przy

Przy zalozeniu ze dieta i cwiczonka sa ok: Thermo Speed dobry spalacz skuteczny i w dobrej cenie bialko lub HMB jako antykatabolik albo jedno i drugie Mozna dodac witaminki, Zma, BCAA

absolutnie sie nie zgadzam dobre dawki spalaczy dzilaja nawet przy fatalnej diecie sam jestem dowodem na to latem jadłem sporo ale podle ogromne ilosci pieczywa cukierniczego sernik, jablecznik kazdego dnia do tego 8-10 ts na dobe minus 7kg w ciągu 6 tyg bez ubytkow na masie miesa

obecna waga 80kg. troszke tluszczyku przybylo. No coz kawe pijalem do tej pory czesto. Problemow zadnych z nadcisnieniem itd zero. Leciutkie pobudzenie przy dobrej filizance kawy bylo. To jak to jest ??

[...] nie tylka ja donosiłem. Obecnie przed treningiem robię mixa z gliceryną. A poza tym bardzo smaczny i zdrowy (dla serca i mózgu) napój bez cukru - czego chcieć więcej? A tak przy okazji, pozdrowienia dla Reading. Swego czasu szło nieźle u buka zarobić na drużynie z tego miasta. John Madeyski nadal jest jej właścicielem? Zmieniony przez - [...]

No zobaczymy, zobaczymy. Dziś uzupełniłem zapas CA w PBC (a zatem z dostępnością wszystko ok). Przy okazji przetestuję Leucine Stack (aby sprawdzić, czy ester rzeczywiście 'muli', jak niektórzy relacjonowali) i AAKG Shot (niestety Energy to jedyny jeszcze niedostępny - przynajmniej w pełni). Ale to już relacje na inne wątki.

Anabolic protein ma soje, Hi tec protein 80 ma pszenice. C-6 to frakcje serwatkowe WPI WPH i WPC natomiast Delicious to WPC + WPI. Oba mają dużo leucyny, oba bym chętnie kupił, ale pije już tego deliciousa(na zmiane z naturalnym białkiem) i zostaje przy nim póki co, bo smak MIAŻDŻY

Dziękować : ) Przy okazji Scorch bd u was dostępny w najbliższym czasie, czy szukać na allegro ? Zmieniony przez - Yuzuru w dniu 2012-07-03 21:20:55

cos w tym jest bo juz nie pierwszy raz takie opinie (i to od osob ktorym mozna wierzyc na slowo), widocznie w sportach walki jest to inaczej odczuwalne niz przy treningu silowym

Witam, dzięki za odpowiedzi. Co do kupnego worka wydaje się być lepszy ponieważ uchwyt, które przy samorobnym worku zastosowałbym nie będą takie wytrzymałe. Sorry, że powieliło temat tyle razy, pisałem z telefonu i podczas pierwszego wysłania wyskoczyło mi, że taki temat był tworzony w ciągu 24h i myślałem, że nie wysłało, później wychodził inny [...]

[...] niegazowana W klubie niech sie porzadnie porozciaga, jesli tanczyla breackdance to bedzie wiedziala, co mam na mysli Nastepnie niech wsiadzie na rowerek i popedaluje przy niskim obciazeniu 40min. sprawdzajac co 10min. tetno, ktore musi wynosic 65-75 i do tego powina dostosowac predkosc urzadzenia. Jak juz skonczy to niech sie znow [...]

[...] co?Mysle ze predzej czy później pojawi sie tu Michail i skieruje Ci do treningu cyklicznego chyba do V ale nie chce pomylić.Musisz robić takie cwiczenia jak na rzeźbe.Ale przy unoszeniu nóg działają dolne partie owszem.W atlasie cwiczen masz pokazane>dobrze jest robić różne cwiczenia zeby "zaskoczyc mieśnie"ale narazie to tych [...]

a przy tym moze dac lepsze efekty

serie układasz dowolnie.masz ustalony rozstaw dłoni na szerokości barków.stopy złączone,nogi są prowadzone blisko tułowia.przy każdym zawdoniu jest osoba liczaca powtórzenia.gdzieś mam regulamin ale to musiałbym poszukać...ale to można znaleźć

ok wiec zaczynamy "cell pump + BCAA powder + Taurine 900 + Dextro Juice® (olimp) (czy dextro wspomaga cell pump ??? )" tauryna nie jest potrzebna przy cp dextro tez nie...Bcaa wywal. ja bym zrobil tak: 2xmale cp+horse power(albo nitrobaloon2). zalezy ile masz kasy ale po takim polaczeniu mocno cie walnie. napisz takze jaki [...]

nie masz pojecia o odzywianiu a sie bierzesz za redukcje i to przy wspomaganiu sie venomem?!

powiedz jaki ma sens tlumaczyc komus kto posiada najostrzejszy spalacz jaki jest dostepny nie ma pojecia o diecie (podstawach przy redukcji) i tlumaczyc mu wszystko od poczatku??? udaj sie do dzialu odzywiania/odchudzanie i poczytaj tam co nie co

białko najlepiej przyjmować rano przed treningiem i jako ostatni posiłke(...)zawsze odżywki białkowe można zastąpis maślankami kefirami itp Trochę mnie zaskoczył 4 letni staż treningowy przy tych pytaniach i wypowiedziach ale ok nie wnikam.Co do godziny przyjmowania Venoma to chodzi tylko to żebyś mógł zasnąć o nic więcej.Jak idziesz późno spać to [...]

[...] sprobowac- na kazda partie podnosze dzeki niemu wiecej...wieksza sila -wieksze ciezary- wieksza masa Jezeli znacie jakies ciekawe programy to wrzuccie. P.S liczby przy cwiczeniach to %jpm(jedno max powtorzenie) Tydzień 1 1. Trening 1. Martwy ciąg 50/8 x 2 60/6 x 2 65/6 70/6 75/5 x 3 2. Podciąganie w opadzie x/10 x/8 x 3 3. Skłony izol. [...]

wiesz, triceps pracuje w 2 i 4 dniu treningowym chyba tylko przy barach (3 serie wyciskania na bary) i chyba tylko tyle a czemu przenosic plecy??

A propo plecow, tam chyba nie ma cwiczenia na najszersze plecow mialem na myśli- co zrozumiałe- martwy ciąg przeciez najszerszy nie pracuje przy nogach aby nie przeciagac ułoz i wklej plan po poprawkach, wedle owych sugestii