przy

Właśnie klimat wygląda, że jest. A to już dużo daje przy pakowaniu.

[...] napewno nei rozciagnieta. A co do kolegi big ameno to sie myli z meta cwicze juz jakis czas dotego jak pisalem 6 lat karate (chociaż to własciwie ujemnie wplywa na mase ale przynajmniej jestem calkiem neizle rozciagniety i sprawny)a tak przy okazji jak czyta to jakis mod prosze o usuniecie pierwszej foty bo za duzo sporow o nia, postaram sie [...]

Musiałbyś dowalić masy, 40 cm w ramieniu przy Twoich gabarytach to sporo. Trudno doszukać się tu dysproporcji, więc pozostaje ogólny wzrost masy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-02 16:31:03

Ja zaczynalem trenowac w wieku 11 lat, wtedy robilem raczej tylko pompki brzuszki przysiady bez obciazenia i inne cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala, 13 lat i zaczely sie ciezary, wyciskalem wtedy max 70kg, teraz mam 17 lat i nie widac zadnych negatywnych efektow treningu w tak mlodym wieku, a te pozytywne widac na profilowym, uprzedzam ze nie [...]

Przy 66 kg jesz tylko 1100kcal? jak bardzo jeszcze chcesz się wysuszyć?

[...] rzeczy podkolorowano. Jak na film o Oyamie jest zdecydowanie najlepszy ze wszystkich dotychczas, jak na film o sztukach walki w ogóle , jest moim zdaniem w czołówce. A tak przy okazji jakie filmy o sztukach walki uważacie za najlepsze? Może jakąś ankietę ktoś zrobi? Dla mnie jednym z najlepszych jest nieśmiertelne "Wejście Smoka".

liwer x brak kolega i nie bylo zadnych sidow watrobowych przy cyklu. ogolnie zadowolony

Czy przy wyciskaniu 50kg będzie limit czasowy ?

Czy przy wyciskaniu 50kg będzie limit czasowy ? Tak 5 minut.

przy bezposrednim kontakcie ,obtarciach nie ma sensu uzywac plastrow bo i tak w zwarciu beda zerwane.proste SAD

[...] chyba nie bedzie miał mi tego za złe Dlaczego wszystkim odradzasz wyciskanie zza karku? Wyciskanie zza karku obciaza stożki rotatorów. Może okazać się bardzo kontuzjogenne przy dużyc cieżarach. Mam prośbę- mógłbyś zaproponować kolejność dla nowego treningu, możesz też go zmodyfikować w celu porady jako mądrzejszy w jakże trudnej dziedzinie [...]

no poważnie dałem soga chodzio to że to młody facet, chyba nie chce żeby zamaist swojego tescia musiał brac tabletki, teścia to zastępuje u facetów po 50-te, a tu może zmiejszyć skutki po jego braku przy zablokowaniu Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-03-28 10:16:17

aha i na moje to nie jest to fake. Organon argentina - istnieje taka firma farmaceutyczna jak Organon. po drugi kolesie brali takie cykle po 200-300 i efekty byly niezle i takie, jak przy stosowaniu metandienonu innych konkurencyjnych firm. Meta argentynska - jak najbardziej.

to znaczy najlepszy pod jakim względem? bo ja niemam problemu z nałozeniem ciężaru bo te 40kg to sie zmieści:) Przy wyciskaniu podobno rece maja tworzyc w odpowiednim momencie kat 90 stopni i włąsnie zeby taki uzyskac musze uchwycic najszerzej jak sie da i wygoda to to jest mała;p

bo przez watrobe nie beda przechodzic substancje 17alfa a kreatyna bardziej obciazy narki choc tez minimalnie przy jej skapej ilosci

staraj sie dobrze rozgrzewać. ;)) i zeby sie dobrze rozciągnąć, to przy rozciąganiu musisz czuć ból mięsni, tylko wtedy sie rozciągasz. ;)) czasem w domu pare minut rozkręcaj biodra. ;)) a tak po zatym to każdy czlowiek potrafi podnieść noge na wysokość swojej glowy, a Ci co nie potrafią, poprostu nie umieją dobrze kopnąć. ;)) pzdr. ;))

aha , nie no ćwiczę nogi brzuch wszystko nie jakis ze mnie sezonowiec z nogami jak bocian :) tylko mnie to wk***ia bo nieraz nawet przy normalnym chodzeniu mnie zaboli ten kręgosłup

Barki mocno pracują przy pływaniu. Jak nie masz wytrenowanych to cię bolą. Trenuj, a przestaną.

Masz 184cm wzrostu 81kg wagi i 48cm łapie???, i staz na silowni 3,5 miesiaca???? Pokazzdjecie sylwetki, chce zobaczyt to 48 przy 81kg i wzrosie 184

szczerze to to przy obecnym kursie dolara to trzeba szukać promo bo w regularnych cenach sie nie opłac brać czasem jakiś fajny pre sie pojawi a tak to to samo co w PL cz