/SFD/2016/12/1/60ae4a01e0d5487aa7d4907e27e82fb9.jpg Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby trening “ na [...]
Chociaż łyżeczka łyżeczce nierówna - średnio ma pojemność 5 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżeczkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu [...]
czy woda w kolanie jest na wysokości rzepki czy moze sie zbierac ponizej i bolec na kosci piszczelowej , i czy od tego moze byc lekka goraczka? nie wiem czy jechac na pogotowie czy poczekac do jutra , jak bede szedl do ortopedy.
Zawroty głowy, uczucie możliwości omdlenia, ciemność przed oczami w sytuacji wstawania np. z łóżka bywa problemem części osób. Wydawać by się nam mogło, że powodem tego jest osłabienie wynikające z jakichś niedoborów, małej ilości snu, czy wysokiej aktywności fizycznej. W rzeczywistości może to być tzw. hipotonia ortostatyczna, inaczej zwana [...]
Kolejność wykonywania ćwiczeń na treningu wpływa na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji związanych z porządkiem wykonywania ćwiczeń jest nieograniczona. Poniżej przedstawione są najpopularniejsze i najbardziej racjonalne warianty. Najpierw duże grupy mięśniowe. Jeśli najpierw doprowadzi się do zmęczenia mniejszych grup mięśniowych, [...]
JEST NA TO LEKARSTWO!! Trzeba zastosowac taką oto technikę!! Przeczytałem o tym gdzieś na necie i to naprawdę działa!! Tyle się męczyłem a to było takie proste że teraz mi się płakać chce !!! Teraz zacząłem nowe życie!!! Ale zacznę od początku.. Wszystkie schorzenia które tu opisujecie oraz szereg innych są spowodowane tylko i wyłącznie stresem [...]
oSKI_TM88 lepiej zmniejsz dawkę B6 o połowe bo już wystąpuje u ciebie typowy objaw przedawkowania witaminy B6 Witamina B6 w dużych dawkach jest neurotoksyczna. U niektórych osób uszkodzenia układu nerwowego mogą wystąpić już przy 50 mg chlorowodorku pirydoksyny na dobę, stosowanego przez odpowiednio długi czas. Długotrwałe przyjmowanie dawek [...]
no w sylwestra to już możesz , stężenie będzie niskie tzn max 25% tego co było (ale to w płucach) we krwi max poniżej 5% stężenia które miałes jak brałeś lek
Od poniedziałku ograniczyłem węgle, w treningowe mam poniżej 60g( 40g po trenignu w WPI+carbo), w nietreningowe(czyli dziś) około 30g, ale na razie jeszcze chyba ketoza mnie nie spotkała, bo oprócz marzeń o czekoladzie;)) czuje się jak zwykle. Nawet głodny nie jestem... BTW 3/1/0.3 w NT BTW 3/1/0.8 w DT Znaczy, że zacznę śmierdzieć? Ketozo, [...]
Za duża ilość białka może ponoć wytrącić z ketozy, gdyż glukoneogeneza będzie na tyle 'nasilona', że ta ilość glukozy jest wystarczająca by to zrobić. Byłby jakieś badania, to potwierdzające? Mam ketozę i ~3,3g/kg białka w diecie Tłuszczu 140g. Wcześniej miałem 2,5g/kg, a i tak było ciężko się wbić. Jeżeli się potwierdzi to, to schodzę poniżej [...]
Owłosienie łonowe to owłosienie w okolicy narządów płciowych i stanowi trzeciorzędowe cechy płciowe. Występują zarówno u mężczyzn, jak i kobiet i pojawia najczęściej po 13 roku życia - w okresie dojrzewania. Usunięcie włosów z okolic intymnych, nie tylko w pobliżu narządów płciowych, ale także pod pachami, jest niezmiernie istotne dla utrzymania [...]
koledzy nie widzę niczego złego w podniesieniu poziomu insuliny, tylko chodzi o to, że wyrzut insuliny wywołany sztucznie (normalnie wywołuje go pokarm, przede wszystkim węglowodany), powoduje obniżenie poziomu glukozy poniżej poziomu "fizjologicznego" i tym samym objawi się to np zwiększeniem apetytu. Ja się z tak postawioną zależnością [...]
nie mam anemi mam wyniki troszke ponizej normy ;/ Chce staric kg ale nie miec yo-yo z tego powodu chce rozbudowac miesnie badz je utrzymac To co sadzisz ogolnie o tym białku ?
Budowanie masy mięśniowej to proces wymagający dużego nakładu pracy, dyscypliny i cierpliwości. Można powiedzieć, że jest bardziej wymagające niż redukcja tkanki tłuszczowej. Każda praca nad sylwetką składa się z kilku podstawowych elementów: - odpowiednio dobrana dieta - trening adekwatny do celów - regeneracja - opcjonalnie suplementacja Osoby [...]
Owłosienie pod pachami, na brzuchu oraz klatce piersiowej stanowi trzeciorzędowe cechy płciowe. Pojawia najczęściej po 13 roku życia - w okresie dojrzewania. Usunięcie włosów rosnących pod pachami jest niezmiernie istotne dla utrzymania higieny na wysokim poziomie. W czasie wysiłku fizycznego miejsca pokryte włosami, szczególnie gęstymi, [...]
Jeśli o poziom testosteronu i suplementy chodzi to proponuje badać oh 25 idę 0.5 że wynik poniżej normy a jeśli tak to suplementacja d3 przyniesie wyraźny wzrost poziomu testosteronu. Co do suplementów fakt niewiele działa ale lista jest jednak trochę dłuższa.
Wiele osób rozpoczyna walke z tłuszczem, w gruncie rzeczy nie mając o tym pojęcia. Jedni osiągają lepsze rezultaty, inni gorsze. Ci ambitniejsi w batalii sie niechcianym wrogiem wertują najróżniejsze źródła, fachowe czasopisma, medyczne księgi, poznając tajniki walki z bezwzględnym szpecącym tłuszczem. I niewątpliwie ci osiągają największy sukces, [...]
woda w kolanie
