przy

Rozstaw dłoni taki jaki masz zazwyczaj przy wyciskaniu. Opuszczanie szybkie ale pod kontrolą, "bez puszczania".

[...] zrobienia szpagatu poprzecznego, czyli sznurka. Za każdym razem odczuwam ból w biodrach, po zewnętrznej stronie nóg. Nie mówię o takim napięciu, jakie zwykle występuje przy rozciąganiu. To prawdziwy ból - jakby w kościach. Czy to możliwe, żebym miała taką specyficzną budowę ciała, że zrobienie szpagatu będzie dla mnie niewykonalne? A może [...]

np poziom testosteronu we krwi jesli badania sa pod tym katem robione albo poziom wskaznikow watrobowych szczegolnie przy oralach ;) Zmieniony przez - Cichy77 w dniu 2004-12-10 09:39:27

mysle ze przy tej samej diecie na boldenone bedzie lepsza jakosc miesnia. a teraz dzy juz teratogennosc jest wyjasniona tez postawilbym na bolode.

Trening wypadałoby zmienić. Co do diety to jeżeli bardzo zmienisz intensywność treningu to trzeba by to w diecie uwzględnić, ale jeżeli zostaniesz przy zbliżonej intensywności to nie musisz zmieniać diety.

obawiam sie ze przy takim polaczeniu progres zakonczy sie wraz z koncem agovirinu moze berni cos sie wypowie

... jeszcze raz jesli mozna prosilbym o pomoc przy dawkowaniu. Standard z opakowania: Dt: Hyperdrol 3x1 caps Xpand 1porcja ranno na czczo 2 porcja po treningu Dnt: Hyperdrol 3x1caps Xpand 1 porcja ranno na czczo ...czy macie moze jakies inne sprawdzone propozycje? Dziekuje bardzo Pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2008-09-16 14:19:10

Masz pewnie flak a nie brzuch i przy kopnięciu jak się naciąga to Cię boli Brzuchy rób i nie będzie problemu.

ty gostek na solarke latasz? oO tak żebyś nie musiał następnego zakładać- przy cyklu menicure też mozesz sobie robić

xmarekx mnie interesuje bardziej sport siłowy niż kulturystyka, więc wole mieć gryf, który nie będzie się zginał przy ćwiczeniach, bo to trochę irytuje, jak mi lata góra dół. xD Co do filmiku widzę olimpijski sprzęt. :P

myslalem ze cos zejdziesz z ceny przy calosci,

Slonie Afrykanskie to ciezka praca. Z indyjskimi jest latwiej ale przy nich z kolei trzeba "znac zasady"

[...] w diecie również nie będzie decydowało o wynikach lipidogram, poziomie cholesterolu. Ważny jest ogół diety, ilości produktów przetworzonych, aktywność fizyczna, ilości izomerów trans, kwasów tłuszczowych omega 3, czy też utlenionego cholesterolu. Oczywiście, jak najbardziej można przy dużej podaży kalorii spożywać ich więcej z tłuszczów.

1.Mam 174cm wzrostu i waże 72 kg czy pierw zbić wagę czy pierw trenować na mięśnie bo dużo piszecie przy opisie zdjęć że za mało masy ? NIE WIEMY CZY JESTEŚ JAKOŚ ZATŁUSZCZONY , SAMA WAGA I WZROST TEGO NIE MÓWI. jEŻELI ZACZYNASZ TO OGÓLNOROZWOJOWKA PRZEZ 6-8 TYDONI NP. OBWODOWY ACT 2.Czy więcej daje takie trenowanie każdego mięśnie raz w tygodniu [...]

jak uwydatnisz 34 w łapie to zrobi Ci się z tego 32-33cm, a przy Twoim wzroście to zbyt estetycznie nie będzie wyglądało

[...] mają cię wprowadzić w poważne ćwiczenie a trening ACT jak sama nazwa mówi jest ogólno rozwojowy, czyli po to żeby ci te ręce nie latały i żebyś nabrał dobrej techniki, bo przy bardziej wyszukanych treningach mógł byś sobie zrobić krzywde. Sztange opuszczaj powoli z pełną kontrolą (nie może być to duży ciężar, bo wtedy z kontroli nici), dotknij [...]

[...] slow o suplementacji PRZED jesli spozyjesz odzwyke zawierajaca np ww. bialko i kreatyne na pewien czas przed treningiem (min 30 min przed) - nawet aerobowym - choc w tym przypadku stawialbym glownie na bialko - jest duza szansa ze zwiekszony doplyw krwi do cwiczonych miesni - przy aerobach glownie dolna partia ciala - przyniesie ze soba [...]

[...] widać :) musial bys być coleman zeby internetowe koksy cie dostrzegli <lol> predzej rade otrzymasz od kogos z siłki , a z tymi waszymi jajami to kto bedzie takim mądrym mózgiem i powie dlaczego mi sie jajca nie skurczyly po dece z metą a wacek strzelał po gaciach jak po***any :P? i teraz przy omie z metą też nie mają chęci sie skurczyć? :D

130 w klacie przy takich wymiarach:D

pozostan przy pytaniach o trening tutaj