przy

[...] ale jest coraz trudniej bo dysproporcja coraz bardziej się powiększa.. im jestem starszy tym biodra się bardziej poszerzają :/ z tego co pamiętam to w udzie mam ok. 70cm przy biodrach około 98cm z tego że w klacie mam może ze 100 a z ramionami 112cm :/ naprawde źle się z tym czuje i nie wiem nawet czego od was oczekuje, nie wiem czy [...]

[...] ponieważ uniemożliwia mi to jakikolwiek wysiłek fizyczny, mrowienie dotyczy głównie górnej części pleców, między łopatkami odczuwam też lekkie mrowienie w prawym łokciu przy goleniu mrowi mi w okolicy łopatek. Mrowienie nasila się przy wysiłku albo gdy jestem pochylony do przodu, gdy leżę nic nie mrowi. Do tego mam lekkie szumy uszne, piszę [...]

[...] dwa takie gryfy ale chyba nie byly one stali hartowanej ( takie jak moje zamowione) tylko jakas zwykla stal czy aluminium ? i ich tuleje boczne gdzie sie zaklada ciezary przy cwiczeniu i ich opuszczeniu na podloge (gumowa) z jednej strony poprostu pekaly przy ciezarze najpierw 40 kg ( 20 kg z jednej strony),a nastepnie 35 kg ( 17,5 kg tez z [...]

[...] wejść na swój pierwszy cykl na propie, 1-8, 100mg e2d. Od dłuższego próbuję zwiększyć swoją wiedzę, aczkolwiek można spotkać się z różnymi opiniami. W związku z czym, przychodzę do Was z prośbą o poradę w kilku kwestiach. 1. Zrobiłem badania, wszystko wyszło spoko prócz teścia, estro i prolaktyny, które są ponad normę. Teść - 9,01 ng/mL [...]

Jestem zielony w tych sprawach! Witam.. Wiec tak Mam 15 lat Moja waga utrzymuje sie przy 65 k wzrost to 171cm. Idę do 3 gim ( w której mam basen ) chciałbym na czas wakacji. TRoche przypakowac nie chodzi mi tu o nabranie masy(wydaje mi sie że jest ona odpowiednia). Chodzi mi tu o sylwetke (kaloryfer, klatka). Nie posiadam żadnego specjalnego [...]

[...] starych artykulow czytam, tym mam wieksze wrazenie, ze wiem coraz mniej o redukcji.. cel: redukcja 8/10 kg. lat 20, 163cm, 62 kg. raz czytam ze tluszcz spala sie tylko przy dlugim wysilku ze stalym tempem, a kazda zmiana tetna powoduje blokade spalania tluszczu.. (ograniczam więc grę w squasha, albo tenisa na korzyść orbitreka) dodatkowo [...]

Witam, na dniach schodzę z cyklu po pół roku on ale chętnie bym dopalił ze 3-4% bf żeby krata na brzuchu była dobrze widoczna. Masy dużo nie zrobiłem bo tylko 5kg przy jednoczesnej utracie kilka %bf, robiłem ją powoli i 0 podlania więc przy dobrym odbloku, diecie i suplach nie powinno nic spaść ale z tego co czytałem wielu z Was nie poleca clena [...]

[...] sob- barki i kaptury niedz-wolne. W kazdy dzien treningowy oprocz jak robie nogi to dodaje 20 min biegu. Miedzy ciezszymi cwiszeniami robie 1:30 przerwy np martwy ciag a przy lzejszych cwiczeniach jak hamer robie 1:00 przerwy. Zastanawialem sie czy moze porobic sobie jakies badania czy czegos nie toleruje czy co. Jak mogli byscie doradzic to [...]

[...] sie najlepszym zdrowiem i najwyższym poziomem energii. 4) Kawa z rana Poprawia ona krążenie oraz zdolność koncentracji, korzystnie wpływa na pracę układu trawiennego, przyspiesza metabolizm i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni. 5) Słuchaj Muzyki W muzyce zawarte są ludzkie emocje . Dlatego odpowiednio dobrana pomaga zwalczać zmęczenie i [...]

[...] fizjoterapeuta powiedzial, ze byc moze wiezadla, ale lekarz mnie uspokoil. Na rentgenie wyszlo, ze mam jakas mala nadbudowe kostna na rzepce. Objawia sie to tym, ze przy wyproscie nogi pod sam koniec boli mnie kolano, ale jak zrobie kilka krokow jest ok, w trenowaniu tez nie przeszkadza. Glownie kiedy mialem dluzszy czas zgieta noge, np [...]

