przy

[...] NA BANK MA PODNOSIC POZIOM TESCIA! W efektach czytam dzialaniu na opakowaniu itp. pisze, ze wplywa na zwiekszenie poziomu i aktywnosci testosteronu. Z tego co kiedys chodzily sluchy to az 3 krotnie, chociaz daleki jestem od takiego stwierdzenia. W kazdym razie to, ze podnosi poziom testosteronu wymieniane jest przy ZMA chyba zawsze na 1 miejscu.

Przyblokowac sie mozna, jak wszystkim. Nie upieram sie przy swoim, tylko teoretyzuje, zeby wszystko bylo jasne, trzebay zrobic badania... A co do przepisywania clomu/nolvy po 10mg metaxu/ed to pomysl ze kazdy lek ma swoje skutki uboczne, i zadko lekarze interesuja sie tym zeby jakos nim zapobiec

Dodam iz wczesniej po lekkim uderzeniu w nos czasami mi leciala krew nie chce aby przy nastawianiu kontuzja sie odnowila w sumie to juz sam niewiem co robic Ale od Czego mam Was

Tutaj muszę przyznać Racje faftaq'owi Ponieważ sam doświadczyłem tego wczoraj wziąłem 35 - 37 Gram Czystego BCAA prawie przed próba snu i nie mogłem zasnąć. Jednak przy dawkach typu 5 gram nie miałem z tym problemu. Faftaq - jak będziesz miał chwilkę możesz podrzucić jakieś info na Temat BCAA i Tryptofanu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Ja z kolei jestem za Niemcami ;-) Bardzo podoba mi się to jak grają (jak dla mnie prezentują lepszą tikitakę niż Hiszpania, a przy tym są bardzo skuteczni, mają bardzo wyrównany zespół). Za Włochami nigdy nie przepadałem. Jedynie kogo szczególnie darzę sympatią to Mario Ballotelli. Co prawda czasem ma głupawkę, ale kiedy prezentuje max swoich [...]

w sumie to za wielkiej różnicy nie ma kiedy zaczniesz bić hcg przy cyklu z propa, możesz przed ostatnim strzałem zacząć, w dniu ostatniego strzała, jak i również po nim. e3d 2500 a nie mógł byś sobie tam winka do koptować, żeby tydzien za testa wyszło?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-29 22:54:31

To prawda Ale tak, jak napisał anubis - nie wydaje mi się, żeby taki suplement znalazł zastosowanie przy plankach, skłonach i wymachach ramion

skuteczne w jakim sensie? Na stepie utrudniasz sobie to ćwiczenie no i trochę badziej tyłek angażujesz niż przy zwyklych stepach, choć tu też znaczenie ma szerokośc rozstawu nóg Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-09-16 14:24:59

[...] progresji. Ale jeśli jesteś początkujący i dokładasz obciążenie z serii na serie to spokojnie możesz wykonywać po 4 serie. Choć to tak na prawdę punkt wyjścia i jeśli przy zachowaniu progresji ciężaru będziesz czuł za jakiś czas, że 4 serie to za mało to spokojnie możesz dołożyć 5 serie w ćwiczeniach podstawowych. Ale to już zależy od [...]

dziekuje marslawus ale juz zapsialem sie do tej szkoly sanda shaolin co trenuje na mickiewicza przy LO 1 , sporo poczytalem i same dobre opinie i trener jest spoko i utytuowany wiec mysle ze bedzie spoko ;]ale dziekuje za namiar

Nie moge w pełni ćwiczyc nóg poniewaz ćwicze w niskiej piwnicy i nie moge robic np.przysiadów ze sztangą a przy ławce nie mam żadnego przyrządu do ćwiczenia nóg.A z tymi seriami jak zrobić np.na duże partie po 2 serie w każdym ćwiczeniu a na małe po 1 serii??

wszytko jedno przy mono

ta bo nie bedzie co juz miala spadac hehe, tauryne sobie podaruj,kreatyne tez bo hamuje spalanie fatu przy aerobach,bcca i glutamina ok dodaj 1 gram wit c olimpu i duzo wody ok 2 litry przed biegiem i tyle samo lub wiecej po,woda tez jest antykatabolikiem, moze tez aspargin i troche soli wrzuc do wody przed i po biegu,sól zamiast kofeiny da ci [...]

Jeżeli ćwiczysz pod wspinaczkę to zastanów się nad ćwiczeniem nóg... zbędny bagaż... ale to chyba jeszcze zależy od techniki jakiej używasz przy wspinaniu... chociaż myślę, że trening na siłę nóg nie był by zły... oczywiście i tak na początku powinno się ogólnorozwojówke zastosować.

wygrywa ten co ma wicej w lapie! A tak poza tym to nieladnie jest nie argumentowac swoich polecen :) A dodatkowo nie kulturalnie jest mowic, polecac cos a i przy tym krzyczec ze nie mozna tego podwazac, bo podwazyc mozna wszystko o ile ma sie dobre argumenty.

[...] tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą przygotowałaś. Forumowicze naniosą poprawki i skoryguja błędy, następnie dietę drukujesz i przybijasz na lodówce. I to tyle od strony jedzenia. Kolejnym krokiem będzie [...]

[...] rusze cos poniewaz wydaje mi sie ze dobrze sa nawet zbudowane i nie chce ich rozbudowywac najwyzej troche tluszczyku z nich spalic ale za to brzuch robie (a6w) a moje pytanie brzmialo czy teraz powinienem przejsc bardziej pod traning rzezby czy moge zostc przy tym bo chce zrobic 2/3 miechy przerwy w suplementach i na zime znowu jakis cykl zrobic

Zalecalbym wizyte u kardiologa. Schorzenie Twojego kolegi moze byc zwiazane z zaburzeniami rytmu serca, co przy intensywnych treningach moze zakonczyc sie bardzo zle. Niech idzie do lekarza, bedzie wszystko wiedziec.

Jak stoi przy tylu węglach, to białko 3g, albo więcej, ewentualnie kalorii za mało w co wątpię.

ok to zostane na razie przy 5 g wegli i pdobije tluszcz do 1g i obserwacja co ?