nie wiem co sugerujesz ? Ze tylko ludzie wazacy 80kg i więcej maja mozliwosc robienia treningow silowych ? Ja z moja waga bardzo dobrze i zdrowo sie czuje :D . Oprocz tego trenuje kolarstwo górskie i sporty walki, wiec przy takiej ilosci aerobów w tygodniu nie mam możliwości budowania masy.

Fina Dick. Decay ma wiele znaczeń - gnić, próchnieć, w efektach muzycznych tj. kamerach pogłosowych decay - to przy delay'u czas zanikania feedbacku. He he he he eh eh!!! Jaka Twarz mordercy - E-lite jest bardzo spokojnym człowiekiem.

Przy takiej ilosci wegla ladowanie raczej zbedne chyba ze raz na miesiac.

[...] raz spożywasz 100ww,a raz 200ww.,więc jest różnorodność,czyli możesz odpuścić ładowania,choć raz na jakiś czas móbłbyś w jeden dzień dać sporo węgli(ładowania,na dobrą sprawę robi się przy 30-40ww. dziennie)Zobaczyłem twoją odp.(przyszła pierwsza),te 3gr.ww.,możesz śmiało-nie widzę problemu.... Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2005-08-29 10:32:52