przy

znam ludzi ktorzy zle znosza przyjmowanie suplementow na czczo... co innego na pusty zoladek w dzien a co innego na czczo rano.. moze w tym twi problem.... sproboj jeszcze przez kilka dni nie zwiekszac dawki(bierz 2 razy po 1kasp) i dopiero np po 2 tyg zwieksz dawke albo jutro tez wez 2kaps i zobacz co sie bedzie dzialo....byc moze dzisiajsze [...]

No i co jest nie tak? przy 4000 kcal i systematycznym treningu nie masz postępów?

HCG przez cały cykl 500j e4d Przy takim srednio-dlugim cyklu na sam koniec wystarczy 10-15 tys jm. sam tamox za mało na pct Malo wiesz, zdziwilbys sie. Co do cyklu to albo npp albo deca. Do tego tesc i dobry cykl wychodzi:-)). Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-26 21:38:25

Gdzie napisalem glupote "znaFco"? Tamoxem sie nie odblokujesz? Przy cyklach 12-14 tygodni uwazasz ze hcg musi byc bite przez caly cykl? Po co mu baranie cykl rozpisales nic o nim nie wiedzac jeszcze mete dodajac? Jestes deb.ilem. Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-26 21:40:54

on bije 50 codziennie a nie co 2 dni. Ale na maxa mnie to dziwi, koleś trzyma naprawdę przyzwoitą dietę a wyniki trochę lipa. może coś nie tak z trningiem, przy takiej diecie w jego wieku to na sucho powinien iść do przodu cały czas, ładuj 100mg codziennie i zobacz czy odczujesz różnicę, tak jak lodzianin wyżej napisał kosmetycznie poleciałeś a [...]

przy redukcji trzeba się liczyć że mięśni trochę poleci, aby do tego nie dopuścić nie robimy hardkorowych wycinek tylko rozkładamy to w dłuższej perspektywie czasu. DanceMan trening brzuszków nie spali Ci tkanki

[...] kuleje a chcesz brać się za doping, bo myślisz że to cukierki. Diety totalnie kuleje zmieniasz ilośc biała co 5 min, nie masz pojęcia na temat SAA i w co drugim poście przypominasz o swoim pytaniu jak by to i tylko to się liczyło czy prop i wino dobry żeby zrzucić fat i nie spaść. Zrzucić trzeba przez koryto jak koledzy Ci wyżej napisali a [...]

[...] w sumie i tak praktycznie kazdy cwiczacy to robi to jaki wplyw na budowe czystej masy beda mialy przetworzone produkty bo wlasnie tego nie moge pojac czy poprostu przyslowiowa oponka na brzuchu badz ze ktos wyglada jak cukrowy ludzik powstaje tylko z powodu zbyt wysokiej nadwyzki kalori czy wklasnie tez z tego ze nieczysto [...]

Dzięki za porady.Pozostane przy jednym razie w tyg.w fińskiej saunie .Warto troszkę wygrzać kościPozdrawiam

zgadzam sie z przedmówcą lepiej zainwestuj w sprzęt... wydaje mi sie że sztanga przy robieniu masy będzie niezbędna.

[...] zaletą tego produktu jest zapobieganie nadmiernemu tworzeniu się tkanki tłuszczowej, a więc zjawisku, które niemal zawsze towarzyszy stosowaniu odżywek wspomagających przyrost masy ciała. To wysokowartościowy suplement "weight gain" zawierający 25% białka, 69% złożonych węglowodanów oraz ponad 50 (tak pięćdziesiąt!) różnych [...]

Chyba raczej ci spadnie.Nie wiem gdzie to wyczytales ale napewno nie utrzymasz masy przy 7 dniowym treningu aerobowym.Wogole to za duzo.Wystarczy 2 3 razy w tygodniu i to juz bedzie powodem zminiejszenia sie obwodow miesnia.To prawda ze nie spalisz w ten sposob tkanki miesniowej ale obwody sie zminiejsza.Tkanka tluszczowa nie wystepuje tylko i [...]

ja mam kalta+bic i nie nazekam ;) Moze byc kaltka z bicepsem przy polaczeniu klatka-bic barki-tric plecy nogi ponieważ: cialo ejst robione, rogrzewane od gory do dolu, nie skacze sie po partiach ciala, po 2 niektore meisnie wspomagaja siebie oraz sie rozghrzewaja juz podczas cwiczenia 1 partwi pzodrawiam Zmieniony przez - seba_kzn w dniu [...]

mi najlepiej sie cwiczy przy jakims techno :)

[...] Ci to pomoże Każdy czasem boryka się z takimi problemami jak Ty Każdy też ma chwilowe upadki i brak chęci do wszystkiego. No rzeczywiście, skoro w piwnicy masz dość zimno to przy takich ekstremalnych warunkach ćwiczy się nienajlepiej. Może spróbuj wstawić tam jakiś piecyk, a i zadbaj o dobre oświetlenie- najlepiej zwykłe żarówki, nie jarzeniowe [...]

mam to samo bol lapie czasem :< przedramie robie normalnie 2x/tyg dosyc mocno je katuje i nic - a przy pompkach boli :<

[...] cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct i jakis miesiac po, zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze dorzucic wlasnie jakiegos spalacza. dobrze kombinuje? aeroby 3-4 w tygodniu.

Ja mam te mastersy i jestem zadowolony, chociaż teraz chyba bym wziął bez odpinanej stopki tych drugich nigdy nie widziałem więc nie pomogę GSP: ty dla rundy pracujesz? chyba przy każdej okazji coś ich polecasz. Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-06-30 12:05:48

Albo brama albo rozpietki-nie ma sensu przeladowywac treningu. Osobiscie-przenoszenie bym wywalil-mozesz zastapic go o wiele lepszym cwiczeniem.Moja propozycja 1.Sztanga skos 4x6/10p /progres 2.DIPSY 3x6/10p/progres. 3.Wycisk mlotkowy poziom 3x6/8p 4.Rozpietki 2x10/12p Klata napewno ruszy-jezeli dieta/regeneracja bedzie na wlsciwym poziomie. Tak [...]

ja wisialem po 4h dziennie przez 7 lat i 11 miesiecy a mam teraz rence dluzsze niz misiael ballacK jak stoje w normalnej pozie to mam palec fakju przy lydce...