Z góry przepraszam jeśli podobny temat już był lub zamieściłam go w niewłaściwym dziale. Mam problem z nogami. Otóż, przy moim marnym 165 cm wzrostu mam bardzo nieproporcjonalną sylwetkę - krótkie nogi w stosunku do tułowia. Nie jest to jakaś moja fanaberia, że nie mam nóg modelki, ale ta dysproporcja jest naprawdę widoczna. Mam wrażenie, że [...]

[...] sie okazale :) Co mi pomoglo??? Lubilem koszykowke wiec poszedlem sie zapisac do klubu , wiadomo na poczatku bylo ciezko ledwo dawalem rade ale po jakims czasie przyzwyczailem sie. SADZE ze poprzez codzenne ok.1-15godz. ciezkie areoby przy cwiczeniach na brzuch mozna wypracowc spobie bardzo ladna tarke :)w krotkim czasie. Uwazam ( [...]

Siemka chcem sobie zrobic diete czyli taką dietke na której zlece przy areobach 5kg wiecej mi nie trzeba.Jeżdze dużo na rowerze niemal ostatnio codziennie od 30 km w góre do 50 km jak dzis i zauważyłem że masa stoi zamiast lecieć. -ranowcinam bułke z serem zółtym i liściem sałaty oraz sosem kanapkowym czasem jak mam smaka to zjem dwie bułki. [...]

Jest to ciąg dalszy http://www.sfd.pl/Gainer_nowy%25%2D_-t348830.html jak ktoś nie chce pisać to trafił pod zły adres... to mają być rozmowy na poziomie przy kuflu gainera bez sogów i spamu wbijać się !!! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-09 09:35:01

[...] olimp 2 kapsy przed snem - tribulusa hi tec - gainer monster mass 2 X dziennie - hepatil vit. bardzo proszę o ocenienie tego zestawu i o wasze uwagi. mam jeszcze pytanko czy przy takiej dawce metki 15 mg dziennie muszę koniecznie zaopatrzyć sie w clomid ? czy jest on zbyteczny przy takiej małej dawce. Pozdrawiam Wszystkich zebranych na forum.

[...] radiatora: 80x80x51 mm Wymiary wiatraka: 80x80x70 mm Łożyskowanie: Podwójne kulkowe Prędkość obrotowa: od 1900 obr./min. do 3500 obr./min. Przpływ powietrza: od 10.9CFM przy 1900 obr./min. do 20.0CFM przy 3500 obr./min. Głośność: od 23,5 dB do 37,5 dB Napięcie zasilania: 12VDC Napięcie startowe: 7VDC Typ złącza: 3 PIN Przeznaczenie: [...]

[...] o 1-2 i teraz moje pytanie: Czy wykonując taki bieg w miejscu osiągnę jakieś efekty w redukcji tkanki tłuszczowej bo jednak nie jest to bieg normalny. Wspomnę tylko, że przy przyspieszeniach serce wali mi jak młot, a potem trochę mniej i znowu mocno bije itd. i dość mocno się przy tym pocę . I to chyba o to w tym chodzi, żeby podnieść i [...]

Zastanawiam sie ile przy wzroscie 174cm powinienem wazyc aby miec ladna sylwetke (Nie chce wygladac jak ci ogromni kulturysci:) ) Na silownie chodzilem 2 lata z wiekszymi i mniejszymi przerwami i bez ladu i skladu to wygladalo :) Od okolo 10 tyg postanowilem sie wziasc za siebie i wkoncu osiagnac okreslony cel a mianowicie 6pak i generalnie [...]

Witam. Zapraszamy do sklepu Vitamin-Shop w Słupsku, mieszczącego się w centrum handlowym Passo przy ulicy Tuwima /na tyłach C.H. Podkowa/ Oferujemy szeroką gamę odżywek i suplementów diety oraz akcesoria/rękawiczki, paski, haki, pudełka na tabletki, koszulki i inne/ oraz sprzęt sportowy na zamówienie. Naszym, atutem oprócz najlepszej jakości [...]

[...] górki, 6.2km/h - 15% górki, 6.7km/h - 12,5% górki, 7.2km/h - 10% górki, a pozostałe 1.5 minuty zmniejszam tempo do 5% nachylenia i 3.5 km/h. Moje tętno podczas spaceru to przy szybkim marszu 165-175, a przy wolniejszym spada do 135. Po 7 seriach robię 5-minutową przerwę i rozpoczynam kolejne 8 serii. W tym czasie na ekranie komputera na bieżni [...]