Czy chodziło Ci o: "poniżej"?
Nie dać się czasowi
14.06.2019 AEROBY Po pierwsze pofikałam w domu w salonie, niektóre fiknięcia z dużym sukcesem:) Po drugie w głowie zaświtała mi myśl, ze pobiegnę jutro parkun. Ot taka głupia myśl, ale nie chciała sobie pójść precz. Ale jutro mam rano Bziu - wiec zrobiłam sobie prywatny parkrun. Pojechałam na promenadę i pobiegłam. Szkoda, ze dużo ludzi było do [...]
Nie dać się czasowi
Ruski - już pożarte:) przepis poniżej. Night - ale oni w chałupie siedzą na doopskach, a ja od 6 zasuwam i się spieszę. Nie zmienię zdania - darmozjady! Ruski - taka porcja jak dla mnie to ma 50g płatków owsianych, 1 jajo, 1 jogurt naturalny 200g, 30g odżywki, 4g oleju koko (tylko do wysmarowania foremki). I to jest baza. Mieszasz jogurt z jajem, [...]
Nie dać się czasowi
Przybyło niestety poniżej pępka....będzie odchudzanie...
Nie dać się czasowi
Lenistwo do wtorku włącznie Wycieczka z przygodami. Strajk personelu pokładowego Lufhansy poważnie zagroził planom urlopowym. Odwołałam super hotel wybrany ponad miesiąc temu i rezerwowałam na ostatnią minutę nowy - Lufthansa nie umiała się zdecydowąć czy odwołuje czy nie... Potem o nieludzkiej porze - 5 rano -na lotnisku w Gdańsku, potem [...]
Nie dać się czasowi
Ten ma średnice jak trzeba tylko materiał goowniany.... Opis był taki jak poniżej /SFD/2020/3/18/f4baf73449d142709b4677ff6cbb5260.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-18 07:33:49
Nie dać się czasowi
30.04.2020 AEROBY Po pierwsze chciałam pocisnąć i pocisnęłam, widać po tętnie - ale i tak poniżej 7 nie udało się zejsć... Po drugie odkryłam, ze biegałam bez czujnika kadencji i dziwiłam się ze kadencji zegarek nie pokazuje. Potem podłączyłam i nic. Proces myślowy czy czujnik moze mieć baterię... No i jeszcze, ze po 3 latach miała prawo bateria [...]
Nie dać się czasowi
Turoń w książce Trening biegowy porównuje bieganie w strefach do jazdy autem i ograniczenia prędkości ;-) przekroczysz prędkość i dostajesz mandat - w postaci gorszej formy lub kontuzji. A o BS pisze że to 80% treningu. W planach na 10km (akurat 5km w książce nie ma) od 60 do 45 min. nie ma żadnych innych środków treningowych poza BS i od czasu do [...]
Nie dać się czasowi
24.05.2020 AEROBY Chyba głupio zrobiłam, ale chciało mi się. Musiałam spróbować. Ale od początku - wiedziałam, ze według iphona mam godzinke - max półtora w lesie z samego rana, potem ma lać jak głupie. Więc nim ogarnęłam niedzielny poranek, juz z 15 min. opóźnieniem pognałam do lasu. Miały być interwały na zasadzie co drugie 0.5km szybciej. A w [...]
Nie dać się czasowi
Czy to by oznaczało, ze nie powinnam nic poniżej 5 kombinować? To by było ok - bo ja to 5 ciągle próbuje od siebie "wymagać", a nie idzie... /SFD/2020/6/6/46b655423dee4db7a92403210b1a3908.jpg
Nie dać się czasowi
Julietta - dopiero poniżej 60kg rusza się tłuszcz z brzucha..,, A ja myślę że to trochę magia liczb jednak i pojawienie się 5 z przodu na wadze uruchamia od razu przychylniejsze spojrzenie.
