przy

Nie ma miejscowego spalania tłuszczy, leci on równomiernie z całego ciała. Skakanka ok ale tylko przy odpowiednim odzywianiu o którym mozesz poczytać tutaj na forum w dziale Odzywianie i Odchudzanie.

Nie siedziałem nigdy w odrzywkach, dla mnie liczył się dobry trening i trzymanie diety. Sawa już zjadłem, ale muszę przyznać, że mam problemy z tymi przedt.r i szukam tej odpowiedniej gdyż no-x jak i saw były chwalone, a na mnie działały może 3 razy potem nawet przy dawkach 15g(sawa na 84kg) nie czułem jakichś powalajacych efektów. a jeśli chodzi [...]

przy sportach wytrzymałościowych polecam suplement creatine+beta alanine activlabu oraz kofeine od 4+ nutrition. Więcej nie potrzeba i będzie kosa :-))

******lnij ****a w cos bo nie ma jak ****a cos roz***ac tak dobrze przy******lisz zeby sie ****a w ***any pyl zmienilo...

jak jestem mocno wqrwiony sa trzy opcje: 1. samotny spacer z dala od cywilizacji np las/jezioro 2. glosna muzyka (ale przy niej demoluje mieszkanie czasem ) 3. albo isc zapalic se papierosa choc na ogół nie pale Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-05-21 22:37:06

ewentualnie dwuglowy dorzucic do plecow bo przy martwym bd pracowal....

sluchajcie tego ja zakupilem rok temu TESTENAT trzymalem go przy sobie dobre 2 miechy i go nie zaje***em tylko sprzedalem kolesiowi i wiecie co sie stalo kolesiowi powiedzial ze nigdy tego juz nie wezmie a to dlaczego??a dlatego bo jak przywalil te strzaly to po 1 nic mu nie przyszlo moze 2kg po 2gie po cyklu strasznie jaja go bolaly nie mogl [...]

ktory to cykl chopakow? a po 2 to po 5amp omena to wg mnie za malo, hepatil wez albo sylimarol...na opuchniecie przy omenie to raczej nie znajdziesz sposobu kazdy kto bierze omena ma pysk jak pilka, oczywiscie ejsli sie myle to niech mnie ktos poprawi, slyszalem ze oklady goracym recznkiem na twarz moga troche pomniejszyc opuchlizne;] ale to tylko [...]

A po co ci tamox przy 10 prolkach??? Stary weź lepiej kreatyne wiecej ci pojdzie

No to jezeli sie tak boisz to bierze 5-10 mg dziennie tej nolvy przez cały cykl albo chociarz od drugiego tygodnia.Jezeli zauwazysz oznaki gino zwiekszasz dawke na ok 40mg dziennie.Ale przy tej ilosci koksu to nolva go oslabi i efekty beda takie sobie.

Przy robieniu masy odpowiednie proporcje to: 6-7g w/w 1,3-1,5g b 1-1,5g t oczywiscie wszystko na kg masy ciala!

jesli jestes mezomorfikiem to powinienes skupic sie bardziej na ustaleniu procentowego udzialu kalorycznego poszczegolnych skladnikoow... IMO w Twoim przypadku pownn to wyladac mniej wiecej tak: 2,2g bialka/kg mc przy czym: 25% kalorii z bialka 25-30% kcal z tluszczu 45-50% kcal z ww ewentuanie kombinowac z kaloriami zwiekszajac proporcjonalnie [...]

[...] produktami białka poinieneś dostarczać 100% normy a jeśli ww dostarczasz 80% no to nie wiem czy nadmierna ilość ww rzeczywiście jest problemem zatłuszczania a z 2 strony - przy dobrym masowieniu tłuszczu NIE DA sie uniknąć - będzie w mniejszym lub wiekszym stopniu jeśłi masz budowe endomorficzną to HMB jest dobrym rozwiązaniem na bardzej [...]

no 60 kg było przy wygłodzeniu heh, teraz jest 64.... fakt. to jest procentowy udział w zapotrzebowaniu na kalorie

o i jeszcze makaron pakowany po 500g :d tanio wychodzi :d A tak na powaznie to przy twoim wieku wadze wzroscie polecam DIETE na mase. Wejdz sobie do działu odzywianiu uruchom wyszukiwarke i szukaj i układaj sobie idealny dla ciebie plan. Napewno kilogramy będo lecieć w góre a z suplami poczekaj jeszcze rok albo dwa. pozdrawiam......:D

- tak jak wyżej przy Twojej wadze nie ma problemu z dostarczeniem b/ww/t - nie sugeruj się reklamami, Pudziankowski, Strzeliński i bez odżywek i suplementów byliby "mutantami"

Jak masz trochę daleko do domu to warto mieć przy sobie po treningu trochę rodzynek. Ja jem ich 50g po treningu i szybciutko idę na obiad (ok. 10 min.)...

No wlasnie w maych dawkach po 2 tabletki dziennie jedna rano druga po poludniu.bez oslonek.bo sadzilem ze przy takiej ilosci sa zbedne.obudzilem sie o 3 w nocy istrasznie mnie bolalo zaraz pod mostkiem.szczegolnie jak sie dotknolem gralem tego dnia w siatkowke i myslalem ze moze bola mnie miesnie brzucha ale rano juz przestalo a bole miesni [...]

[...] z katalogu Giant'a. Ta firma nawet do niskiej klasy rowerow daje naprawde dobre ramy z wykozystaniem fluidformu. Ponadto dostajesz 5 lat gwarancji a to juz cos znaczy. Tylko przy kupnie zwroc uwage zeby pisalo FluidForm AluxX !! Tak jak pisal Hamster lasu i szosy nie pogodzisz. Mozesz kupic drugi komplet kolek ze slikami i zmieniac, albbo [...]

1. Na sile stanowczo za wczesnie. 2. Wynik 85kg przy takim starzu to naprawde dobry wynik 3. Bez diety ani rusz. 4. Posty podwieszone.