Nie dać się czasowi
Julietta - dopiero poniżej 60kg rusza się tłuszcz z brzucha..,, A ja myślę że to trochę magia liczb jednak i pojawienie się 5 z przodu na wadze uruchamia od razu przychylniejsze spojrzenie. ach te liczby niby nie ma różnicy czy 60,1 czy 59,8kg ale jedank jakoś cżłowiek inaczej patrzy na swoją wagę :P
Nie dać się czasowi
Paatik chciałabym mieć taką ferrytyne i żelazo :-) Ja od dwóch lat się cieszę, jak mam w normie a nie poniżej %-)
Nie dać się czasowi
@Viki - ale ja mięcho lubię i jem - to mam z automatu, a Ty raczej nie... Żeby to było takie proste... Zerknęłam w swoje stare badania z 2017 i 2019 roku, gdzie mięso jadłam 2-3 razy dzienne (w 2019 na bank sporo czerwonego) i żelazo miałam w obu przypadkach poniżej normy bo 32 i 26 (norma 37-145). Dopiero 3 miesiące suplementacji podbiło mi [...]
Nie dać się czasowi
@Czołgu - dwóch na raz to nie potrafię oglądać. To znalazłam i oglądam póki co z zainteresowaniem. Lubię Nicole K. 27.06.2020 AEROBY nauczona błędami poprzedniego weekendu zameldowałam się na trasie rano. Plan był polecieć 5km poniżej 6/km i spróbować przyspieszyć na końcówce. Ale mam pokręconą głowę i w pewnym momencie pojawiła sie myśl "A niby [...]
Nie dać się czasowi
Night - Szwecja zanotowała w ostatnim półroczu największa ilość zgonów od 150 lat! Jakby maseczki Nosili wszyscy to transmisja wirusa byłaby bardzo utrudniona i w koncu by sam znikl. I nie chodzi o to ze tylko jak się kicha i prycha - leci w wydychanym powietrzu jeszcze przed objawami. Dobra - mnie to meczy bo mam od marca Kongo w robocie takie [...]
Nie dać się czasowi
Night - Szwecja zanotowała w ostatnim półroczu największa ilość zgonów od 150 lat! Jakby maseczki Nosili wszyscy to transmisja wirusa byłaby bardzo utrudniona i w koncu by sam znikl. I nie chodzi o to ze tylko jak się kicha i prycha - leci w wydychanym powietrzu jeszcze przed objawami. Dobra - mnie to meczy bo mam od marca Kongo w robocie takie [...]
Nie dać się czasowi
Zwariować idzie.... Jakby co, to to małe poniżej trzyma mnie przed upadkiem.... Bo głowa juz nie wytrzymuje tej izolacji - patrz ile radochy miałam z tej siłki dzisiejszej. /SFD/2020/12/13/23b8e87043df474e98b533cc06d3f33d.jpg
Nie dać się czasowi
nie - według mojego endo do 10 tys/dzień możesz brac jeśli masz poniżej 50 wynik i monitorujesz. Pewnie za tydzień zejdę do 4tys. i tak przytrzymam do lata. Weź tez proszę poprawkę na moje podejście do supli - strasznie trudno mi być regularną stad mogły byc dni gdzie zapomniałam - pewnie z raz w tygodniu się trafiło. No ale grunt ze podskoczyła. [...]
Nie dać się czasowi
Będzie psi wpis - a nuż kogoś teraz lub kiedyś zainteresuje. Może Viki kiedyś jednak Małża namówi. Kilka cytatów i zrzutów z grupy FB akit gdzie trwa dyskusja o tym ile można z psiakami do roku biegać/chodzić bez robienia im krzywdy. Ponieważ moja rok bedzie miała dopiero w październiku - muszę się z głową przyłożyć do planowania sezonu [...]
Nie dać się czasowi
08.04.2021 nic Nie wyrobiłam sie z ćwiczeniami - za to odkryłyśmy z Młodą fajne miejsce w nowym lesie i ćwiczyłyśmy marszo-biegi. Ponizej info ku przestrodze. Juz myślałam ze taka mądra jestem... Nigdy w życiu nie lubiłam wafelków, nie jadałam zupełnie. Wczoraj Małż z Biedry przyniósł (musieli chyba za darmo dawać albo z grosze...). I coś mnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
